За да се преборим с парещите горещини на лятото, ние се обръщаме към нашите вкусни утолители на жаждата. Един от най-популярните летни охладители е лимоновият сок или лимонадата. Родом от Азия, лимоните са хибрид между кисел портокал и лимон. Заедно с утоляването на жаждата ни, той успокоява киселото гърло, подпомага храносмилането и има няколко ползи за здравето. Добавянето на сол, захар, кимион заедно с лимон във вода създава добра лятна охлаждаща течност и обикновено се счита за полезно за здравето. Колкото и да обичаме да имаме лимонов сок, изцеден във вода, често се смята, че пиенето на твърде много лимонов сок може да бъде вредно за здравето ни заради киселината, присъстваща в лимона.

количество

Интернет е разделен на ползите, които правят изключително важно да се знае дали киселината в лимона може да има неблагоприятни ефекти върху костите ни. Що се отнася до несигурността относно ефекта на лимонената киселина върху нашето тяло, диетолозите твърдят, че лимоновата вода е здравословна. Според изследователи няма такъв доклад, който да казва, че лимоновата вода не е полезна за костите. Лимоните са силно антибактериални и антивирусни, с високо съдържание на антиоксиданти и витамин С, което го прави много ефективен за добро здраве. Пиенето на лимонова вода също е свързано със загуба на тегло, детоксикиращо нашето тяло. Лимонът съдържа лимонена киселина, която, когато е напълно усвоена и се метаболизира, има алкализиращ ефект върху нашето тяло. Дори ако лимоновият сок повишава здравината на костите и цялостното здраве, важно е да го консумирате разумно.