Какво представлява тантрическият секс и как може да подправи вашия сексуален живот? Казано по-просто, това включва забавяне и наслаждаване на цялото изграждане до основното събитие, вместо да бързате да стигнете до там. Обратното на бързия, тантрическият секс е всичко да се наслаждавате един на друг и да увеличавате интимността си.

какво

Какво е тантричен секс?

Тантричният секс е древна индуистка практика, която продължава повече от 5000 години и означава „тъкане и разширяване на енергията“.

Това е бавна форма на секс, за която се казва, че увеличава интимността и създава връзка между тяло и ум, която може да доведе до мощни оргазми.

Тантричен секс - или Тантра, както е често известна - може да се направи от всеки, който се интересува от рестартиране на сексуалния си живот и намиране на нова дълбочина в тяхното правене на любов.

Ако това ви звучи объркващо, помислете за това по този начин - ако бързият секс е сексуалният еквивалент на храна за вкъщи, тантричният секс е ястие със звезди на Мишлен, приготвено бавно и с любов и още по-вкусно благодарение на чакането.

Защо трябва да опитам?

Експертите по тантрика вярват, че ако удължите времето и усилията, които полагате в секса, ще достигнете по-висока и по-интензивна форма на екстаз.

Доминик Карецос е съосновател на Училището за здравословно удоволствие. Тя казва: „Когато става въпрос за секс, ние често го разглеждаме в изолиран сектор от живота си, далеч от физическото и психическото си здраве, когато в действителност всичко за нашето благосъстояние, включително нашето удоволствие, е взаимосвързано. Когато осъзнаем по-добре себе си, ние сме по-способни да живеем в рамките на нашия опит и това важи за секса.

„Тантрата може да ви научи на баланс и връзка, което не само ще ви помогне да изградите интимност с партньора си, но и по-голяма информираност за собственото ви тяло. Твърде често можем да „просто продължим с него“ по време на секс и да не се питаме дали наистина се радваме на преживяването, доколкото можем. Научаването да присъствате пълноценно и ангажирани може да ви помогне да почувствате физически и емоционални усещания в тяхната цялост, както и да се свържете напълно с партньора си. Това може да доведе до засилени сексуални преживявания с нови и интензивни форми на удоволствие. "

Поради тази причина най-известните фенове като Хедър Греъм, Шон ‘Диди’ Комбс, Рита Уилсън и Стинг са известни фенове на практиката. Всъщност Рита, чийто съпруг Том Ханкс също е известен фен, веднъж е дал някои солидни съвети за връзката по темата. „Трябва да говориш, да слушаш, да се смееш. И ... трябва да имате много тантрически секс! "

Чуваме те, Рита. И така, за кого е подходящ тантричният секс?

Тантричният секс е добър за вас, ако ...

Въпреки че няма нито една причина да опитате тантричен секс или един от начините да го практикувате, казва нашият експерт, но може да искате да проучите практиката, ако ...

  • Търсите нещо ново в леглото
  • Искате да станете още по-интимни с партньора си
  • Искате да опитате да се свържете отново с партньора си

„Като практика тантра говори за достигане на по-високо ниво на съзнание във всички аспекти на живота ни. По тази причина наистина вярвам, че можем да научим много от този древен принцип. "

Въпреки че тантрата е полезна за всички, независимо от пола, нашият експерт по секс Доминик казва, че „концепцията за забавяне и липса на целева ориентация при практикуването на тантра може да бъде особено полезна за жените. Изследванията показват, че възбудата и удоволствието са много по-зависими от контекста на жените, които трябва да се чувстват свободни от натиск и разсейване, за да се отпуснат напълно и да се насладят.

„Тантричният секс ви учи да бъдете напълно фокусирани върху случващото се между вас и партньора ви и да не се притеснявате какво ще се случи. Ако откриете, че се мъчите да се освободите от външни стресови фактори и да се концентрирате върху момента, определено бих препоръчал да разгледате тантра. "

Как да изпълнявам тантрически секс

Добрата новина е, че тантрическият секс не е „ориентиран към целта“, което означава, че не трябва да работите усилено, за да научите какво да правите.

