хора

Какво ядат (или са яли) най-старите хора в света всеки ден

Това е нещо, което ни е казвано от време на време: Ако искате да живеете дълъг живот, уверете се, че се храните здравословно. Но съдейки по диетите на някои много, много възрастни хора, храненето по конвенционално здравословен начин на хранене може да не е непременно тайната на дълголетието. Проследихме самоотчитаните любими храни и ежедневни диети на най-старите хора, които някога са живели, и те варират от разумни до странни до направо весели.

Ясно е, че храната, която ядем, играе сравнително малка роля за определяне на продължителността на живота ни. Упражнението, щастието, цялостният начин на живот, навиците на тютюнопушене и пиене и просто стар късмет (генетичен и по друг начин) също влизат в игра.

По каквато и да е причина, тези хора просто продължават да живеят, някои вече са надминали 110. Повечето супер столетия, както ги наричат, редовно се питат дали имат някакви тайни; няколко от най-старите жени в света твърдят, че това, че не се обвързват с мъже, е имало нещо общо, докато други суперстолетници се кълнат в специфични храни. А що се отнася до това, което са яли и пили (или за тези, които все още живеят, ядат и пият), то е толкова разнообразно, колкото самите хора.

Овесени ядки и. Мартинис?

Адел Дънлап беше най-възрастната американка по времето, когато тя почина на 114-годишна възраст през февруари 2017 г. Тя се придържаше към диета от предимно овесени ядки, според USA Today, но в миналото ядеше основно каквото си иска и не се свенеше да й се наслаждава мартини.

112-годишна любима бира и пилешки крила

Агнес Фентън, която почина през август 2017 г. на 112, със сигурност изглеждаше като една нахална дама въз основа на диетата си. Тя каза пред NJ.com, че доскоро е имала три живота на Miller High Life и чаша Johnnie Walker всеки ден. Тя също се наслаждаваше на зърнени храни, препечен хляб с масло, портокалов сок, бекон и наденица за закуска. Що се отнася до нейните абсолютно любими храни? Те включват зелен фасул, пилешки крилца и сладки картофи.

Най-старият маратонец в света пие мляко и избягва мазнини

Дарам Пал Сингх, който спорно твърди, че е най-старият маратонец в света, се кълне, че е на 120 години. Въпреки това, въпреки че неговият паспорт, лична карта на избирателя и PAN карта (данъчна идентификация в Индия) потвърждават заявената от него възраст, тези, които са го виждали или са го срещали, са изключително скептични. Въпреки това той е в невероятно добра форма за каквато и възраст да е. Той приписва дълголетието си на чатни, който сам прави, лимонов сок и минерална вода. Освен че е хидратиран, той е и трезвен - той изцяло отказва да пие и също така пропуска мазни храни от строгата си диета. The New York Times съобщава, че той също яде узрели на слънце плодове и краве мляко и избягва захар, чай и дори кафе.

117-годишна жена яде бисквитки всеки ден

Ема Морано беше последният жив човек, който видя 1800-те, и беше най-старият човек в света, когато тя почина на 117 през април 2017 г. Ядеше по две сурови яйца всеки ден като начин да се пази от анемия - съвет, който тя получи от своя лекар още през 1919 г. - както и банани и бисквитки с лейфингер. Тя обаче каза на Independent: „Не ям много, защото нямам зъби.“ Тя също се закле от месото, защото беше чула, че то причинява рак, въпреки че нейните медицински съвети може да са остарели.

Картофите и козето сирене бяха основни елементи на естествената диета на жената

Филомена Тайпе Мендоса, която почина на 117 през 2005 г., прекара целия си живот в малко перуанско селце в Андите и според Daily Mail тя каза на държавен служител: „Моята тайна за дълголетието е естествена диета: Винаги яде картофи, козе месо, овче мляко, козе сирене и боб. " Всичко, което готвеше, идваше от нейната градина и тя никога не пиеше сода. Това вероятно е помогнало много - тези 18 страховити здравословни ефекти на диетичната сода може просто да ви изплашат да се откажете.

Най-старият човек, който някога е живял, е хапвал по 2 килограма шоколад всяка седмица

Записана като най-възрастният човек, живял някога, Жана Калмент е доживяла до дълбока старост на 122 години, починала през 1997 г. Френската жена "е яла повече от два килограма шоколад на седмица", според нейния некролог. Шоколадът всъщност наистина би могъл да е от полза за нейното здраве. Тя също пушеше и се наслаждаваше на неделна чаша портвейн до 120-годишна възраст - този избор вероятно не.

109-годишна жена яде овесена каша всяка сутрин

Галан, която доживя 109 години, преди да си отиде през 2015 г., приписва дългия си живот на яденето на топла купа с каша всяка сутрин. Шотландецът също така каза на Daily Mail: „Моята тайна за дълъг живот е да се държа далеч от мъжете. Те просто имат повече проблеми, отколкото си струват. "

Японецът кредитира дълъг живот за контрол на порциите и четене на вестници

Този японец доживя 116 години, преди да си отиде през 2013 г., и отдаде дългия си живот на контрол на порциите, ходене и четене на вестници. Според The ​​Guardian той ежедневно закусвал оризова каша и мисо супа. Научете се да правите автентична оризова каша тук.

