По-здравословните и нежни навици могат да бъдат лек за разделени краища

мога

Автор:
Редактиран от:

Лъскавата, копринено гладка коса се възприема като здрава коса. Но какво ще кажете за къдрава коса? Появата на увредена коса може да е признак на прекомерно измиване на косата или прекомерна употреба на химикали и термични процедури. Това може да е и признак на вътрешни фактори, като недостиг на хранителни вещества, или дори да е резултат от генетика. Може да се погрижим за разделени краища, но е важно да разберем какво ги причинява и как да ги предотвратим.

Структура на косата

Структурата на косъма се състои от три слоя, кутикула, кора и медула:

  • Кутикула: Най-външен слой. Състои се от малки мъртви припокриващи се клетки, като покривни херпес зостер или рибени люспи. Този прозрачен слой служи като протектор за останалите слоеве.
  • Кортекс: Среден слой. Кортексът е основният компонент на косата, съдържащ кератин и мастни киселини, който добавя еластичност и устойчивост на косата. Кортексът също така съдържа пигмент, който придава на косата естественото оцветяване.
  • Медула: Вътрешно ядро. Медулата съдържа по-свободно опаковани кератини, мастни киселини и пигмент. [1] Това ядро ​​се вижда само при по-дебели, груби косми.

Сплит свършва и защо се случват

Разделените краища са точно това, което звучат. Те се появяват, когато косъмът се разделя от единична нишка на множество, обикновено се случва на върха. Това обикновено е признак на повредена или нездравословна коса. Разделените краища възникват в отговор на прекомерно или многократно химично третиране, навици за поддържане и различни експозиции на околната среда. Те могат да доведат до прогресивно увреждане на косата, разглеждано като „атмосферни влияния“. [2] Това е, когато косата става накъдрена и се заплита, което затруднява поддържането. След многократни експозиции външният защитен слой на косъма, кутикулата, вече не поддържа своята защитна функция. Загубата на този слой прави останалата част от нишката на косата по-податлива на последващи повреди и накъсвания, което води до появата на разцепени краища. [2]

Причини за околната среда

Всичко, което може да увреди най-външния слой на космената коса, кутикулата, може да доведе до разделяне на краищата. Честите причини за разделяне на краищата включват излишната топлина, приложена върху косата, химикали, добавени към косата, и физически щети.

Използването на сешоари, преси за изправяне, маша и други различни инструменти за производство на топлина са често срещани термични процедури, използвани за манипулиране на косата. Термичните процедури са ефективни при временна промяна на формата на косата или ускоряване на процеса на сушене. Тези процеси също могат да причинят увреждане на косата, което води до появата на разцепени краища. Когато топлината се прилага директно върху косата с помощта на ютии или индиректно чрез сешоар, тя премахва наличието на вода, задържана в косъма и може да увреди кутикулата. Липсата на хидратация в косата води до това, че кутикулата става крехка и по-податлива на напукване, което води до цепене на краищата. [3] Процесът на повреда се ускорява от продължителни и екстремни излагания на топлина. [3]

Физически щети

Когато косата е мокра, тя може естествено да се разтегне до 30% без увреждане. [4] Ако обаче се разтегне над 30%, това може да доведе до необратими щети и фрактура на косата. [4] Прекомерното разресване, когато косата е мокра, може да доведе до допълнително разтягане и съответно накъсване на косата. Четкането на косата, когато е сухо, също може да доведе до образуването на разцепени краища. Това е резултат от многократно триене върху космената сноп, което причинява увреждане на слоя на кутикулата. [2] Когато този слой се повреди, малките като скала клетки на кутикулата се изтъркват и водят до образуването на разцепени краища.