"Тъй като тантрата не може да бъде съкратена за една конкретна практика или метод, определено бих препоръчал да се проучат различни подходи, за да се види какво може да ви интересува. Има различни училища или курсове, които бихте могли да вземете, които биха направили една вълнуваща нощна среща с вашия партньор." Съветва Доминик.

Номерът е да отделите ума си от оргазма си и вместо това да се съсредоточите върху това да направите прелюдията приятна и възнаграждаваща, докато не сте готови да я приведете до естествения си край. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, разбира се, така че за забавяне на оргазма експертите по тантричен секс използват различни методи, включително медитативни техники, контрол на дишането и масаж.

Нашият тантричен експерт също така предполага, че да отидете соло за първи опит може не само да подобри вашето преживяване, но и да ви помогне да разгледате концепцията, преди да я опитате с партньор. „Тъй като става въпрос за балансиране на вашите енергии и осъзнаване, отделете време да изградите първо по-голямо осъзнаване в себе си. Когато сте на тихо и релаксиращо място, може би в спалнята си, легнете или седнете със затворени очи и се съсредоточете върху дишането си. Поставете една ръка върху сърцето си и една върху гениталиите си и вдишайте връзката. Останете така, докато се чувствате естествено, можете дори да опитате да изстискате и освободите мускулите на тазовото дъно в съответствие с дишането си.

„Не трябва да става въпрос за постигане на оргазъм или за усещане на нещо по-специално, а просто за изживяване на тялото си такова, каквото е. Ако искате да започнете да изследвате допълнително, можете да започнете да движите ръката върху гениталиите си по начин, който се чувства добре за вас. Вземете го бавно и внимавайте за всичко, което чувствате. “

Тогава, когато се почувствате готови, можете да опитате да направите нещо подобно с партньор.

Тантричен секс: Какво да правя

Това започва с контакт с очите и съпоставяне на дишането помежду си, точно както бихте направили сами, казва Доминик. „Отпуснете какъвто и да е натиск, за да извършите за тях или да ускорите. Ако смятате, че може да почувствате това очакване, говорете предварително с партньора си и се уверете, че просто проучвате заедно.

„Проверявайте се със себе си и партньора си след всяко преживяване. Какво забелязахте. Какво ти хареса? Не забравяйте, че смисълът на тантра е осъзнаването, така че не чувствайте, че трябва да напредвате бързо. Това е сложна и мощна практика, така че я изследвайте малко по малко и се наслаждавайте на пътуването. "

Ако искате да го опитате, опитайте следното:

- Започнете с изключване на светлините и изключване на останалия свят.

- Разхлабете тялото си: Тантра е свързана с преместване на енергия през тялото, така че експертът по секс Луиз Ван Дер Велде предлага „да разклащате енергично крайниците си, за да активирате и деблокирате системата си, преди да започнете“.

- Стойте далеч от леглото: Това ще задейства бутона за заспиване в мозъка ви, което според Луиза, известен още като Професора на удоволствието, „означава, че ще се задоволите с бърза скандал вместо дълбока връзка и обичащ секс, което в крайна сметка е това, което Тантра е всичко. "

- Одобрете се: Опитайте се да легнете с партньора си на пода и бавно започнете да се докосвате, отделяйки време за спокойно обикаляне на тялото им.

- Експериментирайте: Изпробвайте различни докосвания - твърд масаж, леки перални докосвания и нежно поглаждане. Целта тук е да повиши сетивата му по бавен и интензивен начин, така че да го изграждате до връх, но да не го отвеждате докрай и обратно. Изпълнено по правилния начин, това може да удължи секса и удоволствието ви с часове.

- Помислете за дишането: Ако установите, че умът ви започва да се лута, пренасочете се отново към дишането си. Вдишайте, докато партньорът ви издишва и обратно - това може да помогне за подобряване на връзката между вас двамата и да не забравяте какво се случва.

- Не се отказвайте: Ако не издържите повече от 10 минути, опитайте отново. Тантричният секс отнема време, за да се пребори, защото всички сме свикнали да правим секс по западен начин - това означава, че очакваме сексът да има очевидно начало, средата и края.

С практика можете да се откажете от тази идея и да се наслаждавате на секса, без да мислите за заключението, както и да можете да контролирате тялото си, така че да можете да забавите кулминацията и да увеличите силата на оргазмите си.

