Присъединете се към общността

представлява

Диетата с химическо разграждане е хранителен план, за който се твърди, че помага на човек да загуби няколко килограма само за три дни. Той изисква диетата да намали драстично приема на калории. Подобно на други видове прищявка диети, ниските калорични нужди може да са нездравословни.

Плодовете могат да се консумират по време на диетата с химическо разграждане.

Въпреки че името може да показва, че химичното съдържание на храните е в центъра на диетата за химическо разграждане, това е погрешно схващане. Тази диета не изисква диетата да яде храни с определено химично съдържание или да комбинира храни по специфични начини, за да се наслади на загуба на тегло. Вместо това тази диета се фокусира върху драстичното намаляване на приема на калории на човек, което води до загуба на тегло. Човек, който използва тази диета, може да загуби няколко килограма, но е малко вероятно загубата на тегло да бъде постоянна. Тъй като по-голямата част от загубата на тегло, която човек може да очаква на тази диета, е от теглото на водата, той вероятно ще си го възвърне, след като започне да се храни нормално.

Понякога тази диета се нарича тридневна диета, диета Greenlane или 3-дневна диета с тон. Включва изключително ограничаване на калориите за тридневен период, последвано от незабавно връщане към нормалното, но здравословно хранене, след като трите дни приключат. Списъкът на приемливите напитки, докато сте на тази диета, включва вода, черен чай, черно кафе и сода за диети.

Сирене може да се консумира по време на диетата за химическо разграждане.

Има много вариации на хранителните планове за диетата с химическо разграждане. В един вариант човек консумира само бисквити, парче плод и избраната от него напитка за закуска; той също може да изяде една филия сирене в някои варианти. Обядът може да включва цяло варено яйце, едно парче препечен хляб без масло, парче плод и избраната от него напитка. По време на вечеря диетата може да изяде чаша тон, зеленчуци, плодове и малко количество ванилов сладолед. Той може също да изпие една от течностите от списъка с приемливи напитки по време на вечеря.

Рибата тон може да се яде по време на диетата за химическо разграждане.

Някои хора твърдят, че са успели да отслабнат от 5 до 10 паунда (2,26 до 4,53 килограма) за тридневен период, докато са били на тази диета. Диетата доставя по-малко от 1000 калории дневно, като повечето хора ядат само 750 калории всеки ден, в зависимост от избора на храна. Лекарите и здравните експерти са склонни да се мръщят срещу диети като тази, защото доставят твърде малко калории, за да поддържат оптималната функция на тялото. Човек, който обмисля каквато и да е вариация на диетата с химическо разграждане, трябва да поиска съвет от лекаря си, преди да започне.

Обикновени препечени филийки могат да се консумират по време на диетата с химическо разграждане. Чаша диетична сода, която е разрешена при диетата с химическо разграждане. Хората на диета с химически разграждане могат да пият черно кафе. Варено яйце може да е част от обяда по време на диетата за химическо разграждане. Диетата с химическо разграждане драстично намалява калорийния прием на човек, което обикновено води до загуба на тегло.

Жаждата на Никол за знания я вдъхнови да стане мъдра писателка на ГЕЕК и тя се фокусира предимно върху теми като домашно обучение, родителство, здраве, наука и бизнес. Когато не пише или не прекарва времето си с четирите си деца, Никол обича да чете, да къмпинг и да ходи на плаж.

Може да харесаш също

Препоръчва се

Читателите също обичат

Свързани мъдри статии на GEEK

  • Какви са различните видове прищявка диети?
  • Какво представлява датската диета?
  • Какво представлява диетата Fit for Life?
  • Какво представлява диетата на Макдугъл?
  • Какво представлява диетата с извара?
  • Какво представлява ябълковата оцетна диета?
  • Какво представляват прищявите диети?