Химически повреди

Изкуственият цвят на косата и химическата обработка на косата са често срещани химични процеси, които могат да доведат до увреждане на косата. Използването на химически бои, избелващи агенти, релаксанти за коса и разтвори за къдрене водят до прогресивно увреждане на косата. Пермените и релаксантите се използват за промяна на формата на косата от права към къдрава или от къдрава към права. За да се случи този процес, дисулфидните връзки, които придават на косата естествената й структура, трябва да се разкъсат. [2] Дисулфидните връзки са отговорни както за формата, така и за здравината на косата. Когато те се счупят, здравината на косата отслабва. По същия начин, при промяна на цвета на косата, химикалите трябва да проникнат в кората, средния слой. [2] Преди да достигнат кората, те трябва да преминат през външния слой на кутикулата на косата, кутикулата. Това причинява увреждане на слоя на кутикулата и в резултат на това се появяват изтъркани или разцепени краища. [2]

Ултравиолетови щети

Прекомерното излагане на ултравиолетово лъчение от слънцето може да причини както физическо, така и химическо увреждане на косата. [5] UV лъчението кара косата да загуби естествения си цвят и да се хипопигментира или изсветли. Ето защо през лятото косата обикновено става по-светла, тъй като има повече излагане на слънце. Ултравиолетовото увреждане от слънцето има същия ефект върху протеиновите връзки, както и пигментацията върху косата. С течение на времето протеиновите и кератиновите връзки в косата могат да бъдат повредени при многократно излагане на слънце. Протеинът е това, което придава на косата нейната гъвкавост, сила и блясък. Тъй като цветът и протеинът са засегнати от слънцето, косата може да стане суха, слаба, чуплива и груба по текстура, докато губи естествения си цвят и естествен блясък. [5]

Таблица 1. Някои съвети за битка при разделянето приключва

Причини

Възможности за лечение

Термични щети

· Ограничете използването на термични процедури

· Използвайте по-ниски топлинни температури

· Оставете косата да изсъхне на естествен въздух

· Използвайте термозащитни средства за коса преди термична употреба

Физически щети

· Нанасяйте масла за коса преди разресване на мокра коса, за да намалите прекомерното разтягане

· Използвайте широк зъбен гребен, когато сресвате мокра коса

· Избягвайте прекалено четкане или сушене на кърпа

Химически щети

· Намаляване на химическото излагане на косата

· Избягвайте боята за коса „Без амоняк“, тъй като те съдържат други вредни химикали

· Използвайте полу- или полупостоянни бои за коса, за да избегнете излагането на амоняк

UV увреждане

· Носете защитни дрехи за коса

· Нанесете слънцезащитен крем за коса

Хранителни щети

На върха на главата има средно 100 000 косми, които растат със скорост 0,3-0,4 мм на ден. [6] Този процес изисква много енергия и подходящи хранителни вещества. Храненето играе ключова роля в поддържането на здравето на косата. Балансираната диета с протеини, витамини и минерали е добър начин да си набавите хранителни вещества, необходими за здрава коса. Ако обаче има хранителен дисбаланс или дефицит, това може да доведе до прогресиране на увредената коса. Въпреки че има много витамини и минерали, които могат да помогнат за допълването и поддържането на целостта на косата, цинкът, желязото и протеините са едни от най-влиятелните.

Таблица 2. Хранителни вещества за здрава коса

Хранителни вещества

Функция

Недостиг

Къде да намерим

Цинк

Влияе на космените фоликули и растежа на косата [7]

Липсата на цинк може да доведе до намален растеж на косата [7]

Стриди, говеждо, пуешко, пилешко, какао, бобови растения и фъстъци [8]

Желязо

Важно за производството на хемоглобин, който е отговорен за транспорта на кислород до тялото за растеж и възстановяване на клетките [7]

Матричните клетки на космения фоликул бързо растат. Без адекватно желязо клетките няма да имат достатъчно хранителни вещества, за да растат и да се делят. Това може да доведе до намален растеж на косата [9]

Месо: говеждо, свинско, птиче, свинско, агнешки черен дроб, риба

Зеленчуци: бял боб, шам фъстък, зелени листа магданоз, сушени кайсии и смокини [7]

Аминокиселини и протеини

Аминокиселините цистеин и метионин са предшественици на синтеза на кератинов протеин в косата. Протеините, по-специално кератинът, се намират в кората и служат като структурен компонент на косата [7]

Недостигът на протеин може да доведе до изтъняване на косата, слабост и загуба на коса [7,10]

Яйца, леща, киноа, бадеми, фъстъци, броколи, едамаме, авокадо, тофу, извара, гръцко кисело мляко, риба и различни месни източници

Генетични причини

В допълнение към външни и хранителни фактори, които могат да доведат до развитието на разделени краища, има и вътрешни или генетични фактори, които също могат да причинят разделени краища.

