Едно момиче споделя своята история.

Затворете очи и си представете, че сте на място, където се чувствате напълно и напълно свободни да бъдете себе си. Заобиколени сте от хора, които не само ви разбират и приемат, но тръгват заедно с вас на променящо живота пътуване. Сега отвори очите си; пристигнахте в лятото на лагера на мазнините Да, чухте ме ... Дебел лагер! Когато хората чуят термина дебел лагер, те си представят измислено място, създадено от Холивуд, където „обядът се отменя поради липса на шум“. Аз обаче живея, за да ви кажа, че тези лагери всъщност съществуват и имах привилегията да посещавам лагер за мазнини - официално известен като лагер за отслабване - като лагер, съветник и ръководител на група през последното десетилетие.

наистина

Не винаги бях толкова ентусиазиран от лагера за мазнини. Живо си спомням, че се прибрах след училище един ден в 8-ми клас, за да открия, за мое ужас, брошура за лагер за отслабване на леглото ми. Имаше нещо обезпокоително в прекарването на лятото преди гимназията, затворено в климатизирана кабина с дузина непознати, принудени да спазват строг диетичен план и режим на упражнения. Малко знаех, че тази липса на климатик ще изгради характер, тренировките ще оформят положително имиджа на тялото ми и тези така наречени непознати бързо ще се превърнат в семейство.

Типичният ден в лагера за мазнини се състои от активни (напр. Спорт и фитнес) и часове за отдих (напр. Изкуства и занаяти и хранене), часове за почивка и душ, вечерна активност и безплатна игра. Освен една или две ежедневни тренировки - Zumba, вдигане на тежести, тренировъчен лагер или йога - и предварително разпределени ястия, лагерът за отслабване работи като традиционен летен лагер с допълнителен бонус от вграденото здраве и фитнес план.

Като се има предвид, че всички са на лагер по една и съща причина, споделяйки сходни цели и мотивации, лагерът за мазнини е място, където се насърчаваме и овластяваме един друг да бъдем най-доброто, което можем да бъдем. Това насърчаване и подкрепа надхвърля теглото и външния вид на човека; акцентът е върху изграждането на увереност и чувство за собствена стойност. Чувствах се комфортно да правя неща в лагера, които никога не бих си помислил да опитам в реалния свят - като да нося кроп топ или да пусна 5K. На 21 години се разхождах из лагера, облечен в пачки и пачки, само защото знаех, че никой няма да ме осъди за това.

Не казвам, че лагерът на мазнини е причинил хранителното ми разстройство, но е важно да се помисли как всеки строг хранителен план, който поставя голям акцент върху тялото и външния вид, може да бъде спусък. Нещо повече, тази хронична йо-йо диета, която аз и много от моите приятели в лагера претърпяхме, е и физически, и психологически вредна. Вместо да се фокусира върху броя на скалата, целта на мастния лагер (или която и да е програма за диета/фитнес) трябва да бъде да събере знанията и уменията за прилагане на здравословен начин на живот, който е едновременно балансиран и устойчив.

Честно казано, бих искал да няма нужда от лагер за отслабване. Иска ми се да живеехме в култура, която разглеждаше размера на тялото толкова незначително, колкото цвета на очите, а не определяща характеристика на самоличността. Докато ние постигнахме крачки към приемането на тялото с увеличаване на телесното разнообразие в медиите, нашето общество все още трябва да извърви дълъг път. Фактът е, че за добро или лошо съществуват лагери на мазнини и въпреки желанието ми за култура, която да обхваща движението „Здраве във всеки размер“, аз съм горд, че прекарах лятото си в това, което обичам да наричам „лагер на мазнините“ балон. " Не бих разменял приятелите, спомените и уроците, които научих в лагера, за света. Вярвам, че ние сме продукт на нашия опит и лятото ми в дебелия лагер наистина ме оформи в човека, който съм днес.

Вижте звездата от корицата на Teen Vogue от февруари, Аманда Стенберг.

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност