Хайде, знаем, че искате да знаете.

това което

Разбрахме: Говоренето за проблеми с банята е неудобно. Но всеки, който някога е виждал копие на What’s Your Poo, който ти казва? знае, че типът неща, които слизат в тоалетната, казват много за това, което се случва в червата ви. Някои проблеми са NBD и вероятно са само резултат от това, което сте закусили. Но други въпроси могат да бъдат признак на нещо по-сериозно.

И така, какво, по дяволите, означава, когато каката ви плава? „По-голямата част от времето е нормално“, казва Никет Сонпал, доктор по медицина, асистент по клиничен професор по гастроентерология в Колежа по остеопатична медицина в Туро в Ню Йорк. „Но това може да е сигнал, че нещо започва да се вари. Обикновено табуретката е нещо твърдо - и всъщност не трябва да плува или да се придържа към тоалетната. "

Sonpal казва, че диетата ви е основната причина да забележите кака, който остава на повърхността в купата. Неразтворимите фибри като трици или храни, които могат да причинят газове, като изкуствени подсладители или нишесте, са трудни за храносмилане и могат да повлияят на качеството на каката ви, казва той. Тези видове храни могат да накарат кака ви да съдържа излишни газове и това е допълнителният въздух, който ще го направи по-лек, което ще го накара да плава.

Непоносимостта към лактоза или чувствителността към глутен също са доста нормални причини за плуване. Ако сте склонни към някое от тези неща, вероятно няма причина да се притеснявате. Това е така, защото по-голямата част от времето в тези случаи, плаващото изпражнения се причинява от безразличен избор на диета (като яденето на трици), който няма да повлияе отрицателно на вашето здраве. Ако знаете, че имате непоносимост към лактоза или чувствителност към глутен, след като се върнете към яденето на храни, за които знаете, че няма да ви притесняват, каката ви трябва да се нормализира доста бързо.

Но зад плаващото явление може да има по-сериозна причина, казва доктор по медицина Хенри Биндър, почетен професор в Медицинското училище в Йейл. Това всъщност може да бъде причинено от увеличаване на мазнините във вашата кака, което е индикация, че тялото ви не обработва правилно хранителните вещества.

Ако случаят е такъв, плаващият проблем е резултат от това, което лекарите наричат ​​малабсорбция, или неспособността на тялото ви да обработи определено хранително вещество.

За да разбере какво кара каката ви да се придържа към горната част на тоалетната чиния, Sonpal предлага да опитате основна диета за премахване, за да контролирате червата си. Бавно премахнете една или две храни от диетата си, които може да причинят газове във вашата кака, докато проблемът спре. „В повечето случаи обикновената промяна в диетата може да допринесе много“, казва той.

Ако това не помогне, може да имате проблем с малабсорбцията - и трябва да накарате вашия документ да провери нещата.

Макаела Маккениз е писател, бегач и (амбициозен) йог. Благодарение на вътрешния си нерв, тя е изследвала всичко - от най-странните тенденции в здравето и фитнеса, до поведенческата икономика на нашия любовен живот, до това, което се случва, когато даряваме телата си за наука. Когато не пише, може да я откриете да пее в рокендрол кавър група.