Тук на Лонг Айлънд е най-хубавият ден от годината! Слънчево е, влажността е ниска и е близо 70 градуса:-) Още по-добре, след няколко часа се отправям към летището, за да полетя до Уест Палм Бийч във Флорида. Моите родители и ние ще ходим на пролетно обучение за Mets от тази вечер до неделя вечерта.

отслабването

Ще хванем няколко игри в Порт Сейнт Луси, попивайки прекрасното време, което е на крак (слънчево небе с температури между 80–85 градуса) и ще бъде приятно бягство за няколко дни. Ревнив много?:-p

Както и да е, днес искам да поговоря какво общо има Nike със загубата на тегло. От друга страна, може би си мислите за това как облеклото им за отнемане на влага може да е чудесно за предстоящите топли месеци и да, това косвено е свързано с това, което ми е на ум.

Това, което се откроява най-много при Nike, е техният лозунг. Това са три думи, просто е, но въплъщава всичко, което трябва да знаете, ако искате успешно да отслабнете и да го запазите!

Когато за първи път изучавах произхода на тази крилата фраза в колежа, умът ми беше взривен! Това е не само един от, ако не и най-завладяващите лозунги, които някога са били формулирани от голяма организация, но разграничава кой успява и кой не успява в каквото и да е начинание в живота.

Ако сте склонни да отслабвате и да го държите настрана, тогава сте готови да направите каквото е необходимо. Ще направите подходящите промени в начина на живот, независимо дали става въпрос за приготвяне на храна, внимание към пазаруването на хранителни стоки, ежедневни упражнения ... Каквото и да е!

Ако сте добре с йо-йонга с теглото си, въртенето на колелата и никога не поддържате някакъв постоянен резултат, тогава ще използвате фрази като „Ще опитам“ или „Ще направя всичко възможно“ или дори ще оставите съдбите решават как ще се развие животът ви за вас.

Мразя да ви го разбирам, но не съм фен да казвам, че ще ‘опитате’ или ‘ще направите всичко по силите си.’ Всъщност обичам да заменя тези фрази с думата ‘работещ ...’

Така че може би все още не знаете как правилно да приготвяте храна и първоначалните ви идеи за това как да се справите с диетичните промени може да не са се съобразили с плана за първи път. Това не означава, че се отказвате! Просто продължавате да РАБОТИТЕ и опитвате друга стратегия, докато намерите такава, която го прави.

Така че все още може да не знаете най-добрите форми за упражнения за вас или тялото си, независимо дали това е за вашето текущо ниво на фитнес или просто за поддържане на интереса ви да участвате в редовни упражнения. Опитайте някои местни упражнения, намерете това, което ви харесва, и отидете от там!

Да кажеш, че ще ‘опиташ’ е ченге. Въпреки че сме възпитани да гледаме на тази дума като на скромно средство да кажем, че ще работите усилено, тя подсъзнателно освобождава лична отговорност в случай, че не бъде постигната определена цел.

Очевидно има някои неща, които просто не са възможни. Ако натискате 70, няма вероятност да играете в НБА. Няма значение каква е вашата вертикала, колко сте остър стрелец или какво имате ... Лигата харесва млади таланти и повечето от тези момчета са изродни спортисти.

Като се има предвид това, да отслабнете и да го държите настрана е по силите на всеки! С правилното отношение и правилните стратегии на място можете да спрете йо-йонга и да вземете нещата под контрол, ЗА ДОБРО!

Насладете се на времето, което изпращате ренегат B-)

P.S. Ако търсите ПОСТОЯННО да отслабнете, но нямате идея какво да ядете или как да приготвяте бързи здравословни ястия, не се тревожете!

My Food Guide и Healthy Recipe Book са само ресурсите, от които се нуждаете както за оздравяване, така и за отслабване.