Прекарахме краката си много - носехме високи токчета, стояхме цял ден за определени задачи, тичахме след деца, да споменем само няколко - така че не е изненадващо, че често в крайна сметка получаваме суха, възпалена кожа на краката си. Има и някои здравословни състояния, които могат да причинят суха кожа на краката.

санджеевита

За съжаление трудолюбивите ни крака често се оказват пренебрегнати, което може да влоши сухата кожа и да доведе до по-сериозни проблеми като напукани пети. Но добрата новина е, че с малко грижи и внимание можете лесно да премахнете сухата кожа на краката си - прочетете за нашите най-добри съвети.

Причините за сухота на кожата на краката

Кожата на краката ви е много по-дебела от останалата част на тялото - с дебелина 4 мм в сравнение с 0,5 мм на клепачите ви [https://www.histology.leeds.ac.uk/skin/skin_layers.php]. Това има смисъл, когато вземете предвид теглото, което краката ни трябва да издържат! Плантарната кожа на краката ни също не произвежда масло, [https://www.podiatrytoday.com/guide-dry-skin-disorders-lower-extremity], което прави много лесно краката ви да станат сухи и дори напукана.

Има няколко неща, които могат да причинят суха кожа на краката ви. Те включват:

  • Неподходящи обувки - независимо дали става въпрос за чифт небесни високи токчета или обувки, които не са подходящо монтирани, обувките могат да търкат краката ни, което води до изсушаване на кожата, мазоли и напукване.
  • Зимата - по-студените месеци означават по-малко влажност и по-сух въздух, което може да изсуши краката ни. Ние също сме склонни да носим затворени обувки и чорапи през тези месеци, което може да доведе до липса на влага.
  • Бременност - хормоналните промени както по време на бременността, така и в периода след раждането могат да доведат до по-суха кожа по цялото тяло, включително краката.
  • Стареенето - с напредването на възрастта кожата ни произвежда по-малко колаген и става по-тънка и по-малко еластична, което може да я направи по-податлива на изсушаване.
  • Някои състояния като диабет и хипертиреоидизъм могат да повлияят на здравето на краката, както и лошата диета.

Проучване от 2012 г. [https://www.ipfh.org/foot-conditions/foot-conditions-a-z/cracked-heels] разкрива, че 20% от възрастните американци страдат от спукани пети, като жените отчитат много по-висок процент от мъжете.

Направи си сам процедури за суха кожа на краката

Ако искате да превърнете вашите зъби от груби в лъчисти, много е лесно да създадете чудесно релаксиращо и ефективно спа изживяване в уюта на собствения си дом. Следвайте това просто глезене с три стъпки за незабавни резултати:

Накиснете краката си в топла вода за пет минути, след което им направете нежен масаж с домашен ексфолиант. Обичаме звука на това кафе и захар! [https://www.thehealthy.com/foot-care/homemade-foot-scrub-recipes/]. За уморени крака опитайте нашия лак за крака Neem и Hemp Sugar за успокояваща топлина - вземете БЕЗПЛАТНА проба при всяка покупка на нашия балсам за възстановяване на краката до изчерпване на количествата.

Внимателно почистете сухите места с пемза или пила за крака. Внимавайте да не търкате твърде енергично, ако имате напукани пети, тъй като това може да ги влоши.

Хванали ли са ви с енергично четкане на краката? Ето няколко наблюдателни точки, които трябва да знаете, когато използвате буфер за крака или пемза:

  • Ограничете ексфолирането „направи си сам“ до веднъж седмично, освен ако няма прекомерно натрупване на мъртва кожа или упорити мазоли. Ограничете професионалния педикюр до веднъж месечно.
    • За да се избегнат порязвания и наранявания, някои естетисти съветват да не се използват пили за крака в стил ренде.
    • Диабетиците трябва да инспектират стъпалата за порязвания и наранявания и да проверят температурата на водата, преди да накиснат краката. Ексфолирайте внимателно, за да избегнете изгаряне на четката.

Накрая завършете с овлажняващ балсам или крем, за да избегнете втвърдяване на кожата. За крака, които се нуждаят от допълнително внимание, използвайте за една нощ с чифт памучни чорапи.

Нашият балсам за възстановяване на краката [https://sanjeevita.com/products/foot-repair-treatment-balm-for-dry-cracked-heels] е пълен с естествени съставки, които краката ви ще харесат, експертно се ожени за древноиндийската растителна мъдрост с научно ноу-хау. Витамин Е и лецитин освежават сухата кожа, естествено антибактериалното масло от нийм облекчава всяко възпаление, докато восъкът от оризови трици, масло от кокум и соево масло заключват влагата и създават защитна бариера. Етеричните масла от пачули и лимонена трева не само ухаят невероятно, но имат и успокояващи и антибактериални свойства.

Струва си да се отбележи, че ако вашата суха кожа не се подобри след изпробване на горните прости стъпки или е сърбеж, възпаление или лющене, това може да бъде причинено от гъбична инфекция лекарства за гъбички на краката, които наистина работят], които може да изискват допълнително лечение.

Лесни начини да се грижите за краката си

Има и няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да сведете до минимум сухата кожа на краката си и да помогнете да поддържате краката си здрави и щастливи.

Първо, грижете се добре за тях! Продължавайте с домашните си процедури и носете добре прилепнали обувки и чорапи, които позволяват на краката ви да дишат. През зимата овлажнявайте и поддържайте добре краката, за да предотвратите дехидратация и сухота на кожата.

  1. Избягвайте всякакви продукти, съдържащи висок процент алкохол, аромати и добавени багрила, тъй като те могат да раздразнят кожата ви и да я изсушат. Душ и накисване на краката в топла, не гореща вода, за да се избегне изсушаването им, и внимателно ги изсушете, вместо да ги разтривате твърде бързо.
  2. Приемете използването на нежни хидратиращи почистващи препарати върху разпенващо се измиване на краката, за да избегнете дразнене на кожата и да запазите естествената защитна бариера на кожата. Нашият препарат за почистване на Fresh Feet е с ниска пяна и пълен с естествено овлажняващи съставки [https://sanjeevita.com/products/micellar-saponin-foot-cleanser]. Гелът за отмиване/изплакване е нежен към кожата и може да се използва в движение или като измиване на краката за съживяване и освежаване на уморените крака.
  3. Нанесете слънцезащитен крем, който предлага защита срещу UVA и UVB лъчи, за да защити защитната бариера на кожата. Тази защита е по-критична след ексфолирането на кожата (например химическо ексфолиране), което може да остави кожата по-податлива на увреждане от слънцето.
  4. И накрая, храненето с богата на омега 3 мазнини, витамини А и D, калций и цинк [https://vitamins.lovetoknow.com/Vitamin_Deficiency_and_Dry_Skin#iLTkdKFrxQ3AzHMX.97] също ще помогне за поддържането на здрава кожа. И добрата новина е, че това ще е от полза за цялото ви тяло, а не само за краката!

Sanjeevita създава безопасни, зелени продукти, които работят усилено, за да възстановят, излекуват и защитят кожата ви. Кликнете тук [https://sanjeevita.com/collections/featured-products], за да разгледате пълната ни гама.