точно

Цвят на урината и вашето здраве

  • Вашата пикня не винаги може да е бледожълта. Понякога това е добре, понякога е проблем.
  • Червената, розовата или кафява урина е най-тревожна.
  • Ако имате някакви притеснения относно цвета на урината си, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.

Освен ако не сте заседнали в кола на 100 мили от най-близката бензиностанция, когато почувствате желание да пикаете, вероятно не прекарвате твърде много време в мислене за урината си. Но точно както обръщането на внимание на промените в цвета и консистенцията на каката може да ви помогне да научите повече за вашата диета и вашето здраве, като надникнете в купата и на вашите почивки.

Може да се изненадате да научите, че освен основния жълт оттенък, пикаенето всъщност може да се появи в дъга от цветове - някои здравословни, други не. Джонатан Харпър, доктор по медицина, уролог и шеф на ендоурологията и минимално инвазивната хирургия на UW Medicine, обяснява какво може да означава спектърът на цвета на пикнята - и кога цветът на вашата пика може да сигнализира за сериозен здравословен проблем.

Ако пикаеш ... Червен или розов

Червената или розовата урина може да е признак за лек или сериозен здравословен проблем. Голямата загриженост при всякакъв вид розова или червена урина е кървенето, наречено хематурия. Това може да сигнализира за лечима за инфекция на пикочните пътища (UTI) или камъни в бъбреците - или за нещо по-сериозно, като рак на пикочните пътища. Ако в урината има очевидна кръв, трябва да се свържете с доставчик на здравни грижи.

Преди да се разтревожите твърде много от промяна на цвета на урината, обърнете внимание на това, което сте яли. Цвеклото и плодовете, особено къпините, могат да оцветят вашата пикаеща светлорозова до пурпурна сянка.

Ако пикаеш ... оранжево

Това вероятно е безопасен страничен ефект от лекарството, което приемате. Феназопиридин, лекарство, използвано за облекчаване на симптомите на болка в урината и дискомфорт, съдържа багрило, което може да ви накара да мислите, че сте пили твърде много пунш от портокалови плодове. Рифампин, който се използва за лечение на туберкулоза, също може да има този стряскащ страничен ефект. Известно е, че морковите правят същото.

Ако пикаеш ... Бледожълт

Поздравления, пикаенето ти е нормално! Обикновено, ако сте добре хидратирани, урината ви ще има бледожълт оттенък. Ако не е на бледата страна на жълтото, това не е нещо, което да ви притеснява, това просто означава, че може да искате да пиете малко повече вода през целия ден.

От друга страна, ако сте дехидратирани, урината ви ще бъде по-концентрирана и ще има по-тъмен жълт нюанс. Това е знак, че може да искате да изхвърлите малко H2O, особено ако сте склонни към камъни в бъбреците.

Ако пикаеш ... Ярко жълто

Включва ли сутрешният ви режим пукане на шепи витамини и добавки? Високите дози витамини могат да превърнат вашата пикаеща в ярък, почти неонов жълт цвят. Най-честият виновник е витамин В2, известен още като рибофлавин, който се намира в повечето мултивитамини. Неоновият цвят в пикаенето е просто безобиден знак, че приемате повече от нуждите на тялото си, а излишъкът се смесва с пикаенето.

Ако вашата пикае ... Зелена или синя

Псевдомонасите, бактерии, които могат да причинят инфекции на пикочните пътища, могат да превърнат урината ви в дълбока сянка в синкаво зелено. Това е доста необичайно и най-често се случва при хора с катетри, но е нещо, което трябва да знаете.

Яденето на аспержи, за които е известно, че правят пикането ви мирише странно, също може да оцвети пикнята ви в светло зелено.

Ако пикаеш ... Кафяв

Ако вашата пикня някога е с цвят на кола, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги възможно най-скоро. Това може да е пигмент от нещо, което сте яли, но може да е и страничен ефект от чернодробно заболяване. Рабдомиолизата, която е освобождаване на протеин в кръвта, който е токсичен за бъбреците, е страничен ефект от екстремни упражнения или травми, които също могат да превърнат пикането ви в кафяво.

Пиенето с кафяв вид също може да бъде от кръв. Кръвта в пикочните пътища може да образува съсирек и да превърне урината в много тъмен цвят, ако не се изхвърли бързо. Отнема известно време, докато урината пътува от бъбреците, където се произвежда, до пикочния мехур и не всеки изпразва пикочния си мехур всеки път, когато пикае. Ако случаят е такъв, може да нямате кървене в бъбреците или пикочния мехур в момента, но тъй като в даден момент сте го направили, трябва да разрешите проблема.

Ако пикнята ви е ... Пенеста или облачна

Може би сте скочили на кетогенната диета или просто обичате пържола. Така или иначе, яденето на диета с много протеини може от време на време да доведе до протеини в урината и да изглежда пенест. Това може да се случи и при хора с бъбречни заболявания. В някои случаи мътната или млечно изглеждаща урина също може да бъде признак на инфекция.

Ако пикаеш ... Ясно

Получавате златна звезда за хидратация, но всъщност може да прекалите с приема на вода. Хората, които получават повтарящи се камъни в бъбреците, трябва да се стремят да имат урина, която да е почти изчистена, но за всички останали няма срам в играта с жълто пикане.

Направете следващата стъпка

Получавате ли камъни в бъбреците?

Понастоящем д-р Харпър и UW Medicine са част от голямо клинично изпитване „Превенция на камъни в урината с хидратация“ (PUSH). Рандомизираното контролирано проучване използва интелигентна бутилка с вода и други поведенчески интервенции за подобряване на хидратацията и придържането към пиенето на повече течности. За да научите повече за участието в изпитанието, свържете се с Holly Covert.