Аюрведа или „Наука за живота“ е науката за разбиране на себе си. Точно както ние признаваме „Doshas“, или конституционния състав, който всички ние имаме уникално, ние можем да приложим този принцип към нашите деца. Като разпознаваме кой и как те проявяват характеристики, можем да използваме Аюрведа, за да постигнем баланс сезонно и може би ... просто може би прекарвайте по-малко време в кабинета на педиатъра!

Какво Доша е моето дете?

Познаването на конституцията на детето ви е като ръководството на собственика на колата ви. Това е важна информация. Важно е да запомните, че всеки модел е различен. Това, което балансира едно, може да направи точно обратното в друго. Когато гледате децата, виждате различни видове, личности, силни и слаби страни.

моето

Детето Пита или огън

Каква доша е моето дете? Детето, което е физически активно, движещо се, състезателно, има червена, кестенява или руса коса, може би лунички, топла телесна температура, остър интелект и добро храносмилане е дете от огън или Пита. Те се изплакват лесно.

Не пропускат много заради острите си очи. Те знаят какво искат и ще го постигнат. Рано за ходене и достигане на маркери за развитие доста лесно. Те се справят добре в спорта и са лидери на своите връстници. Те са капризни, когато са гладни, и често са ненаситни. Когато са прекалено нагрявани или се натискат твърде силно, топлината им получава най-доброто от тях. Те могат да са склонни към раздразнителност, гняв, обриви, кожни проблеми, разхлабени черва, прегряване и зрителни проблеми. Това състезателно шофиране може да се превърне в средна ивица, особено когато не се справят! Децата на огъня се нуждаят от време за почивка, време да са сред природата, време да намерят тишина.

Детето Земята или Кафа

Каква доша е моето дете? Детето от типа Земя или Кафа е твърдо. Телата им са по-кръгли и като цяло са лесни и много щастливи. Те са силни, имат добра имунна система, гъста коса. Те може да са по-бавни в постигането на нещата, но са наблюдателни и ще ви изненадат със запазването на паметта си. Те са тези деца, които може да закъснеят да пълзят и просто да се изтеглят, за да ходят. Големи очи, дълги мигли и повече подкожни мазнини.

Обичащо и даващо, земното дете е непринудено бебе. Те са склонни към по-лигавици и ако им се позволи да излязат от равновесие, като бъдат охладени или мокри, те са склонни към дихателни проблеми като настинки, астма и задръствания. Избягването на студ, по-трудно смилаеми храни и сладкиши е необходимост. Тъй като тези деца са толкова отпуснати, те се нуждаят от стимул и движение, за да поддържат тялото и ума си активни, или могат да станат апатични.

Детето на въздуха или вата

Каква доша е моето дете? Децата с въздух или вата проявяват точно това физически. Те са по-леки на тялото и изглеждат по-деликатни с дълги крайници и пръсти. По-мобилни, често жилави. Рано да ходиш и да говориш. Те са тези бебета, които виждате да се движат много бързо. Те имат по-малко телесни мазнини и често могат да имат по-суха кожа и по-тънка или оскъдна коса. Това са децата, които се наслаждават на изкуството и музиката. Те са склонни да тичат студено и топлината им подхожда. Те също трябва да бъдат адекватно хидратирани. Когато са в дисбаланс, те могат да се задръстят, да имат суха кожа или екзема, запек и понякога лесно да се стреснат или да имат страхове. Фокусът им може да се скита, когато въздухът е висок. Тези деца трябва да ядат леки, чести ястия, да спят достатъчно и наистина могат да се възползват от масаж на краката с лавандулов лосион през нощта, по-тежки покривала и по-малко стимули. Те се нуждаят от спокойна, възпитателна среда, за да бъдат балансирани.

Поддържане на добро здраве

Винаги ще помня тази сцена. На североизток е февруари и пристигат децата в моя клас по йога. В съседство е замразено място за кисело мляко. Студен, мокър, сив ден. Пристига един от моите ученици, млад мъж на около осем години. Той има закръглено тяло, малко над тегло и е претоварен. Луничав и с теглена глава, той продължава да души и да бута очилата си нагоре. В ръката му има замразено смути лакомство.

Сега, след като прочетете това, можете да предположите, че това дете има изобилие от Капха в сезон на Капха. Задръстването и тежестта означава, че кантарът се е наклонил и за да го върнем, трябва да използваме Огън и Въздух, за да придадем лекота и топлина.

Това дете се нуждае от топли, по-леки храни и стимулираща дейност. Най-утежняващото нещо би било да дадете на това дете студени, тежки мокри храни и излишни сладкиши.

Ако започнете да разпознавате дошата на детето си, можете сезонно да коригирате диетата и начина му на живот, за да ги поддържате в съответствие със сезонния баланс. По този начин ще създадете картина на щастливо, здраво, уравновесено дете и ще му позволите да блести като диамантите, каквито са.