случва

Всяка молекулярна клетка, тъкан, орган, лигамент и мускул разчита на вода, за да остане жива. Заедно с поддържането на живота ви, той оказва значително въздействие върху конкретни операции на тялото и поддържането на добро здраве - както и през, това е изключително важно. Ето какво може да се случи, когато пиете хубавите неща само в продължение на 30 дни, без да променяте диетата или рутината си.

ВАШИЯТ ПСИХИЧЕСКИ ТВОРЧЕСТВО И ЕФЕКТИВНОСТТА СИ ПОДИГА

Според Frontiers in Human Neuroscience Journal, ако пиете вода само в продължение на 30 дни, ще увеличите креативността и ефективността си. Мозъкът ви се нуждае от много кислород, за да работи ефективно, а водата е един от най-големите източници. Помага ви да мислите и ви помага да се съсредоточите, прави ви запален, умен и бърз. Поглъщането на 8 до 10 чаши вода на ден може да подобри когнитивните Ви резултати с цели 30%! Когато мозъкът ви реагира по-бързо, той може също да ви каже дали ви боли или нещо в тялото ви не е наред. Това може да ви бъде полезно, ако имате досадно нараняване или дискомфорт в краката, коленете, бедрата или глезените. (Вижте: 10 вида болка Wiivv може да помогне)

ЩЕ ВЪЗРАСТЕТЕ ПО-БАВНО ОТ ВРЪСТИТЕ

Всяка компания за красота твърди, че те са вълшебното решение, за да изглеждате по-млади. Но истината е, че най-лесният начин да направите това е просто да пиете повече вода. Водата помага за адекватно хидратиране и овлажняване на кожата ви, като я поддържа здрава, мека, пълна, блестяща и без бръчки. Помага ви да поддържате мускулния тонус, не само в лицето. Водата също може да ви помогне да поддържате мускулите на краката, краката и гърба силни, така че можете да избегнете нараняване.

ВАШИЯТ ИМУНИТЕТ ЩЕ СЕ ЗАСИЛИ

Водата се държи като катализатор за обновяване на оптималните функции на тялото. Пиенето на 8-10 чаши вода на ден помага да се подпомогне работата на черния дроб и бъбреците. Тези органи елиминират токсичните вещества, отпадъците и солта от кръвта ви. Full Fit Sure казва, че достатъчната консумация на вода неутрализира нивата на pH, укрепва имунитета ви срещу камъни в бъбреците и други заболявания и поддържа управлението на болката като: болки в тялото, болки в ставите и главоболие.

ИМАТЕ ПО-СИЛНО СЪРЦЕ

Казва се, че една чаша вода един час преди лягане предотвратява инфаркт или инсулт. Улеснява сърцето да изпраща прясно кислородна кръв към органите. С прясно наситена с кислород кръв и подходяща опора в краката, можете да се обзаложите, че болката, която изпитвате в коленете, бедрата, гърба и краката, ще започне бързо да се разсейва.

КОСТИТЕ ВИ ЩЕ СЪДЪРЖАТ

Водата помага за възстановяване на абсорбиращия шок хрущял на места като краката и коленете, така че ставите могат да се движат гладко, намалявайки увреждането на ставите, предизвикано от напрежение. Гъвкавостта на ставите също ще започне да се подобрява с достатъчен прием на вода. Това ще помогне за облекчаване на болката в цялото тяло, възстановяване и правене на това, което обичате. (Вижте: Хранене за упражнения и възстановяване)

ЩЕ ЗАГУБИТЕ МАСЛИНИ

Когато пиете само вода в продължение на 30 дни, тялото ви отстранява отпадъчните продукти от жизненоважните ви органи, което прави тялото ви по-чисто и по-ефективно - в крайна сметка убива упоритите мазнини по корема. (Вижте: 6 ефективни начина да победите корема си)

Когато започнете да пиете повече вода, тялото ви няма да свикне и ще започне да я задържа. След като свикне, ще се приспособи към по-високия прием и ще започнете да виждате как килограмите падат. Въпреки това водата действа като подтискащо апетита. Скоро ще започнете да консумирате по-малко калории, да отслабвате и да го държите настрана, защото водата измива системата ви, прочиства тялото ви и намалява глада ви.

ВАШИЯТ МЕТАБОЛИЗЪМ ЩЕ БЪДЕ ПОВИШЕН

Проучванията показват, че постоянното пиене на вода през всеки ден стимулира по-динамичен метаболизъм, независимо от вашата диета. Консумацията на 16 унции вода веднага след събуждане сутрин повишава метаболизма ви с 24%. (Вижте: 9 неща, които съсипват метаболизма ви)