Все едно да закусите десерт.

В IHOP поръчка от пет оригинални палачинки с мътеница добавя (най-вече) бяло брашно на стойност 750 калории към вашите IHIP. И това е без сиропа, който сипвате на масата.

Но в наши дни обикновените палачинки са пасе. Очаквайте 650 до 800 калории в четири стека шоколадов шоколадов чип, двойна боровинка, Harvest Grain ‘N Nut, Jelly Donut, Rooty Tooty Fresh‘ N Fruity или ягодов банан.

Палачинките от чийзкейк на Ню Йорк на IHOP вземат тортата. Четири стека съдържа 1100 калории и приблизително 13 чаени лъжички (предимно добавена) захар. Това струва два дни за жените и еднодневен запас за мъжете.

Не е само IHOP. Поръчка от сладки и натрупани торти на Боб Еванс - ябълка канела, канела Supreme, двойна боровинка, двоен шоколад или многозърнест плод и ядки - варира от 1000 до 1200 калории. Мислете за тях като за тежки торти.

Вместо: Опитайте зеленчуков омлет, приготвен с белтъци или заместител на яйца.

палачинките

Други подходящи връзки:

  • Менюто на IHOP е рецепта за бедствие. Вижте: IWaddle след ядене на палачинки на IHOP
  • Леката закуска може да поддържа нивата на кръвната захар стабилни през целия ден. Вижте: Закуската е важна част от начина на диета?
  • Здравословна рецепта за закуска. Вижте: Здравословни рецепти: Бърза и лесна закуска Овесени квадрати

2 отговора на „Какво да не ядем: палачинките в ресторанта са ли още по-лоши за вас, отколкото си мислихте?“

Какво ще кажете за пълнозърнести палачинки на IHOP? По-здрави ли са от останалите? Как са на калории, захар и мазнини?

Вижте тази връзка за фактите за храненето на палачинките I Hop’s Harvest Grain

Оставете отговор Отказ на отговор

Поръчайте стенния календар на Good Foods 2021 още днес!

Ново от The Healthy Cook’s Kitchen - Поръчайте днес!

Електронен бюлетин „Здрави съвети“

За да получите нашия безплатен електронен бюлетин „Здравословни съвети“, Натисни тук!

Докато сте в това, абонирайте се за Nutrition Action Healthletter за по-обективни съвети за храненето.

Търсене

Свързване и споделяне:

Влезте в контакт

Адрес
1220 L Street NW, Suite # 300
Вашингтон, окръг Колумбия 20005

Обслужване на клиенти
+1 (866) 293-CSPI (2774)

Забележка: Съдържанието на този сайт не е предназначено да предоставя медицински съвети, които трябва да бъдат получени от квалифициран здравен специалист. Всички оценени продукти или цитирани източници могат да съдържат информация, която вече е остаряла. Читателите трябва да проверят етикетите на продуктите, за да се уверят, че съдържанието на хранителни вещества не се е променило след нашия преглед и все още отговаря на критериите, установени от Nutrition Action.