Сериозна, объркваща езика целувка задейства цял спектър от физиологични процеси, които могат да повишат имунитета ви и като цяло да оправят това тяло, с което работите толкова усилено, за да останете привлекателно.

толкова

Приемете се - страхотната целувка кара света да се разтвори, замайва ни от желание.

„Целувките са страст и романтика и това, което поддържа хората заедно“, казва Майкъл Кейн, автор на Изкуството да се целуваш, който „изнася лекции“ за целувки в колежи в цялата страна.

„Жените казват, че могат да разберат дали връзката ще работи след първата целувка, след първата нощ на целувка“, казва той. "Те просто получават усещане, интуиция."

И макар че целуването може да се чувства толкова добре, това също има ползи за здравето. Той задейства цял спектър от физиологични процеси, които повишават имунитета ви и като цяло оправят това тяло, с което работите толкова усилено, за да останете привлекателно.

Целуни ме, глупако

Сред предимствата на добрия мокър: Тази допълнителна слюнка измива бактериите от зъбите ви, което може да помогне за разграждането на оралната плака, казва Матю Месина, DDS, частен стоматолог в Fairview Park, Охайо и консултант на Американската стоматологична асоциация . „И все пак не бих обикалял, застъпвайки целувките след хранене, вместо да мия с четка“, казва той.

Сериозна, объркваща езика френска целувка упражнява всички подлежащи мускули на лицето - което според някои може да ви накара да изглеждате по-млади и със сигурност да изглеждате по-щастливи.

Целувките може дори да ви помогнат да отслабнете, казва д-р Брайънт Стамфорд, професор и директор на центъра за насърчаване на здравето в университета в Луисвил. „По време на наистина страстна целувка може да изгорите две калории в минута - удвоете метаболизма си“, казва той. (Това се сравнява с 11,2 калории в минута, когато изгаряте джогинг на бягаща пътека.)

Когато давате захар, всъщност изгаряте захар. Сексът предизвиква добро изгаряне на калории, казва Стамфорд, особено "ако сте страстно ангажирани, разтърсвате се. Ако нещата са наистина горещи и тежки, може би гледате на разход на калории, подобен на бърза разходка."

Но не бъркайте страхотния секс с кардиоваскуларна тренировка, казва той.

"Хората са склонни да имат погрешното схващане, че всичко, което повишава сърдечната честота, има същия ефект като джогинг, така че трябва да е полезно за фитнеса. Не е вярно", казва той. "Всичко може да накара сърцето ви да забърза. Това е просто адреналин."

Продължава

Целувки като медитация

Облекчаване на напрежението - това е, което добрият любов носи, казва Стамфорд. "Сексът и любовта вероятно са Rodney Dangerfield за управление на стреса. Поради цялата негативна енергия, която приемаме през деня, това е много положителна полза."

Като цяло целувките и всичко, което поражда, ни поддържат силни, живеейки дълго, казва Стамфорд. "Процесът на активност - и това може да включва целувки, секс и всякакви други дейности на цялото тяло - това е, което ви поддържа здрави."

Сексът, чувствеността и чувственото докосване оказват дълбоко въздействие върху благосъстоянието, казва д-р Джой Дейвидсън, психолог и клиничен сексолог в Сиатъл и бивш колумнист на онлайн рубрика, наречена „Underwire“.

„Целуването е вълнуваща екскурзия към чувственото“, казва Дейвидсън на WebMD. "Ако случайно се свързваме с някой, на когото се грижим, това създава чувство за благополучие и някакво пълноценно удоволствие."

Целувките също са „чувствена медитация“, казва тя. "Той спира бръмченето в съзнанието ви, потушава безпокойството и засилва преживяването на присъствието в момента. Всъщност произвежда много физиологични промени, които медитацията произвежда."

И макар целувката да е начинът на природата да „отвори вратата към сексуалното преживяване“, казва тя, „тя притежава и цялата онази сочност, която ни е необходима, за да ни извади от светското и обикновеното и да ни отведе в моменти на необикновеното. "

Птици, пчели и др

Птиците го правят - потупвайте сметките си, т.е.

„Не знаем дали пчелите го правят“, казва д-р Хелън Фишър, професор по антропология в университета „Рутгерс“ в Нюарк, Ню Джърси, и автор на няколко книги, включително Договорът за секс и Анатомия на любовта. Романтичната любов е нейната изследователска специалност.

„Целуват се всякакви животни“, казва Фишър. "Насекомите ще се гладят помежду си с крак или ще галят корема на другия. Дори костенурки, бенки и котки търкат носове. Кучетата си облизват лицата. Слоновете поставят хоботите си в устата на друг слон."

Когато целуват шимпанзетата, „това е с дълбока френска целувка“, казва тя. "Правят го по всякакви причини - има социални целувки, целувки за облекчаване на напрежението, за изразяване на приятелство, за гримиране след спор. Два мъже ще се целуват, две жени ще се целуват, майка и дете ще целуват по устните Те не избират партньори; това е с когото си взаимодействат. "

Продължава

Целуването е много разследващ процес, обяснява Фишър.

