Учените всъщност отдавна обсъждат какво предизвиква ранното сутрешно гадене, както и с до 80 процента от очакванията на дами, страдащи от някои признаци, си струва да признаете какво можете да направите по отношение на него.

сутрешното

За повечето очакващи дами сутрешните здравословни проблеми приличат на бърз поглед към близалката „Добрият кораб“, неспокоен, разстроен, но преходен по природа. Що се отнася до мен, бях назначен за HMS Sirius, за едно дълго и тежко пътуване в открито море. Моята съхраняваща елегантност? Ролки с колбаси, минимум 3 от тях, ядени една след друга с портокалов сок всяка сутрин.

Това се превърна по-скоро в ритуал за мен и колкото дълго продължих да ям (предимно рула с колбаси, за съжаление), задържаше гаденето или повръщането на звяра. В крайна сметка ветровете отслабнаха, моретата се успокоиха и ми беше позволено да сляза на брега.

Ролките с колбаси ми помогнаха, но всички са различни. Докато много бременни дами се борят с абсолютно едни и същи инвалидизиращи знаци, няма шаблон, няма шаблон за дизайн, както и съдът все още не знае как работи всичко.

Сутрешни здравословни проблеми - причини и лечения ...

Класическото погрешно наименование
Сутрешното гадене или NVP (гадене и също отпадане на майчинството), както обича да го нарича медицинският квартал, е традиционното погрешно наименование: макар да е по-лошо рано сутринта, то може да удари по всяко време и да продължи цял ден. Освен това не е точно „болест“ в патологичното чувство на думите, както обикновено се случва на здрави жени, които раждат здрави и балансирани бебета.

Има някои жени, които са предразположени към сутрешни здравословни проблеми: тези, които имат произход от членовете на семейството или са го имали при предишни бременности, жени, които са чувствителни към естроген, открит в противозачатъчни хапчета, или такива, които се борят с мигрена или гадене. Многобройни раждания, а също и жени, също са високо в списъка на виновниците.

За 50 до 80 процента от бременните дами, които изпитват здравословни проблеми рано сутрин, пристъпът обикновено започва около шестседмичната граница, но може бързо да започне след четири седмици. Тя се решава при около петдесет процента от бъдещите жени на около 14 седмици, но за останалата част сутрешните здравословни проблеми отнемат още един месец или два, за да намалят, а за нещастни няколко може да бъде повтаряща се битка, докато се роди бебето им.

Хормони и свръхчовешки миризми
Учените отдавна поставят под въпрос физическата система, която причинява сутрешно гадене. Някои смятат, че това е свързано с повишеното ниво на хормонални агенти, като човешки хорион гонадотропин (HCG), който се генерира в огромни количества наистина скоро след зачеването, за да подпомогне създаването на плода.

Въпреки че все още не е ясно как HCG създава гадене или повръщане, времето е подходящо, тъй като гаденето често има тенденция да се появява по същото време като градусите на HCG. Бременните хормонални агенти сами по себе си не могат да проявят признаци на сутрешни здравословни проблеми, но обикновено се компенсират от специфична сензорна чувствителност.

Всъщност бъдещата дама със сигурност обикновено ще свидетелства за тяхното почти свръхчовешко усещане за миризма. Това повишено усещане за аромат, а също и предпочитанията обикновено се променя заедно с отвращенията към храната, много често месо, риба, пиле и яйца. Това са видовете храни, които непрекъснато активират здравословни проблеми рано сутрин, а също така в исторически план най-вероятно са донесли вредни микроорганизми и кръвопийци. Бременните жени са изключително уязвими към здравословни проблеми и болести, предавани от храната, тъй като имунните им тела всъщност са депресирани, за да помогнат на развиващия се плод.

Някои зеленчуци със силен вкус също са значително извън менюто за много жени през ранното майчинство. Специфични хранителни растения като броколи и зеле имат тератогенни фитохимикали - изцяло естествени замърсители, които действително са напреднали, за да предпазят растенията от консумация. Въпреки че те не представляват риск за повечето индивиди, някои фитохимикали могат да влязат в конфликт с нормалния начален растеж, особено в ранните етапи на бременността.

