Присъединете се към общността

снимки

Диетата с моркови се отнася до различни диетични планове, които използват морковите като фокус на метод за отслабване. Следвайки основната диета от моркови, диетата не яде нищо, освен моркова салата, приготвена с моркови и плод по негов избор в продължение на няколко дни. С диетата с морковен сок, която също се счита за детоксикационна диета, диетата ще пие сок от моркови, вода и зелен чай в продължение на три до седем дни. За тези, които намират някои диети за твърде драстични, диетата с добавяне на моркови е опция. Яденето на суров морков преди закуска, обяд и вечеря ще помогне на вечерята да се чувства сита, така че тя да не яде толкова много храна по време на всяко хранене.

Моркови.

Тези, които следват основната диета от моркови, няма да ядат нищо освен моркови в продължение на три дни. Въпреки че има много вариации на тази диета, един пример включва диетата, която яде „моркова салата“, която се състои от настъргани моркови, лимонов сок, мед и плодове по неин избор три пъти на ден. През останалата част от деня диетата ще пие вода или зелен чай. Много хора са отслабнали след диетата с моркови, но признават, че яденето на едно нещо в продължение на три дни бързо става скучно и еднообразно. Също така, човек, който консумира много моркови, може да открие, че кожата й се развива с оранжев или жълтеникав отлив.

Друга разновидност на диетата с моркови включва пиене на чаша сок от моркови на всеки два или три часа. Заедно с това, че помага на човек, който спазва диета, да отслабне, този тип програма за отслабване може да помогне и за освобождаване на тялото от токсини. Диетата с морковен сок може да продължи от три до седем дни. Експертите предупреждават, че този вид детоксикационна диета не трябва да продължи повече от седем дни. Тялото може да започне да страда от неблагоприятни последици, когато продължи твърде дълго, без хранителните вещества, открити в други храни.

Пиенето на вода през целия ден е основна част от диетата с моркови.

Диетата с добавяне на морков е по-малко драстична от другите видове морковни диети, така че много хора смятат, че е по-лесно да се следват. На тази диета човек яде суров морков преди закуска, обяд и вечеря, което има много предимства. Най-очевидно е, че диетата се възползва от хранителната стойност на морковите, които яде. Морковите съдържат бета каротин, калций, витамин С и антиоксиданти. Също така, яденето на морков преди хранене ще помогне на закусващия да се чувства сит, така че тя ще яде по-малко по време на хранене.

Нарязването на алументите или кибритената клечка е чудесно за моркови, използвани в салати.