Това е нещо, с което сме се сблъсквали много често, когато помагаме на хора, които се интересуват от загуба на тегло. Дали във фитнеса, или нашите съседи, или дори членове на семейството, има тази обща история, която продължава да се появява.

Съпругът не иска съпругата да отслабва или дори активно саботира процеса на отслабване. Последният случай е рядък, но сме виждали всичко - от препъване на чувството за вина до насилване на повече храна в чинията им и т.н.

Съдържание

И така, какво можете да направите, когато съпругът ви не иска да отслабнете ?

Е, това зависи много от качеството на връзката, която имате със съпруга/та, но ето 5 идеи че сме виждали някои от нашите клиенти да кандидатстват и някои идеи, които знаем, биха работили, защото сме виждали как членове на семейството ги прилагат. Така:

1. Говорете със съпруга си, разберете истинския проблем

Дори да е против да отслабнете, трябва да има причина зад това. Опитайте се да го разберете и можете да проверите във втората половина на тази статия някои възможни причини той да е против идеята.

Въпросът е, че можете напълно да направите това, дори ако съпругът ви не ви подкрепя, но ще бъде по-трудно. Така че би било много по-добре, ако и двамата сте на една и съща страница.

правите

Много е важно да запомните, че съпругът ви може да има някакви предубедени идеи, както правят много хора, относно отслабването. Тъй като това може да доведе до обратен ефект, можете да си върнете тежестта, не си струва усилията, той никога не е виждал някой да успее и т.н.

Може да се опитва да те защити по някакъв начин. Но трябва да разберете корена на проблема и да работите по него заедно.

Ако след разговор с него той все още настоява, че не трябва да отслабвате и все пак искате да отслабнете, продължете към следващата идея.

2. Бъдете независими, можете да направите това

Ако сте сами тук, е време да облечете големите момичета и да стигнете до него. От този момент нататък мислете за липсата на подкрепа на съпруга си като за конструктивно препятствие, ако можеш. Това ще направи отслабването по-трудно, но ако успеете да отслабнете и да го задържите, въпреки всичко това, тогава сте доста готини !

Все пак, имайте предвид, че може да възникнат някои аргументи от време на време. С тях трябва да се работи внимателно и внимателно, защото те могат да излязат отново на случаен спор след 10 години. Знаеш какво имам предвид.

Така че вземете своя диетичен план, вземете своя план за упражнения, чайове, йога постелки, спортни панталони, каквото имате нужда. Въоръжете се с много търпение и силна воля, защото това ще отнеме известно време.

Сребърната подплата във всичко това е това ще бъдете чудесен модел за подражание, успявайки да отслабнете сами. Съпругът ви може дори да промени решението си и да заяви, че му харесва как ви паснат тези нови панталони. Кой знае ?

Винаги имайте предвид, че съпругът ви има чувства и може да е малко объркан от промените във вас. Ти трябва да дръжте емоциите си под контрол, и не се възмущавайте към половинката си.

Имате право да поискате подкрепа, но това не означава непременно, че партньорът ви ще разбере необходимостта от нея.

Уверете се, че поддържате връзката си приоритет и избягвайте да се щракате един друг въпреки напрежението.

3. Отстоявайте позициите си, когато мъжът ви изкушава с храна

Или дори когато ви дразни за това. Приемете го леко и му отвърнете с шега. Оценявайте, че той не е направо да замени вашия неподсладен леден чай със сода или да ви храни чийзкейк.

Отново, това е част от възприемането на липсата на подкрепа като конструктивно препятствие. Колкото по-трудно е пътуването, толкова по-щастливи ще бъдете на дестинацията.

Съпругът ви може да дойде при вас с малко пържени картофи и сирене, когато и двамата чакате да вземете с децата от училище и може да се изкушите малко, но трябва да сте силни.

Спомнете си защо сте започнали да отслабвате и какво искате да постигнете. Съпругът ви ще съкрати след известно време, когато види, че сериозно се занимавате с това.

Имайте предвид, че той може да вкара децата, ако имате деца. Това може да бъде още по-трудно и сме виждали случай, при който майката е била подложена на вина да се храни с останалата част от семейството, дори след като е била пълна. Самото семейство беше с наднормено тегло, а майката се опитваше да отслабне.

В крайна сметка тя успя, но да се изправи срещу съпруга и децата си беше много трудно.

Винаги е по-трудно да не бъдеш повлиян от тези, които обичаш, така че затова трябва винаги да помните какво се опитвате да постигнете. Може дори да се наложи да откажете бисквитките на баба и знаете колко се разстройва. Всички баби го правят.

Но в крайна сметка всички свикват и ще спрат да настояват, след като видят, че сте сериозни със загубата на тегло И дори са успели да свалят няколко килограма.

4. Изложете ползите за него

Опитайте друг подход, който може да работи специално за него. Трябва да има някои предимства при загубата на тегло, т.е. най-вече за него.

Като, може би той обича много дълги разходки, но вие се уморявате твърде лесно и след като отслабнете повече, ще можете да го поддържате в тези разходки.

Или може би ще се радва да успее да се похвали пред приятелите си тази секси дама, обвита на ръката му. О, чакай това си ти! Каква уловка !

Опитайте да обясните огромна разлика в енергията и общо добро настроение ще имате след като започнете да отслабвате и как това ще помогне на семейството като цяло, но и на връзката ви.

Има и сексът, ще се съгласим за това. Става много по-лесно и забавно и сме почти сигурни, че може да е нещо, което ще го заинтересува.

Ползите за съпруга ви ще бъдат лесни за намиране, стига да се поставите на негово място и да си представите какъв би бил животът с по-тънка, по-енергична версия на себе си.

5. Дайте му време да се приспособи

И накрая, имайте предвид, че ще му трябва известно време. Ако сте имали наднормено тегло от известно време или по-голямата част от връзката ви и досега не сте направили нещо по въпроса, това може да бъде шок за съпруга ви.

Вие сте същата жена, която той познава, жената, за която се е оженил, но привидно изведнъж сте недоволни от начина, по който изглеждате. Дори това да е било решение, което сте взели много преди да започнете действително да отслабвате, той може да бъде изненадан.

Така че може просто да се нуждае от известно време, за да се адаптира към мисълта, че искате да промените начина, по който изглеждате. Бъдете до него и му помагайте с всички въпроси, които може да има.

Не очаквайте той вече да знае през какво преминавате, той не е този, който се опитва да отслабне. Той може да зададе глупави въпроси като „защо ядеш толкова много авокадо?“ Или „не ти ли омръзна онази салата?“, Които може да изглеждат ТОЛКО ЛЕСНО, за да разберат за теб, но те не са. Поне не за някой, който не се опитва да отслабне или да се храни здравословно.

Така че не забравяйте, че ще му трябва малко време, дайте му време и му се отнесете леко. Ще го видите да се настройва добре.

(Ако досега сте харесали тази статия, можете да го закрепите на дъската си в Pinterest, като кликнете върху изображението по-долу. Статията продължава след изображението)

След като вече знаете какво можете да правите, когато съпругът ви не иска да отслабнете, трябва да говорим защо това дори се случва.

Защо съпругът ви е против да отслабнете на първо място ?

Надяваме се, че тази статия е била полезна и каквото и да обсъдите със съпруга си, това ще бъде във ваш интерес. Успех в пътуването ви за отслабване и бъдете здрави !

Чувствайте се свободни да проверите и другите ни статии, може би и те ще ви харесат.