HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

зеленчуци

Дори най-добрите здравни съвети могат да ни оставят някои трайни загадки. Знаем колко важен е сънят, така че ставаме ли рано, за да отидем на фитнес или да се възползваме от този допълнителен час затворено око? Знаем, че трябва да предприемем повече стъпки през целия ден, но какво, ако сме оборудвани само с високи токчета, стягащи прасците? Знаем, че трябва да ядем зеленчуците си, но дали те все още се „броят“, ако ги задушим в масло или сирене?

Според видеото по-горе има добри и лоши новини. Добавянето на малко мазнини към вашите зеленчуци може да помогне на тялото да усвои повече от полезните им витамини и хранителни вещества, но ключовата дума е „малко“ - и твърде много от нас са склонни да прекаляват. И така, кое е наистина по-лошо? Вижте видеоклипа по-горе за отговор.