Тази седмица, докато части от интернет бяха измамени от заплашителното „Momo Challenge“, други бяха разтърсени от друг страшен, но може би фалшив ужас: „кето чатала“ или неприятно миришещо вагинално течение, което се твърди, че е страничен ефект от кетогенна диета.

какво

Този последен интернет спектакъл може да бъде проследен до едногодишната дъска на Reddit за кетогенната диета, където хората казаха, че са развили неприятни влагалища и подозират, че диетата им има нещо общо. Някои кето диети са диагностицирани с бактериална вагиноза, честа и повтаряща се вагинална инфекция, причинена от дисбаланс на бактерии във влагалището. Други просто твърдяха, че имат отделяне и мирис, но не можеха да разберат защо. Но оправдана ли е кето-чаталната реклама или просто поредната интернет паника? Е, трудно е да се каже.

Има ограничени данни за начина, по който диетата на човека влияе върху вагиналното му здраве, период, казва Каролайн Мичъл, д-р, директор на програмата за вулвовагинални разстройства в Масачузетската болница, Refinery29. (И по същество има нулеви изследвания за специфичните ефекти на кетогенната диета върху вагиналното здраве на хората.) Вярно е, че чревният ви микроб и вагиналните бактерии са някак свързани, но това „не е пряка, права линия“, каза тя. С други думи: яденето на специфични храни няма да промени драстично вагината ви.

Въпреки това, изследванията показват, че яденето на диета с високо съдържание на диетични мазнини е свързано с повишен риск от бактериална вагиноза (BV). Кетогенната диета се състои от ядене на много мазнини, умерено количество протеини и малко количество въглехидрати. Всъщност при истинска кето диета мазнините съставляват 55-60% от всички консумирани макронутриенти. Въпреки че има по-значими фактори на начина на живот, които влияят на нечия податливост към BV (като брой сексуални партньори и използване на презерватив), не е толкова пресилено да се вярва, че последователното хранене с високо съдържание на мазнини кето диета може теоретично да увеличи шансовете ви за вагинални проблеми.

Вагиналните инфекции със сигурност не са краят на света, но те не са нещо, което бихте искали и от тях може да бъде трудно да се отървете. Ако сте човек, който спазва кето диетата и установите, че се сблъсквате с повече вагинални инфекции от обикновено, тогава си струва да обсъдите с вашия Ob/Gyn или доставчик на здравни услуги. Те могат да помогнат да се определи дали това е вашата диета или някакъв друг фактор, допринасящ за това.

Разбира се, има различни причини, поради които хората са привлечени от кето диетата, но си струва да се повтори, че тя наистина не е за всеки. Кето диетата е толкова ограничителна, че обикновено трябва да се наблюдава медицински, което означава, че лекар я наблюдава. Освен кето чатала, някои хора изпитват редица неприятни странични ефекти, често наричани „кето грип“, след като приемат диетата. И въпреки че хората твърдят, че е "ефективен" за отслабване, той обозначава някои доста важни макронутриенти като "извън границите", които могат да навредят на връзката ви с храната в дългосрочен план.

Така че, ако не сте на кетогенна диета по медицински причини и просто прескачате, трябва да се запитате: струва ли си вагинална инфекция, в допълнение към другите здравословни проблеми, които тя може да представлява? На всичкото отгоре на всичко, което знаем за кето диетата, изглежда, че „кето чатала“ е само още една причина, поради която трябва да се отклонявате.