В днешно време охлаждането, както и много по-безопасни хранителни процедури намаляват риска от болести, предавани с храни, а също така зеленчуците имат минимални фитохимикали поради изкуственото разнообразие. Тези продукти включват жизненоважни хранителни вещества и витамини, така че бъдещите жени не трябва да ги пропускат напълно от диетата си.

Има ли някакъв вид ползи от ранното сутрешно гадене?
Отвращенията към месото, а също и някои зеленчуци имат смисъл в трансформиращи термини. Всъщност през 2000 г. д-р Самюел Флаксман, както и професор Пол Шърман от университета Корнел, Ню Йорк, предполагат, че сутрешното гадене е ценно както за бъдещата майка, така и за плода. След оценка на стотици изследователски проучвания, обхващащи десетки хиляди бременности, те предполагат, че чрез повръщане, както и откриване, за да се избягват изцяло определени храни, бременните жени не само се поддържат здрави и балансирани, но и предпазват развиващия се плод от потенциално опасни части в храната.

Допълнителна подкрепа за тази концепция е истината, че признаците и симптомите на ранното утринно заболяване обикновено се появяват между 6 и 18 седмици от бременността. Докато плодът е податлив на токсични вещества през майчинството, първите 3 месеца са най-важни. Това е време на бърз растеж, а също и напредък, когато плодът е много по-склонен към химикали, които могат да навредят на техните органи. Макар че може да накара майката да се чувства ужасно, сутрешното заболяване, изглежда, изпълнява ценна функция. Възможно ли е опитът да се минимизират симптомите на „типичните“ (не тежки) здравословни проблеми рано сутрин вероятно да не помогнат в резултат на бременност и да нарушат този изцяло природен феномен?

Сутрешно гадене и хранителни съображения
Преди три години д-р Джилиън Пепър, а също и д-р Крейг Робъртс от колежа в Ливърпул, Великобритания, извършиха 56 проучвания в 21 страни, които сравниха процента на тревожност и повръщане по майчинство с режима на хранене. Проучването показа, че сутрешното заболяване е много по-широко разпространено в онези страни с висока употреба на макроелементи (килокалории, здравословни протеини и мазнини), отколкото тези с висок прием на зърнени храни, както и на варива. В 7 конвенционални зони без практически никакви сутрешни здравословни проблеми, продуктите за домашни любимци не бяха част от хранителната конюшня.

Изглежда, че културите, които консумират още повече месо, зеленчуци със силен вкус и алкохол, имат по-високи нива на здравословни проблеми рано сутрин в сравнение с кварталите, които ядат предимно нежни растителни продукти. Което включва към нарастващия набор от доказателства, препоръчващи уеб връзка между здравните проблеми рано сутрин и диетата.

Вредят ли здравословните проблеми рано сутринта на плода?
Сутрешното гадене се счита за типична част от много ранното майчинство, както и медицинското братство изглежда се съгласява, че прякото ранно сутрешно гадене не уврежда плода, както и не е основна канализация на ресурсите на бъдещата дама.

По време на първоначалния триместър не е фантастично търсене на хранителни вещества от страна на плода. В допълнение, всякакъв вид сведено до минимум хранене на майката, което може да бъде предизвикано от повръщане, няма адекватен ефект за безпокойство.

Екстра екстремен тип ранно сутрешно гадене, наречен hyperemesis gravidarum (HG), води до постоянно повръщане и е свързан със загуба на тегло, дехидратация и също електролитно неравенство. Това влияе на един до 3 процента от жените, които могат да поискат хоспитализация, за да се предотвратят потенциални проблеми за майката и плода. Изследванията всъщност разкриват, че HG повишава риска от загуба на нероденото бебе, преждевременно разпределение, както и ниско тегло при раждане.

