матката

Миомите са необичайният мускулен растеж в матката на женската. Маточната миома е най-вече нераковите тумори, които пречат на репродуктивното здраве на жената. Много жени се справят с този проблем с миома на матката през репродуктивните си години.

В много случаи на миома на матката жената може дори да не знае за състоянието поради липса на симптоми. Въпреки това, често срещаните симптоми, свързани с миома на матката, включват силен менструален поток, болка и натиск в областта на таза.

Точната причина за миома на матката все още не е потвърдена. Но има различни свързани фактори зад повишените шансове за миома на матката. Нека да разберем често срещаните вероятни причини за миома на матката.

Основни причини за миома на матката

Генетични фактори/Фамилна анамнеза

Смята се, че фамилната анамнеза и генетичните фактори играят основна роля в развитието на миома на матката. Жените с фамилна анамнеза за миома на матката са изложени на около два пъти по-голям риск от развитие на миома на матката, отколкото жени без фамилна анамнеза за това състояние. Генетичните фактори също допринасят за миома на матката. В много случаи се вижда, че миомата съдържа гени, различни от тези в нормалните маточни мускулни клетки.

Хормонален дисбаланс

Яйчниците произвеждат хормоните естроген и прогестерон. Тези хормони са отговорни за регенерацията на маточната лигавица по време на всеки менструален цикъл. Много изследвания показват, че дисбалансът на естроген и прогестерон в организма може да предизвика появата на миома на матката.

Висока протеинова диета на животински произход

Ако приемът на животински протеини (червено месо) е висок, това ви прави по-склонни към развитие на миома на матката. Според скорошно проучване жените, които ядат червено месо, имат почти 70% по-високи шансове за миома на матката. По този начин трябва да ограничите консумацията на протеини на животинска основа и по-скоро да преминете към растителни протеини.

Недостиг на витамин D

Ниските нива на витамин D са свързани с висок риск от миома на матката. Последните проучвания показват, че около 80% от жените с миома на матката също са имали дефицит на витамин D. Тази корелация е накарала много специалисти да вярват, че намалените нива на витамин D могат да допринесат за миома на матката. Също така, проучванията изчисляват, че достатъчните нива на витамин D в организма могат да намалят шансовете за миома на матката с около 32 процента.

Високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане допринася значително за растежа и развитието на миома на матката. Това се случва, защото повишеното кръвно налягане може да нарани гладкомускулните клетки и също така да увеличи освобождаването на цитокини, което от своя страна увеличава риска от миома на матката.

Излишно телесно тегло или затлъстяване

Утвърден факт е, че жените, които са със затлъстяване, са изложени на по-висок риск от развитие на миома на матката. Това е така, защото мастните клетки в женското тяло също са силно отговорни за секрецията на естрогена. Излишъкът от естрогенен хормон в организма предизвиква растежа на миомата в матката. По този начин, изхвърлянето на тези излишни килограми може да ви спаси от неприятностите на миома на матката.

Бременност

По време на бременност производството на естроген и прогестерон в тялото се увеличава. Това повишаване на нивата на хормоните води до подуване на съществуващите миоми и може също да причини развитието на нови миоми. Това се дължи на факта, че миомните клетки са сравнително по-възприемчиви към естрогена и прогестерона, отколкото другите маточни мускулни клетки.

Противозачатъчни

Противозачатъчните хапчета обикновено съдържат хормоните естроген и прогестин. Тези хормони допринасят за увеличаване на миомата. Ето защо противозачатъчните хапчета често са свързани с развитието и растежа на миома на матката.

Как да предотвратим миома на матката?

Въпреки че няма сигурен начин за предотвратяване на миома на матката, има определени промени в начина на живот и диетата, които могат да помогнат за намаляване на шансовете за тяхното развитие. В случай, че вече имате миома на матката, тези промени могат да помогнат за облекчаване на симптомите и дискомфорта.

Следват някои съвети и промени в начина на живот, които могат да бъдат наистина ефективни в случай на миома на матката.

Здравословни диетични промени

Диетичните промени могат да бъдат наистина ефективни за намаляване на риска от миома на матката. Избягвайте храни с високо съдържание на протеини и калории. По-скоро заложете на храни, богати на флавоноиди и фибри, тъй като те могат да намалят риска от миома на матката. (Прочетете също: Най-добрите храни за миома на матката)

Упражнение

Редовното упражнение помага да се поддържа правилното телесно тегло, а също така поддържа хормоналното ниво под контрол. Редовните упражнения в дългосрочен план могат да ви спасят от неприятностите на миома на матката.

Йога

Йога може да се окаже доста ефективна за подобряване на състоянието на миома на матката. Някои йога пози като Bharadvajasana, Ardha Matsyendrasana, Supta Baddha Konasana, Paschimottasana, Bhujangasana и др. Са наистина полезни за репродуктивното здраве и могат да облекчат симптомите на миома на матката.

Въздържайте се от пушенето

Пушенето намалява количеството кислород, достигащо до тазовата област и по този начин може да влоши болката и симптомите на миома на матката. Ето защо, за да предотвратите влошаване на състоянието, откажете цигарите.

Да се ​​пази от алкохол

Алкохолът може да увеличи риска от развитие на миома на матката. Алкохолът предизвиква повишено производство на хормони и влошава миома на матката. Затова се опитайте да ограничите консумацията на алкохол.

За вкъщи

Ако следвате гореспоменатите съвети и включите тези промени в начина си на живот, ще забележите значителни подобрения за нула време.

Ако обаче симптомите и дискомфортът продължават да ви притесняват, консултирайте се веднага с вашия гинеколог, за да можете да получите правилно и навременно лечение.

Ако изпитвате болка и проблеми, свързани с миома на матката, можете да се свържете с Pristyn Care. Ще се свържем с опитен гинеколог и можете да се отървете от миома на матката без проблеми.

Миомите на матката, когато не се лекуват, могат да станат тежки с течение на времето. Фиброидите могат да станат по-големи и множествени в матката и да причинят още по-остри дискомфортни симптоми. Продължителната миома на матката може да причини силни коремни спазми, интензивно болки в гърба и дори по-тежък менструален поток. Състоянието в действителност разбира се става много трудно за справяне. Епизодите на зацапване също продължават да се случват често.

Също така, оставянето на миома на матката без лечение увеличава шансовете за усложнения при бременност и дори може да причини безплодие.

Поради това е силно препоръчително да се потърси гинеколог веднага щом симптомите на миома на матката започнат да се появяват. Предимно лекарствата и промените в начина на живот са достатъчни, за да се отървете от миома на матката. В някои сериозни случаи е необходимо хирургично лечение.