Woman’s Health наскоро публикува снимка на „почвата“ (парче твърд пясък) в Instagram и попита: „Яли ли сте някога пясъчен сухар?“ Оказва се, че куп SA жени имат. Някои просто го обичат, други го правят по културни причини ... но някои всъщност го жадуват - и не знаят как да спрат.

какво

Говорихме с една от последователките ни, Занеле Мхизе, която беше коментирала оригиналната публикация, и тя ни попълни. Занеле израсна заобиколена от хора, които обичаха да ядат „пясъчни сухари“. На зулуски тези сухари се наричат ​​умкако. Zanele е била запозната с umcako от майка си, която го е използвала като лечение за разстроен стомах. Оттам насетне тя ядеше сухар, когато майка й ги прибираше у дома.

Но вкусен ли е? Не можехме да не се чудим. Занеле ни просветна. За нея умкакото е доста без аромат, но текстурата е приятна. Умкако е лесно да се докопате. Уличните търговци продават блокове пръст за R10 всеки. Оттогава Занеле се отказа от „пясъчните сухари“, тъй като това може да има медицински последици и за щастие оттогава изпитва нулев глад. Както тя се изрази, тя официално е „почвата сухар чиста“. Тя обаче никога не е изпитвала никакви странични ефекти, когато се е наслаждавала от време на време на умкако.

Храненето с нехранителни продукти (мисля, че можем да се съгласим, че „пясъчният сухар“ всъщност не е храна) е състояние, известно като пика, и потърсихме някакъв медицински съвет, за да разберем защо хората развиват желание да ядат пясък.

Пика е състояние, при което човек се пристрастява към ядене на нехранителни продукти. Отвъд пясъка, той може да включва и други на пръв поглед случайни неща като лед, пепел, въглища, сапун, метал, коса, за да назовем само няколко. Освен че е норма в някои култури, тя може да се свежда и до стрес, психични разстройства или недохранване. Това състояние не е непременно вредно, но това зависи и от това, което нехранително вещество се консумира ...

И така, какво причинява Pica?

Това е въпрос, който зададох на д-р Жанин Силбербауер и всъщност има няколко причини.

Първо, пика може да бъде диагностицирана като психиатрично заболяване или психично разстройство. За да може диагнозата пика да бъде диагностицирана като такава, трябва да бъдат изпълнени четири критерия, казва Силбербауер.

  1. Постоянното хранене на нехранителни вещества за период с продължителност поне един месец.
  2. Консумацията е неподходяща за развитието. С други думи, оставали сте без пелени, така че трябва да знаете по-добре, отколкото да изяждате боята по стените. Известно е, че бебетата слагат всичко и всичко в устата си, но ако все още правите това на зряла възраст от 27 години, ние го наричаме пика.
  3. Поведението не е част от културна или социална норма. В някои култури яденето на определени вещества се счита за културна практика и следователно не е част от психиатрично хранително разстройство.
  4. Ако това състояние се появи в контекста на друго психично разстройство (анорексия нервна, умствена изостаналост, шизофрения или аутизъм, за да назовем само няколко), където то може да се развие като вид механизъм за справяне.

На второ място, пика може да бъде предизвикана от недостиг на хранителни вещества. Ниските нива на хранителни вещества могат да бъдат причинени от небалансирана диета, в която липсват необходимите минерали, за да функционира тялото ви. Начин на живот като вегетарианство и веганство може да доведе до понижени нива на желязо и цинк, така че следете диетата си.

Бременността прави много странни неща с телата ни - и пиката може да бъде едно от тях. Жените често изпитват странен глад, когато са бременни и основната причина често е недостиг на хранителни вещества. Ако сте бременна, Вашият лекар трябва внимателно да следи хранителните Ви нива.

И накрая, както споменахме по-горе, пика може да се счита за културна норма. В определени култури яденето на пясъчен сухар е напълно нормално. Zanele сподели с нас част от знанията си по въпроса. В културата на Зулу яденето на умкако датира от много години. Използва се и в традиционните практики; например, когато момичетата станат пълнолетни. Умкакото ще бъде омекотено с вода и след това ще бъде нарисувано върху лицата, ръцете и краката на момичето. В други култури се смята, че някои нехранителни продукти също подобряват плодовитостта и спомагат за облекчаване на гаденето по време на бременност. Храненето с пръст също може да бъде свързано с религиозни практики.

Как да лекуваме пика

Сега, след като знаем защо се случва, проблем ли е? И ако е така, как трябва да се лекува?

Основната грижа, казва Силбербауер, е кога консумираното вещество е вредно. Например боята и почвата могат да съдържат олово и оловно отравяне. Яденето на почва също може да ви изложи на паразити, кръгли червеи и анкилостоми. Никога не е забавно преживяване, очевидно.

За да се лекува пика, трябва да се преодолее причината. Ако имате хранителен дефицит, диетата ви трябва да бъде променена така, че да се задоволят всички хранителни нужди. Недостигът на цинк и желязо може да бъде отстранен с хапчета с желязо и правилната диета. Ако не сте месоядни, уверете се, че ядете храни, богати на цинк и желязо, като тиквени семки, гъби, спанак и тъмен шоколад (да, добре сте чули).

Ако пиката е диагностицирана като психично разстройство, тя трябва да се третира като такава. Могат да се използват процедури за оформяне на поведението, като положително подсилване (хвалене, когато не се яде веществото).

Ако сте хапач на камъни или ледотърсач и зависимостта е истинска, уверете се, че сте разгледали причините за това и продължете с повишено внимание. Поговорете с лекар. За предпочитане е да превключите тези скали на скални торти и да се откажете от навика.