Има ли връзка между ранното сутрешно заболяване, както и спонтанен аборт?
Лекарите всъщност отдавна защитават ранното сутрешно гадене като положителен индикатор за здравословна бременност, както и поколения бременни жени всъщност го одобряват като същото ниво за курса.

През 2006 г. Международният вестник по акушерство, а също и гинекологията съобщава, че в проучване на 7 000 бъдещи дами, тези, които са имали здравословни проблеми рано сутрин през първите 4 месеца от майчинството, са по-малко склонни да се абортират. Националният институт по здравеопазване в Обединеното кралство проведе сравнително изследователско проучване и също така откри, че жените, които са имали здравословни проблеми рано сутрин в много ранна бременност, са с 30% по-малко склонни да имат аборт.

Статистическите данни за бременни жени, които не се сблъскват със сутрешно гадене, както и за съжаление преживяват спонтанни аборти, са доста неуловими. Което също прави едно чудо: ако ранната сутрешна болест е страничен продукт, който предполага здравословно майчинство, защо то не идва при всички успешни раждания? Защо някои бременни жени го получават, както и други не?

Все още толкова много, за да разбера за ранното сутрешно гадене
Медицинското изследване на физическите функции на ранното сутрешно гадене всъщност е било всеобхватно, но и проницателно, въпреки това причината все още е неизвестна.

В резултат управлението на сутрешните здравословни проблеми остава концентрирано върху облекчаване на симптомите.

След катастрофата на талидомид от 60-те години на миналия век, фармакологичното лечение е проверено с много трепет. Следователно сутрешното гадене се лекува най-често с промени в диетата или начина на живот, в допълнение към различни терапии като витамини, органични продукти, холистични подготвителни работи, както и акупресура и/или акупунктура. Модификацията на диетичния план и също така избягването на определени храни не работи за всеки човек и все още липсва проучване за поддържане или намаляване на ползите или рисковете от различни подходи.

Сутрешното гадене може значително да повлияе на социалния, битовия и специализирания живот на дамата. По-нататъшното проучване на неговата причина, както и лечението, може да подобри използването на природни, алтернативни и медикаментозни лечения със значителни последици за начина, по който се разглежда самото майчинство. Междувременно болестта рано сутрин със сигурност ще бъде проклятието за няколко бъдещи жени в продължение на много години напред.

Как да намалите ранното си сутрешно гадене
Почти 80 процента от очакваните дами издържат на признаци на ранно сутрешно гадене до различна степен на сериозност. Всяка жена е специална, както и всяко майчинство е различно, така че това, което работи за намаляване на симптомите на сутрешните здравословни проблеми за някои, няма да помогне на други. Независимо от това, ако се борите със здравословни проблеми рано сутрин, някои от придържащите се към указателите могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта.

  • Яжте редовно, малко ястия. Традиционно акцентът се поставя върху тъпи, както и сухи храни, високо здравословни протеинови закуски, както и бисквити в леглото рано сутринта, преди да получите.
  • Избягвайте обостряне на миризми, храни или напитки, които могат да предизвикат гадене.
  • Избягвайте мазни или пикантни храни.
  • Отпивайте глътки течности през целия ден, за да спрете дехидратацията. Обикновено се препоръчват спортни напитки, които съдържат сол, глюкоза и калий, или течни напитки с високо съдържание на протеини.

  • Поставете краката си винаги, когато можете, особено когато се чувствате износени или ви е гадно.
  • Избягвайте горещи зони (усещането за горещо включва гадене или повръщане).
  • Получете много хладен, чист въздух.
  • Упражнение - в рамките на вашата зона на удобство.

  • Витамини - най-добре проучената терапия на витаминна основа е витамин В6 (пиридоксин).
  • Билкови продукти - джинджифил, лайка, мента. Сред тези решения, просто джинджифилът всъщност е изследван в добре контролирани проучвания за терапия на ранното утринно гадене.
  • Акупунктура, както и акупресура - акупресурата е сред най-добре проучените различни лечения за ранно сутрешно гадене. Точността се намира във вътрешността на китката и се смята, че облекчава неприятното усещане, както и повръщането.