DenisesPlanet.com

когато

Здравейте, скъпи приятели Blogger! Знам, че имах почивка, а looong почивка, но се надявам някои от вас все още да ме помнят! Имах работа с един страхотен - за мен - академичен проект и той поглъщаше цялото ми време. Досега беше натоварена година! Надявам се, че всички сте добре!

Рядко приемам публикации за гости, но тази година ги приемам поради липсата на време за писане на публикации - но избрах някои, които смятам за подходящи. Темата по-долу е интересна, отново чай (но е толкова добър!); моля забележете това Не разпространявам диети или лечение на очите и кожата, без да проверявам здравето си с личния си лекар, доверен лекар или семеен лекар, преди да започна каквато и да е диета. Публикацията и блогът не се застъпват за самолечение. Нека да го прочетем? (Коментарите са затворени!)

Като малка билка от семейството на ментовите растения, мащерката не само се счита за една от най-популярните кулинарни билки в наши дни с най-различни употреби, но е и най-известна с дълъг списък от медицински свойства, които са полезни за лечението на много на заболявания и състояния. Освен че добавяте мащерка към храната си, можете също да опитате да пиете тази билка като чай. В действителност, редовното пиене на чай от мащерка може да бъде от полза за вашето здраве поради изобилието от важни витамини и минерали и антиоксиданти. Нека да открием някои ключови ползи от билковия чай от мащерка и да научим как той влияе върху тялото ни, както добри, така и лоши страни.

10 ползи от чая от мащерка за здраве и красота

1. Облекчете възпалението Тимолът, открит в мащерката, може да помогне за облекчаване на възпалението чрез потискане на някои възпалителни пътища. Това активно съединение може да бъде полезно в борбата срещу перитонита - възпалението на перитонеума, който е мембрана, покриваща коремните органи.

2. Управлявайте кръвното налягане В съответствие с проучване, което тества мишки, мащерката проявява способността да понижава кръвното налягане. По-подробно тази билка намалява както диастолното, така и систолното кръвно налягане. Това означава, че средиземноморската диета, при която мащерката се използва широко, може да подобри здравословните нива на кръвното налягане при хората. По този начин чаят от мащерка се счита за обещаващо допълващо природно лекарство за хипертония.

3. Облекчават дихателните нарушения. Тази билка се използва широко в традиционните лечения за дихателни разстройства. Бронхите и бронхиолите се разширяват с екстракт от мащерка. Този екстракт едновременно облекчава дихателните пътища. Мащерката също има спазмолитичен характер, като по този начин допринася за облекчаване на тонзилит, астма и кашлица. Листата от бръшлян и мащерка често се комбинират заедно за лечение на кашлица и бронхит.

4. Действайте като усилвател на настроението. Мащерката може да работи върху невротрансмитери, като влияе върху активността на невроните и подобрява настроението ви. Освен това, този механизъм може също да намали нервните състояния като безсъние, депресия и кошмари. Можете да се възползвате или от чай от мащерка, или от етерично масло от мащерка. Особено маслото от мащерка се използва широко в ароматерапията за повишаване на настроението.

5. Осигурете основни минерали. Няма да повярвате, че само две супени лъжици сушени листа от мащерка доставят 3,56 mg желязо, което отговаря на препоръчителната дневна стойност на желязо за човек. Благодарение на невероятния си източник на желязо, чаят от мащерка подпомага растежа на червените кръвни клетки и повишава енергията за здраво тяло. Липсата на желязо може да бъде причина за анемия, изтощение и податливост към инфекции. Освен това е пълен с витамин К, манган и калций, за да осигури на тялото ви основни минерали. Като най-добрата помощ, използвана за нормално съсирване на кръвта, добавянето на чай от мащерка ежедневно помага за предотвратяване на други кръвни заболявания.

6. Облекчете главоболието. Благодарение на монотерпеноидния фенол, наречен карвакрол, чаят от мащерка има противовъзпалителни свойства. По този начин, пиенето на този чай всеки ден може да ви помогне да повишите енергийните си нива и да намалите с неговия мек аромат. Освен това само няколко глътки чай от мащерка на ден също могат да премахнат меланхолията и изтощението и да намалят потенциалния риск от безсъние. Чаят не само ви помага да контролирате епизодите на главоболие, но маслото, извлечено от мащерка, също е известно, че облекчава стреса, както и мигренозното главоболие. Просто трябва да втриете няколко капки от това масло върху челото и слепоочията, след което да се отпуснете, докато болката от главоболие отшуми.