107-годишният стартира всеки ден с кафе, добавено с Джим Бийм

Роденият в Пенсилвания Мариано „Попс“ Ротели, който почина през 2016 г. на 107 години, каза пред The ​​Newnan Times-Herald, че пиеше гореща чаша кафе всяка сутрин - добавена с изстрел на Джим Бийм Блек. „От 100 години пия по едно уиски в кафето си всяка сутрин“, каза той на събитие. Това би означавало, че той е започнал да пие на 7-годишна възраст, но очевидно не е навредил много!

Жена, кредитирана за дълъг живот за сън и суши

Родена през 1898 г., Мисао Окава е най-старият човек в света, когато умира през 2015 г. Тя приписва дългия си живот на осем часа сън на вечер и ядене на много суши, особено любимата си скумрия. Според The ​​Japan Times тя също е обичала юфка с рамен и яхния от говеждо месо, както и говеждо месо и ориз.

Ежедневна закуска от бекон, яйца и грис, запазена на 116-годишна жена жива

Последната американка, родена преди 1900 г., Сузана Мушат Джоунс почина през май 2016 г. на 116. Според нейния некролог тя се наслаждаваше на ежедневна закуска с бекон, яйца и зърнени храни, само няколко седмици преди смъртта си.

98-годишният йога майстор не яде месо

Täo Porchon-Lynch е „само“ на 98, но тя е и майстор по йога и все още преподава йога и до днес. „Обичам зеленчуците и плодовете“, каза бившият модел и актриса от MGM пред HuffPo. „Вегетарианец съм, но обичам от време на време да ям омари и скариди. Харесвам и чаша вино с храната си. Не обичам да пия сам. Виното е полезно за кръвта. Не ям в името на яденето. Никой не трябва да яде огромни количества храна. Бъдете във връзка с природата и плодовете на живота. Това ще ни запази здрави. "

117-годишната ямайска жена обичаше рибите и мангото, избягва алкохола

Виолет Мосес Браун е родена в Ямайка през март 1900 г. и почина през септември 2017 г. на 117 години. Тя каза на Jamaica Observer, че се радва на риба, овнешко, краве крака и местно отглеждани продукти като манго, портокали, сладки картофи и хлебни плодове. Тя също не пиеше, казвайки на друга ямайска вестник, че избягва „ром и деменции“.

Най-старият оцелял от Холокоста яде херинга всеки ден

Роденият в Полша Исраел Кристал е бил най-старият жив човек на земята, както и най-старият жив оцелял от Холокоста преди смъртта му през 2016 г. на 113. Дъщеря му казва пред The ​​New York Times по време на живота му, че той е ял да живее, вместо да доживее яде и че „той се радва на ежедневни порции кисела херинга и като по-млад мъж на 80-те си години е имал вкус на вино и бира“.

Най-старият човек в САЩ се кълне в сладки картофи

Леси Браун, на 113 години, в момента е най-възрастният човек в САЩ. Нейната тайна? Според 88-годишната й дъщеря Бърни Уилсън това са сладки картофи. Браун ядеше сладък картоф (често наричан ямс) всеки ден, докато навърши 110 години, променяйки диетата си само в крайната си старост.

100-годишна жена пие бира и яде картофени чипове всяка вечер

Когато жителката на Сан Франциско Матилда Курсия празнува 100-ия си рожден ден миналия март, тя разкри своята изненадваща тайна за дълголетието. След като тренира, всяка вечер пие бира и яде картофени чипсове. Тя редовно ходи и кара колела със своя приятел и съсед Мики - може би това е приятелството, което я поддържа здрава.

Тайната на това семейство е отглежданата на местно ниво овесена каша

Семейство Донъли, ирландски клан с обща възраст 1075 години, току-що е включено в Книгата на рекордите на Гинес за титлата на най-стария род в света. Най-старият от групата е 93; майка им е доживяла до 94. Семейството приписва дългия им живот не на генетиката, а на овесените ядки. Те ядат овес „с най-добро качество” от местна ферма и избягват изцяло преработените храни.

100-годишната барманка елиминира плодовете и млечните продукти

Мари-Лу Вирт е 100-годишна барманка, която приписва дългия си живот на премахването на млечните продукти и плодовете от диетата си. Тя не е голяма пиячка, но се радва на алкохол умерено. Тя сервира вино и спиртни напитки от 14-годишна.

Жената приписва дълъг живот на дременето и тъмния шоколад

Юнис Модлин, която празнува 102-ия си рожден ден през януари, отдава дългия си живот на шоколада и дременето. „Тя има по две парчета тъмен шоколад на ден и подремва“, каза внучката Тами Модлин Джентри пред The ​​Daily Meal. Юнис тренира редовно и отглежда голяма част от собствената си храна. Пресната риба е сред любимите й селекции за вечеря.

113-годишен мъж оцеля предимно на зеленчуци и пандишпан

Франсиско Нуньес Оливиера почина през януари на 113. Неговото семейство приписва дълголетието му на диетата му, състояща се главно от зеленчуци, които той отглежда на собствената си земя, нощна чаша вино и една и съща закуска всеки ден: парче гъба торта, приготвена със зехтин и чаша мляко.

Жена, на 104, пие диетична кока всеки ден

104-годишната Тереза ​​Роули има малко вероятно обяснение за своя дълъг и щастлив живот: диетична кока-кола. Роули твърди, че е пила диетична кока всеки ден, откакто е пусната през 1982 г., когато е била на 68 години. Тя казва, че не може да измисли друга причина, поради която е живяла толкова дълго - въпреки че има причина да бъде скептична. Диетичната сода не е точно полезна за вас.