Тантрични секс упражнения

Тъй като тантрическият секс е свързан с интимност между двама партньори, следните упражнения могат да ви помогнат да се докоснете до Тантра:

1. Опитайте сърдечния дъх да се настроите един към друг. Застанете един срещу друг и се погледнете в очите, като поставите лявата си ръка върху сърцето на партньора си. След това той трябва да постави ръката си над лявата ви и да се опитате да се съобразите с дишането помежду си в продължение на поне две минути.

2. Седнете лице в лице (това работи по-добре, ако седите в скута му). Увийте ръцете си плътно една около друга и притиснете тялото си една към друга. Този вид контакт с кожата насърчава по-голямо чувство на близост.

3. Уверете се, че се движите и дишате бавно по време на секс (това може да ви помогне да избегнете всяка позиция, за която знаете, че ви прави оргазъм лесно) и работете за постепенно натрупване на удоволствие. Колкото по-бавно можете да позволите на вашите чувства и усещания да се натрупват, толкова по-интензивен ще бъде вашият евентуален оргазъм.

Как да включите партньора си в тантричен секс

Ако вашият партньор е малко скептичен или любопитен към мистичния елемент на тантричния секс и не е сигурен дали да го подкани, Вал Сампсън, автор на Tantra: The Art of Mind Blowing Sex предлага да им го обясните повече и да правите изследвания заедно . „Тантрата е като йога“, казва тя, „Можете да добавите духовната страна или просто да направите упражненията. Много хора избират да правят Тантра, не поради мистиката, а защото секс съветите са по-добри. "

И тогава, ако все още са малко неуверени, насърчете ги да си отидат и да направят свое собствено проучване по въпроса и да се върнат, ако имат някакви въпроси или притеснения относно изпробването на тантра. Също така споделете с тях защо искате да опитате и им обяснете защо може да искате да намалите скоростта и да премахнете натиска за изпълнение. Воденето на открит диалог за нови сексуални дейности винаги е най-добрият начин да бъдете.

Топ тантричен връх

„Забавяйте дишането си, докато наближавате оргазма“, казва Вал Сампсън. „Повечето жени дишат по-бързо, тъй като се чувстват пикови и напрегнати, опитвайки се да докарат оргазма, ако вместо това отпуснете корема си и поемете бавно дълбоко вдишване в стомаха си, оргазмът ще продължи по-дълго и ще бъде по-интензивен.“

Нашият избор на най-добрите книги и продукти за вашия тантричен сексуален живот

Какво е тантричен секс? Как да се насладите на тантрически секс с партньора си (1/7)

Това е наръчник за начинаещи за „автентичен“ тантрик, споделящ 54 техники, за да започнете вие ​​и вашият партньор. Клаудия Блейк, която е експерт, представя прости и ясни практики, които ще ви помогнат да започнете пътуването си.

Loovara Еротично масажно масло XXL, £ 16 (2/7)

За да подпомогнете преживяването, опитайте това масажно масло. С високи свойства на плъзгане, идеално е за партньорски масажи, за да настроите идеално настроението за вашата вечерна вечер.

Bluebella Karolina Basque, £ 48 (3/7)

Почувствайте най-доброто от себе си в тази секси, привличаща вниманието баска от марката бельо Bluebella. Той се отличава с елегантен сутиен под косъм и прозрачното мрежесто тяло със сигурност ще ви вкара в настроение. Освен това е направен с еластичен материал за удобство!

Зарове за възрастни с много лица, £ 2,48 (4/7)

Подправете нещата по време на тренировката си с тези нахални зарове, като ви инструктират какво да правите и кога и къде.

Копринена маска за очи със сатенени очи, £ 6.99 (5/7)

Повишете сетивата с тези двукомпонентни сатенени маски за очи, които лесно се връзват и свалят. И освен това, когато вие и вашият партньор приключите, те са чудесни за добър нощен сън!

Durex 36 Multipack презервативи, £ 15.88 (6/7)

Вземете този пакет от 36 презерватива, които се предлагат в тънко усещане, удължено удоволствие и удоволствие за мен. Те са оформени така, че да са лесни за обличане и удобни за носене.

Durex Massage Lube, £ 6.50 (7/7)

Помогнете на нещата заедно с тази мека и гладка смазка, която също е достатъчно нежна за масаж на цялото тяло, както и за използване в интимни зони.