7. Лекувайте акне. В допълнение към широката гама от ползи за здравето, чаят от мащерка също е от полза за кожата ни. Той предлага основни хранителни вещества, които помагат да се поддържа текстурата на кожата и да се елиминират бактериите, причиняващи много кожни заболявания. Мащерката има способността да се бори с външни фактори, които водят до акне, благодарение на своите антибактериални действия. Ето защо, този естествен дар често се среща в списъка с съставки на почистващи препарати за лице и кремове за акне. Неговата функция е да почиства мазната кожа, като работи заедно с антисептични свойства за облекчаване на дерматита и акнето. Той работи добре за повечето типове кожа и може да се използва и като естествен тоник. Можете лесно да направите този тонер у дома, като нанасяте чай от мащерка върху кожата си, за да сведете до минимум бръчките, да стегнете порите на кожата и да намалите уврежданията от слънчевите лъчи. Следващите стъпки описват как да лекувате акне, както и кожни проблеми у дома, като използвате чай от мащерка:

• Стръмни листа от мащерка, заедно с хамамелис в преварена вода за 20 минути.

• Намокрете памучно топче в течността и нанесете върху всички засегнати участъци от кожата си.

• Изплакнете го с топла вода.

• Повторете този процес два пъти на ден.

8. Подобряване на здравето на костите. Осигурена с полезен товар от отлични минерали като витамин К, желязо, калций и манган, варената мащерка играе важна роля за подхранването на здравето на костите. Подпомага растежа на костите и предотвратява риска от костни нарушения.

9. Подобрете зрението. Притежавайки богато съдържание на витамин А заедно с антиоксидант, чаят от мащерка помага за подобряване на здравето на зрението и за намаляване на очните заболявания. Мащерката също е полезна за намаляване на риска от поява на други свързани проблеми със зрението, включително дегенерация на макулата, розово око и конюнктивит. Можете да нанесете хладка течност от мащерка върху направените очи с помощта на памучен тампон и да почистите внимателно очите си, за да видите ефектите му.

10. Защитете състоянието на косата. Мащерката отдавна е известна със своите ползи за косата, тъй като насърчава растежа на косата и коригира различни проблеми с косата, като косопад, изтъняване и къдрава коса. Обяснява защо мащерката е често срещана съставка в шампоаните и балсами. Чаят от мащерка често се използва като естествено изплакване на косата при лечение на пърхот и работи най-добре при разреждане с други билки.

5 странични ефекти от чая от мащерка

Освен различните ползи за здравето, разгледайте набързо и някои потенциални странични ефекти на тази билкова напитка, които могат да се случат на тялото ви:

1. Бременност. Повечето здравни експерти препоръчват чаят от мащерка да бъде ограничен за бременни жени, тъй като може да стимулира менструацията и да доведе до ранен спонтанен аборт по време на бременността. По същия начин се препоръчва на кърмещите жени да не пият това варене, без да получат стриктно разрешение от доставчиците на здравни услуги.

2. Сърце Проблеми. Някои хора, които имат хронични сърдечни проблеми, могат да влошат състоянието си, ако консумират излишно количество чай от мащерка. Ето защо е по-добре да сте в безопасност и да се придържате към малки дози. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да го пиете всеки ден за по-добри предпазни мерки.

3. Кървене. Имайте предвид всяка възможност за кървене, ако пиете чай от мащерка в големи количества, тъй като това може да забави съсирването на кръвта. Откажете се от мащерката поне две седмици преди планираната дата на операцията, за да намалите риска.

4. нгадене. Изпреварването на чая от мащерка в тялото ви може да доведе до гадене, което има типични симптоми като замайване, главоболие, болки в стомаха и повръщане. Неговите мощни химикали заедно с активното съдържание могат да противодействат на ефектите от този чай, ако пиете твърде много за дълго време. Само 1-2 чаши на ден са достатъчни.

5. Алергия. Подобно на всички други видове билки, някои хора могат да реагират с чай от мащерка, особено ако те също проявяват същия ефект спрямо други растения от семейство Lamiaceae като розмарин, риган и мента. Поради тази причина може да получите задух, кожен обрив, болезнени гърди и някои сериозни признаци на алергия. Спрете да консумирате незабавно чай от мащерка, ако страдате от някакви симптоми, изброени по-горе, и поискайте медицинско лечение.

За автора:

Джон Хюз е експерт по здраве и красота, който има повече от 5 години опит в индустрията на здравеопазването. За повече съвети за здравни грижи за здравословен начин на живот, посетете го на уебсайта TrueRemedies. Там ще намерите публикации за природни лечения, рецепти, здравословни храни и много други.

С пожелание a красива седмица с много усмихва се ! Благодаря за сладка коментари !