Коментари на дискусията

Всички тези съвети от хора, които очевидно не са квалифицирани да го дадат! Откъде всички взехте медицинската информация, която предоставяте? Напълно съм съгласен, че гладуването не е начинът за безопасно отслабване, но ми обяснете това: Преди да започна тази диета, урината ми беше оранжева. След два дни на тази диета урината ми е почти чиста. Това ми казва, че има някаква полза от диетата, макар и само като бързо прочистване.

Само глупак би повярвал, че прахосването след три дни на тази диета би било разумно. Попитах моя лекар за това и той каза, че излишните килограми се правят, като се следи приема на калории. Период. Просто яжте малки порции. anon300902 1 ноември 2012 г.

Също така, трябва с уважение да не се съглася с това, което казахте за загубеното тегло, което е водно тегло. Вие пиете тонове вода през цялото време, докато правите тази диета, така че не вярвам това да е теглото на водата.

Можете да спрете теглото, след като го загубите, но трябва да направите разумен избор на хранене и да стоите далеч от боклуците. Успях да запазя 20-те килограма за пет години. Можете да го направите и вие. И не забравяйте да спортувате, дори ако това е ходене само няколко пъти седмично. - Ребека anon300901 1 ноември 2012 г.

Правил съм тази тридневна диета в миналото (както преди 15 години). С моя приятел го направихме няколко пъти заедно. За първи път загубихме 10 килограма, изчакахме четири дни и го направихме отново. Мисля, че следващия път загубих шест и не мога да си спомня колко е загубила. Ние изобщо не променихме диетата и измерихме всичко, както е посочено. Определено работи, но не е лесно да се направи. Изпълнимо е обаче.

Всъщност отново го участвам сега за първи път от години. Направих го по-рано тази седмица и добавих допълнително парче хляб два пъти, едно допълнително пуешко откровено и загубих само пет килограма. Просто показва, че трябва да го следвате точно, ако искате резултатите! Успех на всички! Rebecca yournamehere 23 ноември 2010 г.

Някой чел ли е това, опитвал ли е тридневната диета за химическо разграждане? Звучи ми наистина измамно, затова го изритах в миналото, но наскоро чух някои наистина добри неща за него.

Някои хора казват, че това е като прочистване на тялото ви и цялото тегло, което спечелите обратно, се връща надолу, след като тялото ви се приспособи отново към яденето.

Така че съм някак разделен по въпроса. Може ли някой, който всъщност е правил тази диета, да ми даде по-добра представа за това как е, или ако тя действително работи дългосрочно?

А, значи теглото на водата отива. Винаги се чудех защо виждате резултати при такива диети, тъй като обикновено по програма или диета с толкова ограничен калориен прием тялото ви всъщност държи на колкото се може повече храна и мазнини от храната, тъй като смята, че вие започвам да гладувам.

Благодаря, че ми изяснихте това - напълно логично е, че резултатите ще дойдат от това. Разбира се, фактът, че средният човек има от три до пет килограма задържане на вода, е някак страшен сам по себе си. rallenwriter 23 ноември 2010 г.

Това е точно като всички тези други модни диети - независимо дали го наричате 3-дневна диета с химическо разграждане, зеле или 3-дневна сърдечна диета, това, до което основно се свежда, е да лишава тялото ви от хранителни вещества за кратко време вижте незабавна, но краткосрочна загуба на тегло.

Мисля, че е толкова тъжно, че хората всъщност използват тези диети, защото не само че не осигуряват вида, който искате, в много случаи всъщност можете да навредите на тялото си.

Знам, че е казано хиляди пъти, но диетата със зелева супа не е отговорът - наистина трябва просто да се храните по-здравословно и да се упражнявате и тогава ще бъдете шокирани колко бързо ще отслабнете.

И ако наистина сте сериозни по въпроса или се нуждаете от определен план, следвайте говорете с диетолог или с вашия лекар. Те могат да ви помогнат да разберете план, който е подходящ за вашия начин на живот и който няма да навреди активно на тялото ви, както правят тези модни диети.

Успех и помнете, че загубата на три килограма не си струва да рискувате здравето си!