Ако сериозно обмисляте възможността за бариатрична хирургия, важно е да знаете как изглежда диетата след операция за отслабване. След операцията ще се наложи да приемете строга, специализирана диета, създадена специално за вашето възстановяване, преди в крайна сметка да се върнете към по-нормализирана диета.

след

Защо да промените диетата си след операция за отслабване?

Има няколко причини, поради които диетата след операцията е от решаващо значение за вашето възстановяване и за успеха ви при отслабване. Промяната на вашата диета ще:

  • Оставете стомаха да се излекува скоро след операцията, без да се разтягате от яденето на твърде много храна.
  • Помогнете ви да избегнете неприятни странични ефекти или усложнения от операцията.
  • Предотвратявайте заболяването, като изисквате да ядете 3-6 малки хранения през целия ден, съставени от „безопасни“ храни. Също така ще трябва да дъвчете много бавно, така че хранителните частици да бъдат по-лесно смилаеми.
  • Уверете се, че получавате достатъчно хранителни вещества, тъй като тялото ви бързо отслабва. Също така ще трябва да започнете да приемате витамини всеки ден, за да предотвратите недохранване, тъй като по-малкият ви стомах и по-късите черва няма да абсорбират хранителни вещества по начина, по който някога.
  • Давам ви всеки шанс да отслабнете и да го спрете завинаги.

Какво да ядем след операция за отслабване

Препоръките за диета, които получавате от вашия хирург за отслабване, могат да варират в зависимост от вида на операцията, която сте претърпели и вашата лична ситуация. Като цяло така изглежда диетата след операция за отслабване.

Етап 1: Ясна течна диета

Отначало ще имате право да пиете само бистри течности. Това включва:

  • Бульон
  • Ароматизирани води
  • Чай или кафе без кофеин
  • Попсули или желатин без захар

Етап 2: Пълна течност

След една седмица на ясна течна диета можете да започнете да пиете протеинови шейкове и по-плътни супи. Предложенията включват:

Premier Protein Shakes Thorne Protein Powder, смесен с вода Nectar Protein Powder, смесен с вода Unjury unflavored protein protein на прах, смесен в: Пудингов крем без захар от пиле, целина или гъба Супа домат супа.

Етап 3: Меки храни

С разрешението на Вашия лекар можете да преминете към меки храни след няколко седмици. Примерите включват:

  • Месо на ситни кубчета
  • Бъркани яйца
  • Много задушени зеленчуци
  • Деликатесно месо
  • Сирене
  • Извара
  • Обикновено гръцко кисело мляко

Етап 4: Твърди храни

Около 4-5 седмици след операцията ви за отслабване можете да започнете постепенно да добавяте твърди храни обратно към вашата диета. Започнете бавно, за да видите какви храни може да понесе тялото ви. Опитайте храни от този списък:

  • Протеини: Пиле без кожа, постно говеждо, постно свинско месо, риба, яйца, боб и нискомаслени млечни продукти
  • Плодове и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати: диня, грейпфрут, пъпеш, домати, карфиол, чушки и спанак

Какво да НЕ се яде

Дори и след като преминете през четирите етапа, все още има някои храни, които може никога повече да не искате да ядете, защото е вероятно да причинят гадене, болка или повръщане. Въпреки че ще трябва сами да разберете към какво е чувствително тялото ви, препоръчваме да избягвате следното след операция за отслабване:

  • Храни с високо съдържание на въглехидрати като хляб, зърнени храни, ориз, бисквити, тестени изделия
  • Нишестени зеленчуци като царевица, грах и картофи
  • Пикантни храни
  • Пържени храни
  • Вредни храни
  • Захарни храни
  • Жилави меса
  • Плътен хляб
  • Гранола
  • Ядки и семена
  • Пуканки
  • Сушени плодове
  • Газирани или подсладени напитки
  • Алкохолни напитки
  • Някои млечни продукти, тъй като те също могат да предизвикат чувствителност при някои хора

С течение на времето и под ръководството на Вашия лекар може да можете да ядете някои от тези храни отново, но ги опитайте с повишено внимание.

Ако искате по-персонализирани насоки за това какво да ядете след операция за отслабване, моля, свържете се с BMI в Тексас. Да се ​​справите с диетата си след операция за отслабване е важна част от това да станете новата вие!