14 февруари 2019 г.

какво
Избелването на зъбите в Грийнсборо е чудесен начин да получите по-ярка усмивка и повишено самочувствие. Радването на най-голяма полза от тази нежна, ефективна процедура включва гледане на това, което ядете през първия ден след това. По принцип трябва да избягвате храни, които е вероятно да причинят повторно оцветяване или да раздразнят чувствителните зъби. След кратко време можете да възобновите нормалната здравословна диета, обикновено между 24-72 часа.

Пет храни, които трябва да се избягват след избелване на зъбите

Елементите, които трябва да се избягват, включват:

  1. Тъмни или силно оцветени течности: например чай, кафе, червено вино, кола и доматен сок.
  2. Кисели напитки: примери са безалкохолни напитки, плодови сокове и алкохол като цяло.
  3. Храни с естествени или добавени оцветители: говеждо, соев сос, кетчуп, болоня и шоколад са примери.
  4. Захарни храни: торти, бисквитки, сладолед и др., могат да предизвикат бактерии, причиняващи гниене, причинявайки дразнене на зъбите и възможно оцветяване.
  5. Всеки елемент, който не се подложи на „тест с бяла риза:“ най-добре е да избягвате всяка храна, която би оставила видимо петно ​​върху бяло парче дрехи през първите 24 часа след избелването.

"И така, какво мога да ям след избелване на зъбите?"

Добър въпрос; може да изглежда, че изборът ви е силно ограничен. В действителност обаче има много предмети, на които можете да се насладите по време на периода след избелването. Те включват:

  • Пуйка или пиле без кожа: отстранете всички порции мазнина или накарайте приготвителя да го направи.
  • Бяла риба: избягвайте силните подправки или цветните сосове.
  • Бял ориз, тестени изделия или хляб: яжте ги в ограничени количества, тъй като излишната консумация на въглехидрати може да доведе до кариес.
  • Белтъци: изхвърлете хомотите.
  • Бели сирена: Версиите с по-ниско съдържание на мазнини са по-добри.
  • Белени картофи: пасирани, варени или нарязани, както ви харесват.
  • Карфиол или бял лук.
  • Обезмаслено или нискомаслено мляко.

Други съвети за периода след избелване

По всякакъв начин измийте зъбите си, след като сте ги избелили. Но не забравяйте да използвате четка с мека четина и ниска или неабразивна форма на паста за зъби. Може да искате да използвате формула, предназначена за чувствителни зъби.

Изпийте цялата обикновена вода, която харесвате. Това е добре за осигуряване на адекватно производство на слюнка. Водата от чешмата е най-добра, тъй като тя съдържа флуорид.

Тютюневите изделия и вейпинг устройствата могат да отменят всичко добро, което спечелите от избелването на зъбите. Вашите зъболекари могат да препоръчат нови лекарства, които ще ви помогнат да се отървете от навика завинаги.

Поддържане на зъбите да изглеждат най-добре целогодишно

Следването на някои здрави съвети за грижа за зъбите ще ви помогне да запазите зъбите си в най-добрия вид 12 месеца в годината. Следните насоки са особено важни:

  • Четка 2-3 пъти на ден: трябва да почиствате внимателно, но внимателно за цели две минути всеки път, като не забравяте да почистите всяка повърхност на зъбите.
  • Конци всеки ден: това е от решаващо значение за отстраняване на плаката, която само четката не може да достигне.
  • Яжте разумно: това означава получаване на много здравословни храни, богати на постни протеини, калций, витамини и минерали.
  • Посещавайте козметичния си зъболекар в Грийнсборо два пъти годишно: редовните прегледи са важни за контролиране на плаката и преодоляване на опасенията за здравето на устната кухина в най-ранните етапи.

Избелването на зъбите е инвестиция в по-добра усмивка и по-добър живот. Нека работи за вас, като следвате съветите в тази публикация. Пожелаваме ви здрава и щастлива 2019 година.

за автора

Д-р Дейвид Фишър е опитен общопрактикуващ и козметичен зъболекар и собственик на собствената си практика тук, в Грийнсборо. Той е член на Американската стоматологична асоциация и Академията по обща стоматология. Кабинетът му с гордост предлага избелващи процедури като една от услугите си. Можете да се свържете с офиса му онлайн или на телефон (336) 288-1242.