Тя е на 71, но все още може напълно да премине за близнака на дъщеря си.

какво

Ако има някой, който може да изведе "мама и аз" изглежда след 5-годишна възраст, това са Голди Хоун и Кейт Хъдсън. Не само стиловете им винаги са безупречни, но и двамата успяват да бъдат олицетворение на здравословния начин на живот. И тъй като Хъдсън беше гласна за получаването на най-добрите си уелнес съвети от майка си, ние искахме да разберем какво точно прави Голди, за да остане в такава невероятна форма, където тя може да премине като близнак на порасналата си дъщеря.

Тя започва деня си със зелен сок.

Зеленият сок (приготвен с целина, зеле, магданоз и зелени чушки) е любимата закуска и закуска на Хоун. Всъщност тя каза на Buzzfeed, че нейният домашен любимец е, когато наоколо няма достатъчно зелен сок!

„Пия зеления си сок всеки ден“, каза тя пред People .

Тя поддържа ястията си леки и прости.

Освен че винаги има чаша зелен сок, Хоун следва диета без пшеница, без захар и без млечни продукти, съобщава Manchester Evening News.

Актрисата успява да остане в такава невероятна форма, защото не яде много, каза тя пред People. „Мисля, че преяждаме“, каза тя.

„Правя много сокове, не слагам много храна в стомаха си и не смесвам твърде много храната си“, каза Хоун пред People. "Така че, ако искам да имам като протеин, просто ще ям една леща, няма да я смесвам с куп неща."

Типичните й ястия съдържат много зеленина.

По-рано Хоун каза на Self през 2011 г., че обядът й е зелена салата с броколи и за вечеря тя прави зелена супа от кресон и зелен фасул с риба.

Тя закусва умно.

За да поддържа ежедневната си енергия, за да е в крак с известната си дъщеря, Хоун се наслаждава на здравословна закуска от чипс от кейл или бисквити с бадемово масло (които краде от „Изграбената“ костар и дъщеря на филма Ейми Шумер на снимачната площадка) и поддържа хидратирана с кокосова вода.

Вечерята е за семейно време.

Дъщеря Кейт Хъдсън разкри, че майка й я е научила колко е важно да се наслаждава на хубава храна за неделната вечеря, която Хоун често готвеше сама.

"Мама много ходеше в Индия през седемдесетте, така че правеше къри и дал. Тя също готви южна храна - баща й беше от Арканзас. Тя прави подли бисквити и сос, пиле и кнедли", каза Хъдсън пред Shape. "Майка ми винаги е била здрава, но не е здравословна ядка. Аз съм по същия начин. Абсолютно вярвам да се наслаждавам на храната си."

Тя от време на време има измамни дни.

Както Хоун каза на Селф, ако някога се отдаде (всички сме били там!), Нейната закуска ще бъде пържени картофи. НЕБО. 😍

Тя практикува медитация и внимателност.

Хоун е много вярваща в медитацията и внимателността, дори създава своята основа MindUp, която помага да се насърчи внимателното мислене на малките деца.

Тя каза на Self, че използва медитация, за да си помогне да се освободи от стреса и да се отпусне. Дори внучката й го получава.

Тя предава своя уелнес начин на живот на дъщеря си.

Хоун и Хъдсън са наистина перфектните примери за фразата „като майка, като дъщеря“. Хъдсън разкри, че от многото уроци и съвети, които е получила от майка си: най-важните, които е научила, са й помогнали да оформи собствените си здравословни хранителни навици.

"Мисля, че това са повече нещата, които ядем. Като зелен сок - мама пие зелен сок завинаги", каза Хъдсън пред Allure. "По отношение на истинските неща, които научих от мама, това е нейният начин на живот. Тя винаги беше здрава и активна и пиеше нещо зелено."