Не можеш да набереш смелост да тръгнеш? Не се притеснявайте, това трябва да ви подготви за това, което предстои

какво

  • от Джейн Тайлър, Ели Кендъл
  • 00:00, 11 януари 2020 г. Актуализирано 19:54, 10 януари 2020 г.

За много от нас началото на всяка нова година е изпълнено с резолюции, които не сме сигурни, че можем да спазим, и нагласа „това ще бъде моята година“.

А за много хора в Обединеното кралство най-голямата им цел е да отслабнат, да се оправят и да бъдат здрави. Но как да го направя?

През годините сме виждали смутита и шейкове, или хапчета и витамини - всичко обещаващо да ни свали тежестта по-бързо, отколкото можем да кажем: „Едно членство в фитнес, моля.“

Има редици диети, някои от които ядат много, а други, където ядете малко, за да не е нищо, но едно нещо остава - Slimming World.

Организацията за отслабване, основана през 1969 г., предлага програми за управление на теглото за мъже и жени от всички възрасти.

В днешно време зад всеки ъгъл има група за отслабване.

Така че можете да се присъедините, да се запознаете с нови хора и да постигнете целите си от уюта на местното селско кметство или читалище.

Прекрасните хора от Бирмингам на живо отидоха при един, за да се уверят сами.

Къде се провеждат заниманията?

Най-четените

Уроците се провеждат в цяла Великобритания, в местни пространства като читалища, църковни зали, Royal British Legions и дори в странен бар или кръчма!

Можете да намерите най-близката си група (и ние се обзалагаме, че ще имате много от които да избирате), като въведете пощенския си код на уебсайта.

Хубавото е, че след като се регистрирате, ще ви бъде предоставена членска карта, която ви позволява да присъствате на всяка среща или претегляне във Великобритания.

Това означава, че ако сте на велик британски празник, можете да отидете и да ви претеглят (ако искате, разбира се).

Избори на редактора

Ще бъда ли самотен?

Много хора се притесняват да минат през тези врати за първи път, но просто бъдете сигурни, че някой ще бъде там, за да ви поздрави и никой няма да ви осъди. Всички сте в една лодка.

Всичко, което трябва да направите при влизане, е да дадете името на приятелския член на екипа и да решите дали искате топла или студена напитка.

Не пропускайте

След това ще се запознаете с новия си най-добър приятел, вашия консултант по отслабване.

Ще влезете, ще седнете и просто ще бъдете част от срещата.

Тогава вашият консултант ще дойде, за да поговори с вас насаме за това какво представлява Slimming World и какво искате да получите от времето си там.

Всички ли ще знаят колко тежа?

Всяка сесия започва с претегляне.

Прави се с пълна преценка - сваляте обувките, стъпвате на кантара и теглото ви ще бъде записано и изтеглено в електронния ви запис.

Той също ще бъде записан във вашия дневник за отслабване от член на екипа.

Те няма да кажат теглото ви на глас, а вместо това тихо ще ви кажат дали сте наддали, отслабнали или сте останали същите.

Колко струва?

Обикновено ще плащате, след като сте били претеглени. Доста често има машини за карти, както и промяна, така че можете да решите как да плащате.

Цената на сесията е £ 4,95, но цените могат да се променят и отстъпки са налични, ако купувате на блокове от шест или 12.

Какво се случва по време на типична среща?

След като сте претеглени, можете или да напуснете, или да останете до края на срещата.

Втората половина на срещата обикновено е посветена на официалните разговори на Slimming World Image Image.

Вашият консултант ще каже на групата колко тегло сте загубили като цяло през тази седмица. Тогава цифрите могат да ви обединят всички.

Те също така ще адаптират разговорите към нещата, които се случват по това време на годината, като например как да избегнем прекаленото напълняване през Коледа и как да постигнем позитивно мислене за новата година.

Може да бъдете поканени да кажете няколко думи за собствената си загуба на тегло, ако сте се справили особено добре през тази седмица.

Ще бъдете поканени да давате съвети на другите и просто като цяло ги насърчавайте да продължават да вървят със своите.

Струва си да запомните, че не е нужно да оставате за тази част - много членове просто ще дойдат да претеглят и след това ще си тръгнат.

Няма натиск за отслабване - всичко зависи от вас да поставите и да се придържате към целите.

След времето за терапия с изображения, вашият консултант ще разговаря с всички нови участници, за да види дали биха искали да се присъединят. Тук можете да дадете повече информация за това колко тегло бихте искали да отслабнете.

Вашите цели могат да бъдат коригирани по всяко време през годината.

Искате ли да видите повече истории за света за отслабване? Или сте по-тънък свят за отслабване с история, която да разкажете?