Trichorrhexis nodosa

Trichorrhexis nodosa е наследствено автозомно доминиращо разстройство на космения стълб, при което удебелени или слаби точки (възли) причиняват отслабване и лесно счупване на косата. [11] Това е най-често срещаният наследствен дефект на косата, но може да бъде придобит и при хора, които имат нормална коса, която е била изложена на достатъчно щети. Това състояние също се описва като „бамбукова коса“. Trichorrhexis nodosa оставя косата по-податлива на увреждане и накъсване поради слабите места по нишката на косата. Увреждането може да бъде причинено от често задействащи фактори, като термични и химически обработки, и прекомерно четкане на косата. Това състояние може да бъде идентифицирано въз основа на местоположението на мястото, където се появяват разделените краища. Тъй като слабите възли са разпръснати по целия косъм, в средата на косъма може да има разцепени или изтъркани краища, за разлика от върха.

Трихотиодистрофия

Трихотиодистрофията е друг пример за наследствено състояние, което може да причини увеличен брой разцепени краища. Това е рядко автозомно-рецесивно генетично заболяване, което се проявява в много телесни системи и тъкани. Това разстройство обаче често засяга косата. Трихотиодистрофията се характеризира с дефицит на сяра крехка и чуплива коса. [12] Сярата е един от основните компоненти, отговорни за поддържането на здравината и целостта на косата. Когато косата има необичайно ниско количество сяра, тя няма да бъде достатъчно силна, за да издържи ежедневните травми на косата, като четкане. Това състояние обикновено води до къса, рядка коса.

Лечения

Освен отрязването на разцепените краища, различни други решения могат да помогнат за поддържането и запазването на здравето на косата, без да се нарушава дължината на косата. Популярни процедури могат да бъдат намерени в кухнята.

Маслата играят важна роля в защитата на косата от увреждане. Те функционират чрез запълване на празнината между припокриващите се клетки на кутикулата. [2] Това служи за предотвратяване на проникването на агресивно вещество, което може да увреди косата. Това свойство също така помага да се маскира появата на разцепени краища, като се подобрява естественият блясък и копринена коса. Когато пенирате мокра коса, маслата също помагат да се ограничи допълнителното разтягане на косата и следователно да се намалят необратимите увреждания на косата. [2] Има много масла, които могат да се използват за тези цели, като арганово масло, минерално масло, слънчогледово масло, масло от авокадо, зехтин, масло от жожоба и почти всеки друг вид масло.

Кокосово масло

Кокосовото масло е единственото масло, което е доказано ефективно за намаляване на количеството загуба на протеин както в увредената, така и в неповредената коса, когато се използва като продукт за поддържане преди и след измиване. [13] Това означава, че кокосовото масло може да бъде ефективно както за предотвратяване, така и за лечение на загуба на протеин в косата, като по този начин намалява риска от увреждане на косата. Всички тези масла могат да се използват като маска за коса, за да осигурят допълнителни хранителни вещества и защита или като леко отмиващо лечение, което също служи като усилвател на блясъка и минимизатор на къдриците.

Как да предотвратим разделяне на краищата

  • Идентифицирайте и избягвайте задействанията, които често причиняват разделени краища
  • Избягвайте прекомерно и агресивно четкане и разресване както на мокра, така и на суха коса
  • Ограничете излишната приложена топлина върху косата
  • Намалете честотата на химически прилаганите процедури за коса
  • Осигурете правилни дневни нужди от хранителни вещества
  • Използвайте хидратиращи маслени процедури, за да запазите слоя на кутикулата
  • Поддържайте здравето на косата, като правите подстригвания няколко пъти в годината
  • Предпазвайте косата от излагане на ултравиолетови лъчи

Какъв е вашият тип кожа

Всяка статия за Dermveda е уникална, точно като вас. Намерете вашия тип кожа и запазете резултатите си, за да получите статии, които са съвместими с вас.

НАМЕРЕТЕ ТИПА МОЯ КОЖА

* Този уебсайт е предназначен само за обща информация за красотата, здравето и здравето на кожата. Този уебсайт не трябва да се използва като заместител на медицински съвети, диагностика или лечение на някакво здравословно състояние или проблем. Информацията, предоставена на този уебсайт, никога не трябва да се използва за пренебрегване, забавяне или отказ от лечение или съвет от лекар или квалифициран доставчик на здравни услуги.