Още статии

Справянето с газове, подуване на корема или изгаряне на стомаха със сигурност не е краят на света, но може да направи дори най-простите задачи далеч по-малко приятни. За щастие, лекарствата без рецепта и домашните лекарства могат да помогнат за потушаването на пожара, след като разберете какво го причинява.

помогна

Ако изпитвате сериозни медицински симптоми, незабавно потърсете спешно лечение.

Хлапавите храни, като бял хляб и обикновен бял ориз, заедно с бистър бульон и прозрачни газирани напитки без кофеин, често могат да помогнат за успокояване на парещия стомах.

Какво причинява болки в стомаха?

  • Киселинен рефлукс
  • Цьолиакия
  • Диспепсия
  • Гастрит
  • Киселини в стомаха
  • Лошо храносмилане
  • Язва:

Избягвайте тези храни

Какво да ядете, когато имате стомашен грип

] (https://www.nutritionletter.tufts.edu/issues/12_12/special-reports/Heartburn-and-GERD-Diet-and-Lifestyle-Can-Make-a-Difference_2067-1.html) Имате киселини веднъж или два пъти седмично е доста нормално, но ако го срещате по-често от това, може би е време да се консултирате с вашия лекар. Вашите симптоми могат да показват основно заболяване.

Експертите от Всеобхватния център за рак на Розуел се съгласяват, че промените в диетата могат да помогнат 3. Има три основни вида храна, които трябва да избягвате.

Първият тип, който се изрязва, са киселите храни. Следващата категория са пикантни храни, включително люти чушки, люти сосове и други храни с високо съдържание на капсаицин. Алкохолът също е забранен.

  • ] (https://www.nutritionletter.tufts.edu/issues/12_12/special-reports/Heartburn-and-GERD-Diet-and-Lifestyle-Can-Make-a-Difference_2067-1.html) Имате киселини веднъж или два пъти седмично е доста нормално, но ако го срещате по-често от това, може би е време да се консултирате с вашия лекар.
  • Има три основни вида храна, които трябва да избягвате.

Преминете към течна диета

Ако имате разстроен стомах, може би е най-добре да се ограничите до течности за ден-два, докато се успокои, препоръчва Университетът на Уисконсин-Мадисън (UW-M) 79. Но не всички напитки се създават еднакво. Розуел Парк съветва да не пиете алкохол под каквато и да е форма, докато изпитвате болки в стомаха. Също така избягвайте кофеина, който се съдържа в кафе, чай и напитки на базата на кола. Стойте далеч от енергийните напитки, за да избегнете дразнене на стомашната лигавица.

UW-M предлага да се придържате към спортни напитки, които ще помогнат за хидратацията, ако симптомите Ви включват диария. Ясните газирани напитки, които не съдържат кофеин, също могат да помогнат за успокояване на разстроен стомах, казват от университета 79. Джинджифиловият ел е често срещано домашно лекарство за стомашни проблеми, но може да помогне и сода от лимон-лайм или леко ароматизирана газирана вода. Можете да овкусите газирана вода или содова сода у дома с пръскане на плодов сок - стига да не е цитрусов сок.

Безкофеиновият чай или билковите инфузии, като тези, приготвени с лайка или джинджифил, често са успокояващи. Плодовите сокове трябва да се разреждат във вода, за да се гарантира, че те не дразнят стомаха ви. За да сте в безопасност, избягвайте изобщо цитрусовите сокове.

Когато се чувствате малко по-стабилни, чистите супи като бульон или кюлчета могат да улеснят добавянето на протеини към вашата диета. Друг начин да останете хидратирани е да хапвате от замразени плодове. Можете да ги намерите в магазините за хранителни стоки или да ги направите у дома, като използвате пресни плодови сокове.

  • Ако имате разстроен стомах, може би е най-добре да се ограничите до течности за ден-два, докато се успокои, препоръчва Университетът на Уисконсин-Мадисън.
  • UW-M предлага да се придържате към спортни напитки, които ще помогнат за хидратацията, ако симптомите Ви включват диария.

Яжте храни, успокояващи стомаха

Първи признаци и симптоми на рак на стомаха

Получаването на достатъчно калории и поддържането на основно хранене може да бъде трудно, когато изпитвате болки в стомаха. Това е особено вярно, ако изгарящият ви стомах също причинява диария или гадене.

UW-M посочва, че има няколко храни, които може да имат по-малък шанс да раздразнят и без това възпаления ви корем. Те трябва да се наслаждават на малки порции през целия ден, за да сте сигурни, че можете да ги толерирате.

Най-добрите храни са най-добре да започнете да добавяте обратно към вашата диета, съветват от университета. Плодовете трябва да се избягват, въпреки че ябълковото пюре обикновено не дразни стомаха и може също да ви помогне да останете хидратирани. Това доста често се препоръчва за деца, изпитващи стомашно-чревни затруднения. Бананите предлагат калий, минерал, който помага да се поддържат нивата на течности и натрий в здравословни граници и регулира кръвното налягане.

Когато въвеждате отново твърди храни, изберете содени бисквити или соленки, ядени обикновени. Препечен бял хляб с мазнина мед или желе, но никакво масло не се усвоява лесно.

Обикновеният бял ориз може да не изглежда толкова апетитен, но е засищащ и нежен за стомаха ви. Залейте го с малко мед за просто, сладко лакомство. Тези закуски ще предложат някои калории под формата на прости въглехидрати, които са лесно смилаеми и е малко вероятно да разбъркат твърде много стомашна киселина.

  • Получаването на достатъчно калории и поддържането на основно хранене може да бъде трудно, когато изпитвате болки в стомаха.
  • Това е особено вярно, ако изгарящият ви стомах също причинява диария или гадене.

Внимавайте за предупредителни знаци

През повечето време разстроен стомах не показва нещо сериозно, като рак на стомаха, но има някои симптоми, които трябва да приемате сериозно, предупреждава Университетът в Айова, защото винаги е най-добре да диагностицирате проблемите възможно най-рано 79. Обърнете се към вашия доставчик на здравни услуги, ако не успеете да задържите нищо в стомаха си и това продължава повече от 24 часа. Същото се отнася и ако имате тежка диария или забележите кръв в урината или изпражненията.

Позивът за уриниране по-често от обикновено и изпитването на болка по време на уриниране може да показва няколко състояния, които изискват медицинско лечение, като вирус или инфекция на пикочния мехур.

Треската е почти винаги индикация, че имунната ви система се бори с някаква инвазия и трябва да бъде проверена. Загубата на апетит, особено ако води до внезапна загуба на тегло, също може да е знак, че се случва нещо повече от просто болки в корема, казва Университетът на Уисконсин-Медисън 7.

Експертът от Спешното отделение д-р Трой Мадсен от университета в Юта е съгласен. Ако изпитвате усещане за парене в долната част на корема, това може да са спазми, причинени от менструация или влошени от диария, но може да е и един от ранните предупредителни признаци на апендицит. Ако сте възрастен възрастен, това може да е дивертикулит.

Най-добрият начин да бъдете сигурни е да посетите медицински специалист, който ще зададе достатъчно въпроси, за да определи кои тестове и лечения са необходими, за да върнете корема си към нормалното.