"Докато целувате някого, вие сте точно до него, вие сте в личното му пространство", казва тя. "Това само по себе си означава, че сте им се доверили. Освен това научавате доста за тях - докосвате ги, помирисвате ги, вкусвате ги, виждате израженията на лицето им, научавате нещо за здравословното им състояние, научавате много за техните намерения. "

Мозъкът съдържа "огромно количество рецептори, посветени на избирането на усещания от устните", казва Фишър. "Когато хората са намушкани с нож в гърба, те често не го знаят. Те мислят, че някой ги е ударил с юмрук, защото няма много места за рецептори за нервни окончания."

Защо? Всички тези сензори помагат за оцеляването ни. Те насочват бебето към млякото; те помагаха на нашите предци - в продължение на милиони години - да разберат дали храната им е отровна или не. „Устата е абсолютно необходима за оцеляването - всичко минава оттам и ако е погрешно нещо, вие сте сготвени“, казва тя.

"Рецепторите на устните са невероятни", казва тя на WebMD. "Чувал съм проститутките да казват, че предпочитат да се съчетаят с някого, отколкото да го целуват, защото интензивността на целуването на някого е толкова значима. Има огромна близост. Дори гениталиите нямат чувствителността, която имат устните."

Силата на свързване на заключващите устни

За човека и животните целуването е обвързващо поведение, казва тя. "Има всякакви социални причини, поради които хората и животните се целуват и не всички имат общо със секса. Повечето култури в света се целуват сексуално. [Но някои] народи в Южна Америка, някои в Хималаите, не се целувайте. Те смятат за отвратително да обменят слюнка. "

Целувките пораждат и докосване, често наричано „майката на сетивата, заради неговата сила“, казва Фишър. "Знаем, че масажирането на някого води до повишени нива на окситоцин, който е успокояващ хормон. Така че има всички основания да смятате, че целуването е изключително успокояващо, ако познавате човека добре, или изключително стимулиращо, ако сте влюбени в някого."

Изследвания на гризачи - по-специално на полевки - показаха, че окситоцинът кара майката-полевка да се привърже към потомството си, казва д-р Лари Йънг, професор по психиатрия в Центъра за поведенческа неврология в Медицинското училище на Университета Емори в Атланта.

Продължава

Дали човек полевка се придържа към "след това", изглежда е задвижван от окситоцин, казва Йънг на WebMD.

Прерийните полевки са единствените видове полевки, които се чифтосват за цял живот; генетичният им състав ги кара да произвеждат задоволителни количества окситоцин. От друга страна, планинските полевки са самотници и се размножават размито; те практически не произвеждат окситоцин.

При хората това се превръща в обвързващите ползи от целуването, любовната игра, всяко докосване, което правите.

Ето един съвет: „Едно от най-мощните освобождавания на окситоцин е стимулирането на зърната“, казва Йънг на WebMD. Това е същият биологичен механизъм, който задейства притока на мляко по време на кърмене. Смукането задейства освобождаването на окситоцин и по този начин се създава връзката.

Хората, достатъчно интересно, са единственият вид, който включва стимулиране на зърната в правенето на любов, добавя той.

Романтика, любов - или похот?

Онзи порив, който обхваща тялото ви, по време на тези особено страхотни целувки? Фишър го знае добре.

„Целувките са контекстуални“, казва тя. "Целувката може да бъде диво сексуална, диво романтична или може да бъде дълбоко удовлетворена, защото е потвърждение на привързаността. Целувката на някого за първи път, а не на 200-ия или 2000-ия път, създава ситуация с невероятна новост."

Този прилив, който чувствате, вероятно е от два естествени стимуланта - допамин и норепинефрин, казва Фишър. "Те са склонни да се активират, когато изпаднете в нова ситуация."

Фишър казва, че има три различни етапа, през които обикновено се преминава:

  • похот - желанието за сексуално удовлетворение
  • романтична любов - чувството на замаяност, еуфория, безсъние и загуба на апетит, когато срещнете нова любов
  • привързаност - това чувство за сигурност, което откривате при дългогодишен партньор.

„Всяка от тях е свързана с различни химически системи в мозъка“, казва Фишър. Сексуалното желание и похот се предизвикват от тестостерона както при мъжете, така и при жените. Допаминът и норепинефринът започват, когато започне романтиката. Окситоцинът е фактор във фазата на привързване, носещ усещането за спокойствие и спокойствие, което откривате с „този“.

Ако сте в разгара на „луда любовна връзка“, напълно възможно е просто да почувствате нива на допамин, онова романтично влюбване “, казва Фишър пред WebMD. "Ако всичко, което правите, е да правите сексуални хвърляния с някого, когото харесвате много добре - но не сте влюбени и не се чувствате привързани - тогава всичко, което може да почувствате, е сексуалното влечение, ефектите на тестостерона."

Продължава

Освен ако не целувате грешния човек, целуването съвсем вероятно е добро за нас, казва Фишър.

„Често съм си мислила, че това ще засили имунната система“, казва тя. „Ако споделяте микробите си с някого, вие добавяте към вашата вътрешна защитна система.“

Целувките също стимулират мозъка и когато опитът е положителен, „вие го забелязвате“, казва тя. "Това се превръща в еуфория, или сексуалното влечение, или чувството за спокойствие и мир.

„Целувките помагат на вашето душевно състояние“, добавя тя. "Влюбването може да бъде напълно божествено. Ако сте лудо влюбени в някого, е прекрасно да го целувате. Това създава невероятна близост. Повишава самочувствието. Чудесно е да бъдете целувани от някого."