Малия Фрей е експерт по отслабване, сертифициран здравен треньор, специалист по управление на теглото, личен треньор и специалист по фитнес хранене.

По дефиниция целулитът е козметично, локализирано състояние на кожата, което причинява поява на трапчинки на повърхността на кожата. Неравната текстура на "портокалова кора" е комбинация от разширяващи се мастни клетки, които се събират под кожата и влакнести ленти (прегради), които се движат перпендикулярно на повърхността на кожата.

В медицински условия целулитът може да се нарече едематозна фибросклеротична панникулопатия, гиноидна липодистрофия или адепоза едематоза.

Какво е целулит?

Целулитът е козметично състояние на кожата, което е много често, особено сред жените. Уголемените мастни клетки създават малки издутини, докато стегнатите прегради причиняват пукери.

причини

Общ преглед

Тънката кожа в резултат на целулит обикновено засяга определени области на корема, бедрата, краката и седалището. Много жени се оплакват от целулит в задната част на бедрата.

Въпреки че почти всички жени ще получат целулит някъде по тялото си, жените често се смущават от структурата и се опитват да се отърват от целулита или да намалят външния му вид. И така, защо ни е неудобно, ако почти всички го имат? Една от теориите е, че медийните изображения заблуждават обществеността за това колко често е това състояние, което кара мнозина да се чувстват зле от това.

Външен вид

Повечето жени знаят как изглежда целулитът отвън. Състоянието често се сравнява с кората на портокал, тъй като целулитът има същия неравен или трапчив външен вид. Трапчинките може да са малки и разпръснати, или може да забележите по-голямо вдлъбнатина по седалището или задната част на бедрата.

И така, как изглежда целулитът отвътре? Може да си представите целулит като куп малки пълни с мазнини балони, хванати между слоевете тъкан, свързани с големи ластици.

Под горните слоеве на кожата (епидермиса и дермата) мастните клетки съхраняват излишната енергия. Малки ивици съединителна тъкан преминават вертикално между тези мастни клетки и свързват най-горните слоеве на кожата с по-дълбоки тъкани в тялото ви. Лентите създават камери или мини джобове, където мастните клетки с нормални размери имат достатъчно място за живеене.

Но когато мастните клетки се разширят, камерите стават по-претъпкани и започват да се издуват, създавайки малка подутина в горната част на кожата. Лентите обаче остават привързани към по-дълбоката тъкан и това създава "долинен" вид в горната част на кожата. Комбинацията от издутини и долини в горната част на кожата създава вдлъбнатина, която наричаме целулит.

В някои клинични условия видът на вашия целулит може да бъде степенуван. Има три степени на поява на целулит:

  • Степен 1: Имате гладка кожа, докато лежите и стоите изправени.
  • Степен 2: Имате гладка кожа, докато лежите, но се появява пукнатина, докато стоите.
  • Степен 3: Потъмняването се появява, докато стоите и лежите

Причини

И така, защо получаваме „извара“ или „портокалова кора“ бедра? Няма еднозначен отговор. Възможните причини за целулит включват хормонални промени, генетика, наддаване или загуба на тегло, лоша диета, заседнал начин на живот и пушене. Някои дори казват, че тесните дрехи и честото седене могат да причинят целулит.

Но повечето активни здрави жени ще съобщят, че дори при добра диета и програма за упражнения може да се появи целулит. Начинът, по който мазнините се разпределят по тялото ви, може да ви предразположи към целулит, а гените ви също да причинят слабост на бедрата. Тъй като толкова много различни фактори могат да причинят целулит, почти всички жени ще го получат в даден момент на някаква част от тялото си.

Кой вероятно ще го получи?

Според повечето оценки 80% до 90% от жените ще получат целулит в даден момент след пубертета. Състоянието става все по-често с напредването на възрастта. С напредване на възрастта на кожата кожата става по-тънка и по-рехава, така че целулитът е по-вероятно да се прояви. Целулитът е по-вероятно да се прояви и при по-светлокожи жени. U

Мъжете също могат да получат целулит, но това е по-рядко. Изследователите смятат, че мъжете имат малко по-различна структура под кожата си, която предотвратява появата на целулит. Но някои мъже все още получават слабото състояние на кожата.

Предотвратяване

Активният начин на живот и здравословното хранене може да ви помогнат да сведете до минимум появата на целулит, но може и да не предотврати напълно целулита. Освен това, ако поддържате здравословно телесно тегло, може да успеете да сведете до минимум тежестта на намачкване, което се появява на бедрата или корема. Упражненията за тонизиране на мускулите за бедрата и корема също могат да помогнат за оформянето на зоните, където се появява целулит, правейки го по-малко забележим.

Ако сте с наднормено тегло, отслабването може да помогне, но не винаги. При някои хора загубата на тегло помага за предотвратяване или минимизиране на появата на целулит. Но при други отслабването всъщност може да доведе до това състоянието да стане по-забележимо. Разхлабената кожа, която често се случва след значителна загуба на тегло, може да направи целулита по-забележим.

Разбира се, страхът от целулит не трябва да взема предвид вашето решение да постигнете здравословно тегло. Не всеки, който отслабва, ще се окаже с целулит. Но ако имате целулит, преди да отслабнете, няма гаранция, че загубата на тегло ще го накара да изчезне.

Има обаче няколко неща, които могат да помогнат за предотвратяване на целулит. Грижата за кожата ви е полезна за намаляване на появата на целулит. Повечето експерти също препоръчват да се откажете от пушенето, да ядете храни, богати на хранителни вещества, и да използвате слънцезащитни продукти правилно, за да поддържате кожата по-гладка, стегната и по-еластична. По-стегнатата кожа може да помогне за намаляване на появата на целулит.

