високото

Високото кръвно налягане, наричано още хипертония, е често срещано заболяване, което се появява, когато налягането в артериите ви е по-високо, отколкото би трябвало да бъде.

Кръвното налягане е силата на кръвта, която притиска стените на артериите, докато сърцето изпомпва кръвта в тялото. Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да доведе до здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, инсулт, бъбречна недостатъчност, загуба на зрение и др. (1)

Признаци и симптоми на високо кръвно налягане

Повечето хора с високо кръвно налягане нямат признаци или симптоми на състоянието. Ето защо е наречен „тихият убиец“.

В много редки случаи и ако кръвното налягане достигне опасни нива, човек може да получи главоболие или повече кървене от носа от нормалното. (1)

Причини и рискови фактори за високо кръвно налягане

Следното може да увеличи шансовете Ви за развитие на високо кръвно налягане.

Възрастна възраст Рискът от високо кръвно налягане се увеличава с напредването на възрастта.

Според американското национално проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES), 70 процента от възрастните на 65 или повече години имат хипертония. (2)

Рискът от прехипертония и високо кръвно налягане се увеличава през последните години и при младите хора, включително деца и тийнейджъри, вероятно поради нарастването на затлъстяването в тези популации. (3)

Състезание Високото кръвно налягане е по-често при възрастни чернокожи американци, отколкото при възрастни бели или испаноамериканци.

Семейна история Наличието на фамилна анамнеза за високо кръвно налягане увеличава риска, тъй като състоянието има тенденция да протича в семейства.

Да бъдеш с наднормено тегло Колкото повече тежите, толкова повече кръв ви е необходима, за да доставите кислород и хранителни вещества в тъканите си. Тъй като обемът на кръвта, циркулираща през кръвоносните Ви съдове, нараства и натискът върху стените на артериите. Затлъстяването - особено коремното затлъстяване - също увеличава сковаността на артериите, което повишава кръвното налягане. (4)

Липса на физическа активност Хората, които са неактивни, обикновено имат по-висока сърдечна честота и по-високо кръвно налягане от тези, които са физически активни. Не спортуването също увеличава риска от наднормено тегло.

Употреба на тютюн Когато пушите или дъвчете тютюн, кръвното Ви налягане се повишава временно. Освен това химикалите в тютюна могат да увредят лигавицата на стените на артериите, което може да доведе до стесняване на артериите, повишавайки кръвното налягане. Излагането на вторичен дим може също да повиши кръвното Ви налягане.

Диетичен избор Това, което решите да ядете (и да не ядете) може да увеличи риска от хипертония, включително по следните начини:

  • Твърде много натрий може да накара тялото ви да задържа течности, което повишава кръвното налягане.
  • Тъй като калият помага за балансиране на количеството натрий в клетките ви, липсата на достатъчно количество от него може да повиши кръвното налягане.
  • Въпреки че проучванията са ограничени, се смята, че витамин D може да повлияе на ензим, произведен от бъбреците ви, което от своя страна влияе на кръвното ви налягане, така че твърде малко D може да бъде вредно.

Консумация на алкохол Пиенето на повече от две напитки на ден за мъже и повече от една напитка на ден за жени може да повиши кръвното Ви налягане.

Стрес Да си под силен стрес може да доведе до временно повишаване на кръвното налягане. Освен това, ако се опитате да се справите със стреса чрез преяждане, употреба на тютюн или пиене на алкохол, всичко това може да допринесе за високото Ви кръвно налягане.

Хронични състояния Наличието на бъбречно заболяване, сънна апнея или диабет може да повлияе на кръвното налягане.

Бременност Бременността може да причини повишаване на кръвното налягане. (5)

Контрол на раждаемостта Жените, които приемат противозачатъчни хапчета, са изложени на по-голям риск от развитие на високо кръвно налягане. По-вероятно е да се случи, когато жените са с наднормено тегло, са имали високо кръвно налягане по време на предишна бременност, имат фамилна анамнеза за кръвно налягане, пушат или имат леко бъбречно заболяване. (6)

Причини за Вторична хипертония

Когато високото кръвно налягане възникне внезапно поради установимо състояние, това се нарича вторична хипертония.

Някои състояния и лекарства могат да доведат до вторична хипертония, включително следното:

  • Бъбречни проблеми
  • Тумори на надбъбречната жлеза
  • Проблеми с щитовидната жлеза
  • Дефекти на кръвоносните съдове
  • Обструктивна сънна апнея
  • Злоупотреба с алкохол или хронична употреба на алкохол
  • Незаконни наркотици, включително кокаин и амфетамини (5)

Лекарства, които могат да причинят високо кръвно налягане

Лекарствата, които приемате за контрол на други здравословни състояния, като артрит, епилепсия или алергии, могат да доведат до повишаване на кръвното Ви налягане.

Такива лекарства също могат да повлияят на способността на лекарствата против хипертония да поддържат кръвното налягане.

По-долу са дадени някои от лекарствата, които могат да повлияят отрицателно на кръвното налягане.

Лекарства за болка Честите болки и противовъзпалителните лекарства могат да доведат до задържане на вода, което може да създаде проблеми с бъбреците и по-високо кръвно налягане.

Антидепресанти Тези лекарства действат, като променят реакцията на организма към химикали, които влияят на настроението. Това също може да доведе до повишаване на кръвното налягане.

Примери за антидепресанти, които могат да повишат кръвното налягане, включват:

Деконгестанти Известно е, че тези лекарства, които включват лекарства за кашлица, настинка и алергии, повишават кръвното налягане и променят ефективността на лекарствата за високо кръвно налягане.

Хормони Противозачатъчните хапчета също могат да повлияят на кръвното налягане. Жените, които приемат противозачатъчни хапчета, обикновено изпитват леко покачване на систолното и диастоличното кръвно налягане (горната и долната цифра, които се определят, когато проверите кръвното си налягане).

Хормоналната терапия, използвана за облекчаване на симптомите на менопаузата, може също да причини леко повишаване на систолното кръвно налягане.

Ако знаете, че имате високо кръвно налягане, но обмисляте хормонална терапия, говорете с Вашия лекар за рисковете и ползите от преминаването на хормонална терапия, както и за най-добрите начини за контрол на кръвното Ви налягане.

Освен това някои известни за развлечение и незаконни наркотици, като кокаин, екстази (MDMA) и амфетамини, също повишават кръвното налягане. (6,7)