14 януари 2020 г.

Автор: Кейт Грийн

какви

Какво е нощна слепота?

Нощната слепота, известна още като никталопия, е състояние, което означава, че очите ви не могат да се адаптират към условия на слаба светлина. Това означава, че обикновените ежедневни дейности, като шофиране на тъмно или изскачане до банята през нощта, стават много по-трудни. Задната част на окото - ретината - има различни видове фоторецепторни клетки, които да ви помогнат да видите. Те се наричат ​​пръчки и конуси: пръчките са отговорни за улесняването на нощното ви зрение, докато конусите помагат на зрението ви при ярка светлина. Нощната слепота обикновено се появява в резултат на проблеми с вашите пръчковидни клетки, въпреки че всъщност има редица причини за нощната слепота.

Как да разбера дали имам нощна слепота?

На всички ни е малко по-сложно да виждаме на тъмно, отколкото през деня, така че как да разберете дали това, което изпитвате, е нормално или страдате от нощна слепота? Никталопия всъщност може да ви попречи да виждате звезди в небето и в тежки случаи да забележите препятствия в тъмна стая. Признаците, че имате нощна слепота, може да имат затруднения при разпознаването на лица при слаба светлина и да се мъчат да виждат пътни знаци в тъмното. Един от ключовите симптоми обаче е, ако очите ви отнемат необичайно дълго време, за да се приспособят към яркостта, след като са били на тъмно. Това е така, защото вашите фоторецепторни клетки не реагират достатъчно бързо на визуалните промени, което потенциално ви излага на риск, когато става въпрос за опасности, които не можете да видите.

Тъй като нощната слепота може да бъде причинена от редица други основни състояния, симптомите варират. Трябва обаче да внимавате и да забележите:

  • главоболие
  • болка в очите
  • гадене
  • повръщане
  • замъглено или облачно зрение
  • чувствителност към светлина
  • затруднено виждане в далечината

Какво причинява нощна слепота?

Нощната слепота има редица причини, обикновено възникващи в резултат на вече съществуващо състояние, което засяга ретината - но не винаги. Глаукома е състояние, при което очното Ви налягане е твърде високо, което води до намалено периферно зрение и - ако не се лекува - може да Ви остави напълно слепи. Лекарствата, които хората приемат за лечение на глаукома, обикновено действат, като свиват зеницата, позволявайки още по-малко светлина в окото и ги правят особено податливи на нощна слепота. В този случай фоторецепторните клетки в ретината не са засегнати, но нощното зрение все още е нарушено.

Нощна слепота също може да възникне в резултат на катаракта като основно състояние на очите. Катаракта се появява, когато естествената леща на окото се помътнява и се втвърдява с възрастта. Мътната леща ограничава количеството светлина, което окото получава, причинявайки специфични зрителни проблеми при слаба светлина. За щастие катарактата може да се лекува лесно, като се замени естествената замъглена леща на окото с ясна изкуствена, възстановяване на доброто зрение и премахване на нощната слепота.

Не е изненадващо, че е сериозно късоглед може да допринесе за нощна слепота. Известен също като късогледство, това е относително често срещан визуален проблем, при който хората се борят да виждат ясно обектите в далечината. Това се случва, когато окото расте твърде дълго, което пречи на ретината да фокусира правилно светлината. Тъй като хората, които са късогледи, се борят да виждат ясно повече от няколко фута отпред, ако тъмнината ограничи още повече зрителното си поле, нещата могат да бъдат много трудни.

Хора с дефицит на витамин А често страдат с нощна слепота. Витамин А е необходим за здравето на очите и е от съществено значение за подпомагането на обработката на изображения. Той играе роля в трансформирането на нервните импулси в изображения в ретината, което е начина, по който виждате изобщо всичко. Без витамин А очите ви се борят да завършат този процес, като нощното виждане е едно от първите неща, които трябва да се извършат. За щастие това често може да бъде лесно отстранено, просто като се ядат повече храни с витамин А в тях. Това включва храни с оранжев цвят като моркови, тикви и сладки картофи, както и други храни като спанак, мляко и яйца.

Една от последните причини за нощната слепота е очно заболяване, наречено ретинит пигментоза. Най-просто казано, това състояние причинява разграждане и загуба на клетките на ретината, което в крайна сметка води до слепота. Когато пръчковидните клетки в ретината се загубят, нощното зрение се влияе отрицателно. За съжаление, това състояние се наследява и все още няма лечение. Тъмните пигментни клетки се събират в ретината ви, като за начало създават тунелно зрение, което затруднява видимостта при слабо осветление, преди цялото зрение постепенно да се загуби с течение на времето.

Как мога да намаля симптомите си?

Справянето със симптомите на нощната слепота ще зависи от основната причина за вашата конкретна форма на нощна слепота. Можете да опитате да направите следните промени, за да помогнете със симптомите на състоянието:

  • Яжте повече храни, богати на витамин А
  • Поддържайте кръвното си налягане в нормални граници
  • Направете премахване на катаракта възможно най-скоро
  • Носете очила или контакти
  • Носете слънчеви очила (за намаляване на отблясъците)

Как може да се лекува нощната слепота?

Нощната слепота не винаги е лечима. Очевидно е, че ако нощната ви слепота е свързана с дефицит на витамин А, тогава промяната в диетата ви, за да включите повече от тези храни, ще ви помогне. По същия начин, ако имате операция за премахване на катаракта или за освобождаване на натиск, възникнал в резултат на глаукома, също ще има положителни ефекти върху симптомите на нощната слепота. Въпреки това, пигментозният ретинит няма лечение на този етап. Това е така, защото това е генетично състояние и остава незасегнато от лещи за корекция на зрението или операция на ретината.

Както Healthline казва лаконично, „Не можете да предотвратите нощна слепота, която е резултат от вродени дефекти или генетични заболявания. Можете обаче да наблюдавате правилно нивата на кръвната си захар и да се храните балансирано, за да направите нощната слепота по-малка. " Наблюдението на зрението ви е от решаващо значение и трябва да предприемете всички стъпки, за да го запазите, особено що се отнася до диетата и простите промени в начина на живот.