poop

Вашата тоалетна чиния може да каже много за вашето здраве

  • Каката ви може да се промени в зависимост от храната, която ядете, какво пиете и микробиома ви.
  • В някои случаи промените в изпражненията могат да показват сериозен здравословен проблем.
  • Всички се качат: Не се страхувайте да говорите с вашия доставчик на здравни грижи за това.

Дали дори мисълта да говорите за каката ви кара да се изчервявате? Може да е неудобно, но следенето на таблата с номер две може да ви помогне да научите много за тялото си. Цветът и консистенцията на вашето изделие могат да се променят в зависимост от това какво ядете и пиете, а също така могат да служат като начин на тялото ви да ви уведоми, че нещо не е наред.

Ето шест неща, които каката ви казва за вашето здраве - и когато промените в изпражненията ви могат да сигнализират за сериозен здравословен проблем.

Ако каката ви е ... Болезнено да преминете

Ако е болезнено да правите бизнеса си, може да имате синдром на раздразнените черва (IBS), казва д-р Джон Инадоми, гастроентеролог, който практикува в Медицинския център на Университета във Вашингтон и Медицинския център Харбървю. Хората с IBS често изпитват коремна болка или със запек, или с диария, но болката винаги се подобрява след изхождане.

„IBS със сигурност пречи на качеството ви на живот, но това не е опасно състояние“, казва Inadomi. „Ако болката не изчезне след изхождане, това е необичайно и бихме искали да оценим това.“

Болката, която не изчезва, съчетана с диария, може да е признак на възпалително заболяване на червата (IBD), спектър от възпалителни заболявания, който включва болестта на Crohn и улцерозен колит, казва Inadomi. Тези състояния изискват лечение от гастроентеролози, които имат специализирани познания за усложненията на заболяването и как да го управляват.

В редки случаи болката може да бъде симптом на колоректален рак. Веднъж по-често срещани при възрастни хора, ракът на дебелото черво и ректума се увеличава сред хората в началото на 50-те и по-млади години, показват изследвания.

Ако каката ви е ... червена

Ако каката ви е изпъстрена с червено, това означава, че в изпражненията ви има кръв. За повечето хора това са просто хемороиди, казва Инадоми. Подутите и възпалени вени в ректума и ануса - обикновено от напрежение при ходене до тоалетната или от бременност - могат да бъдат неудобни и сърбящи, но не са опасни.

Червената кака може също да е признак за кървене от долната част на червата, което е симптом на рак на дебелото черво. И поради нарастващия брой случаи на този вид рак при младите хора, Inadomi казва, че е по-добре да се играе на сигурно. Той препоръчва на всеки с кървене да направи колоноскопия, за да изключи рак.

Ако вашата кака е ... черна

Черният стол има редица доброкачествени и по-сериозни значения, казва Инадоми. Някои лекарства, като Pepto-Bismol, могат да причинят черно изпражнения. Но черната кака може да бъде и от кървене в хранопровода, стомаха или тънките черва. Когато кръвта идва от по-висок източник от дебелото черво, има повече време да се трансформира от химикали, жлъчка и други секрети, които я карат да променя цвета си, казва той.

Язви, езофагит и рак на горната част на червата, като рак на стомаха, могат да се появят с черен стол, казва Inadomi Горната ендоскопия за търсене на язва или рак се препоръчва почти винаги за пациенти, чиято кака е черна, казва той, освен ако не знаят, че е от лекарство.

Ако каката ви е ... водниста

Микробиомът на червата ви може да се развали, казва д-р Уил ДеПаоло, директор на Медицинския център за микробиоми и терапия на UW. Здравите чревни бактерии могат да ви помогнат да поддържате водопровода си по начина, по който трябва. Но когато нямате достатъчно или правилния вид бактерии в корема си, за да помогнете за правилното смилане на храната, това, което ядете, може да премине през вас твърде бързо, преди да може да се образува твърдо изпражнение, казва той.

Може да обвинявате и навика си за сутрешно кафе: Кофеинът може да ускори подвижността на червата, разтягането и свиването на мускулите в стомашно-чревния тракт, които стимулират движенията на червата. Ето защо някои хора бягат до тоалетната след сутрешната си чаша.

„Поставянето на нещо в системата, което ускорява транзита, ще доведе до по-воднисти и разхлабени изпражнения, отколкото ако пият вода или нещо друго сутрин“, казва DePaolo.

Наличието на много меки и течащи изпражнения от време на време обикновено не е признак на здравословен проблем, казва DePaolo. Говорете обаче с доставчик на здравни услуги, ако имате честа диария, тъй като това може да е признак на инфекция или чувствителност към храна.