заболяване

Един от страничните ефекти на операцията или преживяването на заболяване често е загуба на апетит. Дори да искате да отслабнете с няколко килограма, не е моментът да спрете да ядете. Протеините са необходими за изцеление на тялото. Доброто хранене също помага да запазите силната си имунна система за борба с инфекцията. Когато човек отслабне бързо, има тенденция да губи мускули вместо мазнини, което може да намали вашата сила по време на процеса на възстановяване.

Когато минат дни без връщане на апетита, помислете дали да не опитате тези шест усилвателя на апетита от Healthline.

Надхвърлете три хранения
Опитайте да ядете по-малки ястия няколко пъти на ден, вместо да приемате три големи хранения. Ако всичко, което можете да ядете за закуска, е парче препечен хляб, продължете с това, но след това се опитайте да вземете малко кисело мляко и плодове няколко часа по-късно. Опитайте да добавяте здравословни закуски през целия ден като ядково масло и бисквити, плодове или пътека. Тъй като апетитът ви расте, увеличете размера на храненето и се върнете към три хранения.

Направете всяка хапка да се брои
Хората, които се борят с лош апетит, могат да възприемат подход „нещо е по-добро от нищо“. Но яденето на празни калории като картофен чипс или бонбони не доставя хранителни вещества. Концентрирайте се върху протеини, здравословни мазнини и пълнозърнести храни. Така че, ако ви се яде само сладолед, опитайте вместо това гръцко кисело мляко и пресни плодове.

Смесете в малко забавление
Когато е възможно, яжте с други хора или докато гледате телевизия. Когато говорите или гледате телевизия, умът ви е по-малко фокусиран върху храната. Проучванията показват, че яденето с някого може да увеличи приема на храна с 18 процента, а яденето пред телевизора - с 14 процента.

Задайте график на хранене
Когато не се чувствате гладни, трябва да бъдете умишлени относно планирането на хранене. Задайте таймер или гледайте часовника, за да планирате поне три хранения на ден. Не пропускайте закуската. Закуската кара тялото ви да изгаря калории, което може да увеличи апетита ви. Не е нужно да ядете големи ястия, но трябва да се храните на равни интервали през целия ден. Когато почувствате глад, яжте колкото можете, дори ако по това време обикновено ядете по-малко количество. Ако закуската е, когато се чувствате гладни, яжте голяма закуска, пълна с протеини и след това можете да ядете по-лека по-късно през деня.

Тласък на течно хранене
Ако дъвченето на пържола изглежда поразително, опитайте вместо това питателна напитка. Смутитата могат да бъдат пълни с протеини и хранителни вещества и да дадат тласък на вашата система, когато храната изглежда твърде трудна. Избягвайте обаче да пиете вода или други напитки, преди да се опитате да ядете храна. Пиенето преди хранене може да намали апетита ви. Ако искате да опитате да ядете храна, въздържайте се от пиене на нещо в продължение на 30 минути преди ядене, за да видите дали това подобрява апетита ви.

Яжте това, което ви харесва
Ако никога не сте харесвали зеления фасул, няма изведнъж да го харесате само защото е полезен за вас. Когато се опитвате да скочите, започнете апетита си, започнете с храни, които харесвате. Ако нещото, което ви вълнува от яденето, е хамбургер за бързо хранене, опитайте да го сдвоите с някои по-здравословни страни. Идеята е да погледнете отдолу към чинията си и да намерите нещо, което е привлекателно. Дори ако това означава да ядете едно и също нещо два пъти за един ден, това ще ви помогне да стимулирате апетита си и да ви върнете в релсите със здравословно хранене.

Много за обмисляне
Когато е време да напуснете болницата след операция или заболяване, има толкова много неща, които трябва да имате предвид, от правилното хранене до медицински нужди. За най-бързото и успешно възстановяване трябва да се обърне подходящо внимание на всички ваши специални нужди. За много хора най-добрият вариант е възстановяването в център за краткосрочни грижи, където има обучени специалисти, които да осигурят правилно хранене, терапия и медицински грижи. Вместо да се надявате, че ядете най-добрите храни за насърчаване на оздравяването, можете да бъдете сигурни, че диетологът е създал план за хранене, който ще донесе правилната комбинация от протеини и хранителни вещества, за да ускори възстановяването ви. Едно от най-добрите съоръжения за предоставяне на това ниво на грижа е Whitehall of Deerfield.

С едно от най-високите съотношения между персонал и пациент, Whitehall от Deerfield предлага на гостите положителна, подкрепяща среда, в която се отговаря на въпросите, оценяват се нуждите и се доставят резултатите.

Whitehall of Deerfield предлага пълен набор от терапии, насочени към индивидуалните нужди на всеки гост. Клиничната медицинска сестра завършва оценка, за да открие области, които се нуждаят от внимание. Тогава физиотерапевтите, професионалните и логопедите работят един на един с гости седем дни в седмицата. Модерният център за ортопедична рехабилитация, заедно с рехабилитационните зали, осигуряват цялото оборудване, необходимо за постигане на най-високото ви ниво на независимост и функциониране. Специални терапевтични зони, включително кухня, дават възможност на гостите да практикуват умения, преди да се върнат у дома. Социалните служби и вътрешните плановици за освобождаване от отговорност следят напредъка и помагат при прехода обратно в дома ви.

Whitehall of Deerfield също постоянно получава най-високия рейтинг на Medicare в петзвездната система за медицински сестри и рехабилитационни центрове на Medicare, отразяващ Whitehall на изключителните клинични грижи и резултати на Deerfield.

Тази последователна, внимателна и състрадателна грижа се предоставя от всички - от портиера до медицинския персонал. Гостите се наслаждават на богат избор от балансирани, вкусни ястия в луксозна обстановка, която рядко се среща в здравеопазването. Добре обзаведените просторни суити и стаи включват трапезария в стаята, високоскоростен безжичен интернет, обслужване от консиерж, доставка на вестници, паркиране на камериер за посетители и десетки кабелни канали с 24-часов канал от новоизлезли филми. Гостите могат да се насладят на богат избор от кухня от селективни менюта, както и разнообразие от заведения за хранене. Салон за сладолед на място и кафене предлага сутрин прясно изпечени стоки, а следобед - сладоледени ястия, както и гурме кафе през целия ден. Това са само някои от многото удобства от световна класа, които придават усещането за откъсване от хотела по време на престоя в Whitehall of Deerfield.