Можете ли да се отървете от целулит?

За съжаление няма начин да премахнете окончателно целия целулит по задната част на бедрата, корема или дупето. Има начини да го направите по-малко забележим и има начини да намалите тежестта, но няма "лек" за целулит.

Ако посетите медиспа, лекарски кабинет или салон и ви кажат, че могат напълно да премахнат целулита, това може да е добра причина да продължите напред, тъй като вероятно ще останете разочаровани от резултата. Дори и да получите добър резултат от лечението, това не спира естествените процеси, които причиняват целулит на първо място, което означава, че новият целулит все още може да се развие.

„Целулитните процедури не спират процеса на стареене“, казва Аманда Санзон, лицензиран медицински естетист, който прилага терапии за целулит в Ню Йорк заедно с д-р Матю Шулман, сертифициран от борда пластичен хирург. Тя казва, че кабинетът им е много внимателен, за да съветва пациентите какво да очакват. Много доставчици обикновено пациентите очакват 40% до 50% подобрение на целулита с предлаганите от тях лечения, въпреки че резултатите ще зависят от ангажимента на човека към здравословно хранене, физически упражнения и здравословен начин на живот.

Д-р Z. Paul Lorenc, сертифициран от Ню Йорк пластичен хирург, който предлага няколко различни лечения за целулит, споделя това чувство. Той казва, че смята за своя работа да помага на своите пациенти да развият реалистични очаквания и да балансират част от дезинформацията в интернет. "Няма перфектно лечение за целулит", казва той. "Ако имаше, всички други лечения щяха да изчезнат." Д-р Лоренц е толкова далеч, колкото да отклони пациентите, ако не чувства, че може да им даде добър резултат.

Но той казва, че някои от настоящите процедури за премахване на целулит могат да осигурят полза, ако се използват като част от цялостна програма за здравословен начин на живот. „В тези процедури има положителен психологически компонент и ние го виждаме върху телата на нашите пациенти и по лицата им“, казва той.

Други лекари посочват, че процедурите за стягане на кожата и целулит могат дори да засилят вашата програма за отслабване, като подобрят самочувствието и мотивацията ви.

Лечения

И така, как да намерите най-доброто лечение за целулит за вас? За съжаление много малко лечения на целулит действат толкова добре, колкото искате. Въпреки че някои медицински лечения са одобрени от FDA за справяне с появата на целулит, повечето от тях не са постоянни решения. Лекарите също често съветват срещу липосукция, тъй като тя може да включва сериозни медицински рискове и усложнения.

Дерматолозите и пластичните хирурзи, които лекуват състоянието на кожата, казват, че е важно да имате разумни очаквания, когато изследвате различни лечения на целулит. U

  • Кремове: Въпреки че е малко вероятно те да се отърват от целулит, кремовете, съдържащи определени съставки, могат да помогнат за намаляване на появата на целулит. По-конкретно, кремовете, съдържащи кофеин, могат да помогнат за дехидратация на мастните клетки, докато кремовете, съдържащи ретинол, могат да удебелят кожата, правейки целулита по-малко очевиден.
  • Криолиполиза: Криолиполизата, известна като CoolSculpting, е процедура, изчистена от FDA, която може да намали появата на целулит чрез замразяване на мастните клетки под кожата. Въпреки че е неинвазивен, може да отнеме няколко месеца и да повторите лечението, за да видите резултатите.
  • Акустична вълнова терапия: Тази неинвазивна техника използва енергията на ударните вълни за подобряване на циркулацията и еластичността на кожата.
  • Лазерни процедури: Тази минимално инвазивна техника използва лазерни или светлинно базирани устройства за стягане на кожата. Вашият лекар ще изтръпне кожата и след това ще постави това устройство под нея, като работи, за да разкачи стегнатите влакна, които създават трапчив външен вид, като в същото време топи изпъкналите мазнини.
  • Субцизия: Тази процедура, известна като Cellfina, включва поставяне на игла точно под кожата, за да се разкъсат жилавите ленти, които образуват появата на целулит. Резултатите обикновено са временни и продължават около две години.
  • Прецизно освобождаване на тъкани с помощта на вакуум: Подобно на субцизията, този метод също разчупва жилавите ленти, които създават вид на целулит. Тази процедура включва Вашия лекар, като използва устройство с малки остриета, за да пресече тези ленти, като движи тъканта нагоре, за да се отърве от трапчинките на кожата.
  • Карбокситерапия: Това лечение включва инжектиране на въглероден диоксид под кожата под кожата, за да се сведе до минимум появата на целулит.
  • Ултразвуково липоскулпиране: Тази техника използва ултразвук за насочване и унищожаване на мазнините, за да намали доказателствата за целулит.
  • Микродермабразио: Тази ексфолираща процедура, която обикновено се извършва от дерматолог, се използва предимно за изравняване на тонуса на кожата. По този начин може да помогне и за прикриване на целулита.
  • Endermologie: Обикновено наричан липомасаж, това дълбоко масажно лечение се извършва в спа център, като се използва вакуумен инструмент за повдигане на кожата ви. Изследователите казват, че може да са необходими няколко лечения, за да се видят резултати, които обикновено са временни.

Смята се също, че различни домашни средства помагат за намаляване на появата на целулит, като ексфолиране на кожата с гъба от луфа или четка за тяло или дори използване на утайка от кафе вместо скраб за тяло, но липсват научни доказателства.

Дума от Verywell

Въпреки че много от споменатите лечения могат да помогнат за минимизиране на появата на целулит, важно е да се има предвид, че нито едно от тях не е доказано, че се отървава от целулита завинаги. В крайна сметка най-доброто лечение може да бъде чувство за хумор и здравословна доза самоприемане.