Ел Макферсън се кълне в това. Нейният диетолог обяснява.

означава

В наши дни се чувства, че никога не можеш да бъдеш достатъчно здрав. Вече влизате в зеленчуците си, приемате добавките и адаптогените, пиете осем плюс чаши вода на ден, но наистина ли е достатъчно? Кой знае. Единственото нещо, което знаем, е, че това не ни пречи да се опитваме непрекъснато да достигаме върхово здраве. И да сме алкални е една от онези цели, които се опитваме да постигнем. Особено когато привидно неостаряващите свръхчовеци като Ел Макферсън се кълнат в това. Затова се свързахме с нейния личен диетолог и експерт по хранене WelleCo, д-р Симоне Лаубшер, д-р, за да видим какво означава да бъдеш алкален и как да го направим сами.

Какво означава да бъдеш алкален означава?

„Човешкото тяло е проектирано да работи оптимално, когато телесните течности са алкални при ниво на рН 7-7,5. Тялото се движи между киселинно и алкално през целия ден, така че да живееш на 100% алкално е нереалистично. Но ако решите да направите по-алкални неща с тялото си, ще имате по-добро здраве. "

Ползите от алкалността

„В нашите клинични проучвания установихме, че 96% от пациентите имат повече енергия, 94% съобщават, че имат по-добро настроение, а 92% са подобрили режима на сън, след като са приели Супер Еликсира Алкализиращи Зелените. Така че прилагането на по-алкални навици не само ще подобри вашето физическо здраве, но и цялостното ви емоционално здраве и благосъстояние. "

Начини за получаване на по-алкални

„1. Пийте два литра вода на ден.
2. Нарежете млечните продукти. Ако не можете да живеете без сирене, изберете козе или овце.
3. Отидете на хляб или тестени изделия без глутен, ориз, сладък картоф или киноа.
4. Отървете се от изкуствените подсладители и намалете приема на захар.
5. Допълнително: пийте две чаени лъжички алкализиращи зелени на ден. "

Има повече неща, отколкото просто храна

„1. Включете дестресова дейност (стресът намалява естествената способност на организма да се детоксикира, поради което задържа киселинно-образуващи отпадъци).
2. Научете се да дишате дълбоко. Колкото по-кислородни сте, толкова по-алкални ще бъдете.
3. Бъдете добри към себе си. Спомнете си нещо, което обичате да правите, и го включете в живота си, така че умът, тялото и духът ви да се хранят, което ще ви помогне да бъдете по-алкални. “