Резервирайте вашата хирургия само с 10% депозит

Възстановяването на пластичната хирургия е много важно време за пациентите. Първите няколко седмици не само са най-трудното време след процедурата, но и начинът, по който се грижите за тялото си през този период, може да окаже голямо влияние върху крайните резултати и цялостното здраве.

възстановяване

Ако се подлагате на пластична хирургия, вашият хирург ще ви даде подробни инструкции след операцията, които ще ви водят през възстановяването на операцията. Ще искате да ги прочетете старателно и да се уверите, че разполагате с всички необходими консумативи, преди да се възстановите.

Един от най-често задаваните въпроси от пациентите, подложени на операция, е какво трябва да ядат и пият по време на ускоряване на възстановяването и здравословното излекуване. По-долу е даден списък с храни и напитки, които трябва да обмислите да имате на склад преди възстановяването на пластичната хирургия:

1. Много течности
Пиенето на изобилие от течности е необходимо след операцията. Дехидратацията е една от най-честите причини за реадмисия в болница след операция. Пиенето на поне 64 унции вода на ден по време на възстановяване се препоръчва от лекарите, за да се гарантира оптимално здраве след операцията. Много пациенти също избират да пият спортни напитки като Gatorade или Powerade за добавени електролити. Други течности като плодови сокове като ананас или ябълков сок също могат да се пият, стига да са умерени. Докато се подготвяте и се възстановявате от операцията, трябва изобщо да избягвате алкохолните напитки.

2. Цели храни
Цели храни, а не преработени храни, са отлични за ядене по време на възстановяване след операция. Например, портокалът би бил цяла храна. Портокаловият сок обаче би бил по-преработена версия на тази храна. Печеният картоф е пълноценна храна, докато пърженият картоф е по-обработен и по-малко здравословен, след като е бил пържен. Пилешките гърди са по-добри от пилешките хапки, лукът е по-добър от лучените пръстени и др. Стремете се да получавате по-голямата част от храненето си от тези цели храни, което всъщност е здравословен начин за хранене всеки ден, а не само седмиците след операцията. Това ще предложи на тялото ви повече хранителни предимства и ще ви помогне да поддържате възможно най-добра форма и здраве!

3. Храни с високо съдържание на фибри
Фибрите са основна съставка по време на възстановяване на операцията, тъй като могат да помогнат за облекчаване на запек, често съобщавано състояние след операцията. Запекът не е просто незначително неудобство по време на възстановяването на операцията - той всъщност е основната причина за дълги възстановявания и може да изпрати много пациенти обратно в болницата. Пълните плодове и зеленчуци, някои зърнени храни и пълнозърнести храни са чудесни източници на фибри. Не забравяйте обаче да запазите приема на плодове и зеленчуци за след операция. По време на 24 часа преди операцията пациентите трябва да избягват храни, богати на фибри. Плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни се смилат по-дълго и е важно да имате възможно най-малко храна във вашата система, преди да започне операцията.

4. Здравословни мазнини
Здравословните мазнини са отлични за цялостното ви благосъстояние и са важни за консумация по време на периода на възстановяване. Особено след операцията, здравословните мазнини помагат на тялото ви да усвои всички витамини, които получавате от плодовете и зеленчуците си и ви осигуряват дълготраен източник на енергия. Мазнините са от съществено значение за укрепването на имунната ви система, намаляват шансовете ви за инфекция, помагат на раните ви да се лекуват по-бързо и намаляват появата на белези. Някои популярни здравословни мазнини включват зехтин, авокадо, кокосово масло, ядки и семена. Мазнини.

5. Много калории - обаче можете да ги получите!
Много пациенти съобщават за загуба на апетит в дните след операцията. Въпреки че може да е трудно да ядете пълноценни храни, докато тялото ви се възстановява, важно е да се уверите, че приемате достатъчно калории през това време. Ако не се храните достатъчно след операцията, може да забавите зарастването и да забавите затварянето на разреза. Ако не сте запек и все още имате проблеми с апетита си, помислете за консумация на калорични храни, като смути, което може да съдържа млечни продукти, плодове и дори протеин на прах, ако е необходимо. Ако не можете да консумирате достатъчно калории след операцията, опитайте се да ядете калорични храни, когато е възможно. Това означава да ядете храни, които съдържат повече калории на хапка, отколкото други. Например, чаша зелена салата би била храна с ниско съдържание на калории на чаша, докато авокадото би било много калорично на чаша.

6. Храни с ниско съдържание на натрий
И накрая, пациентите трябва да избягват храни, богати на натрий или сол, по време на възстановяване на операцията. Солта задържа вода и може да увеличи отока на пациента след операция, което ще доведе до по-дълго успокояване на резултатите. За да се избегне прекомерен прием на натрий, пациентите трябва да се опитат да се придържат към пълноценни храни, вместо към предварително опаковани храни и да избягват добавянето на твърде много сол към храната си . Освен това, напоените с електролит напитки трябва да бъдат ограничени през първите няколко дни след операцията, тъй като те могат да имат неблагоприятния ефект от увеличаване на подуването на корема.