Антибиотиците са чудесна защита срещу бактериални инфекции. Проблемът е, че те не могат да разграничат бактериите, причиняващи болестта ви, и тези полезни, които поддържат червата ви здрави. Някои антибиотици също могат да причинят неприятни странични ефекти, като диария или по-сериозни проблеми, като увреждане на черния дроб.

Яденето на определени храни, докато приемате антибиотици, може да предотврати това.

Разбиране на антибиотиците

Антибиотиците са важни лекарства, които лекуват бактериални инфекции. Те атакуват бактериите, като ги убиват и спират разпространението на инфекцията. Много хора не осъзнават, че съществуват различни видове антибиотици, но е важно да знаят какви са те. Някои са предназначени да убиват само определени бактерии, докато други работят върху по-широк спектър от бактерии, причиняващи инфекции.

Колкото и полезни да са антибиотиците при убиването на вредни бактерии и предотвратяването на инфекции, те също могат да причинят някои неприятни странични ефекти. Прекомерната употреба на антибиотици може да причини увреждане на черния дроб и проучванията са установили, че антибиотиците са най-често срещаните лекарства, които причиняват увреждане на черния дроб.

Те също могат да убият добрите бактерии, които живеят в червата ви. Тези бактерии са от съществено значение за имунитета и убиването им може да бъде вредно за вашето здраве.

трябва

Приемът на антибиотици може да промени бактериалната общност в тялото ви и промените може да са дълготрайни. Курсът на антибиотици за една седмица може да промени грима на чревния микробиом за цяла година. По това време имате по-голям риск от вредни бактериални щамове да се колонизират в червата.

Също така може да причини увеличаване на теглото, тъй като вредните щамове пречат на здравословното храносмилане.

Хранене, докато приемате антибиотици

Пробиотиците се намират естествено в храните или могат да се приемат като висококачествени добавки и те подпомагат чревния микробиом, като работят в противовес на антибиотиците. Пробиотиците не само ще намалят риска от странични ефекти, свързани с антибиотици като диария, но също така ще поддържат чревната ви общност балансирана и здрава. По-добре сте защитени от болести и заболявания, когато червата ви са балансирани.

Тъй като антибиотиците ще убият пробиотичните бактерии, вие искате да сте сигурни, че ги приемате на няколко часа разстояние и никога по едно и също време. Пробиотиците трябва да се приемат по време на всяко антибиотично лекарство, както и след това. Тъй като ефектите от антибиотиците могат да продължат добре след приключване на курса, продължителната консумация на пробиотици ще гарантира, че в тялото ви остават много добри бактерии.

Ферментиралите храни като кисело мляко, сирене, кимчи и кисело зеле съдържат пробиотици и могат да се консумират по време на курс на антибиотици. Тези храни съдържат лактобацили, което е вид бактерии, за които е установено, че са много ефективни за възстановяване на бактериалния баланс в червата. Когато се консумира повече от този вид бактерии, има по-малко болестотворни бактерии, открити в червата, така че те могат да помогнат за противодействие на уврежданията от антибиотици, като същевременно насърчават здравето на червата.

Получаването на много фибри е известно, че спомага за ефективното храносмилане, но може да помогне и по време на курс на антибиотици. Вашето тяло не е в състояние да разгражда фибри, но бактериите в червата могат и те го обичат.

Диетата с високо съдържание на фибри помага да се стимулира растежа на полезните бактерии и може да възстанови всеки баланс, загубен чрез антибиотични лекарства. Най-добрите храни с високо съдържание на фибри за ядене включват:

Диетата с високо съдържание на фибри не само стимулира растежа на добри бактерии, но също така може да намали растежа на вредните щамове. Позволявайки на полезните щамове да процъфтяват, вредните не могат да растат и не могат да причинят инфекция.

Диетичните фибри също забавят храносмилането ви, което също ще забави скоростта на усвояване на лекарствата. Поради това искате да избягвате храна с високо съдържание на фибри по време на курс на антибиотици, но не забравяйте да го добавите обратно към диетата, след като сте готови.

Пробиотиците работят най-добре с пребиотиците, така че за да получите най-доброто от тях, трябва да ги храните с това, което искат. Пребиотиците са храни, които хранят вашите пробиотици и чревни бактерии. Храните с високо съдържание на фибри са добър пример за пребиотици, заедно с червено вино и какао. Те съдържат антиоксиданти, които не могат да бъдат усвоени от тялото ви, но могат да бъдат усвоени от пробиотици.

Храненето с пребиотици помага да се възстановят всички щети, причинени на чревните бактерии по време на антибиотично лечение.

Какво да избягвате, когато приемате антибиотици

Има и някои храни, които трябва да се избягват, особено тези, които могат да попречат на антибиотичната активност. Грейпфрутът е една такава храна, която трябва да се избягва по време на курс на антибиотици. Този плод, заедно с някои лекарства, се разгражда от специфичен ензим. Когато се консумира едновременно, тялото ви не е в състояние напълно да разгради лекарството. Това води до наличието на твърде много лекарства в кръвта ви, което може да бъде опасно.

Калцият също пречи на абсорбцията на антибиотици, така че трябва да се избягва докато приемате лекарства. Киселото мляко е едновременно пробиотична храна и такава, която съдържа калций. За щастие не е установено, че има този инхибиращ ефект.

Проучванията са установили, че храните, които са допълнени с калций, са тези, които трябва да се избягват, най-вероятно поради много голямото количество добавен калций. По-ниските дози в киселото мляко са безопасни, а пробиотиците помагат за възстановяване на чревния баланс.

Долния ред

Не забравяйте да популяризирате здравословно количество добри бактерии по време и след курс на антибиотици, за да сте сигурни, че здравето ви не е застрашено. Колкото и полезни да са антибиотиците, ние също трябва да внимаваме, когато ги използваме. Без тях не бихме могли да се преборим с някои сериозни бактериални инфекции, но те могат да причинят щети, ако не внимаваме.

Винаги се уверете, че приемате антибиотиците според указанията и никога по-дълго от препоръчаното, за да избегнете прекомерна употреба и увреждане на черния дроб. Това ще помогне да защитите черния си дроб и да предотвратите развитието на супер бактерии.

ПРОЧЕТЕТЕ СЛЕДВАЩО >>> Как пробиотиците могат да помогнат на здравето на мозъка ви естествено

  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете по имейл

Трябва да се прочете

Противовъзпалителна пица с дива гъба и праз карфиол

Прясна супа от куркума за възпаление, артрит и облекчаване на болки в ставите

Естествено вкусни палео зелеви ролки (Golumbki)

Борба с остеопорозата: Най-добрите храни, диети и 5 естествени лечения

Как да приготвим патладжан в 3 лесни ястия за по-здравословен начин на живот

Присъединете се към 1MD Health Club и се наслаждавайте на живота повече

  • Ръководства за здраве
  • Планове за хранене
  • Последни изследвания
Включи се сега
ЗДРАВНИ РЪКОВОДСТВА
  • Ръководство за храносмилане
  • Съвместен водач
  • Сърдечен водач
  • Имунен водач
  • Ръководство за мъже
  • Bone Guide
  • Пътеводител за очите
  • Всички здравни ръководства
  • Здравни истории
  • Теми A-Z
ПРОДУКТИ
  • Покажи всички
  • Пълни пробиотици ™
  • BiomeMD®
  • BiomeMD® за жени
  • GutMD®
  • LiverMD®
  • CurcuminMD® Plus
  • ProstateMD®
  • GlucoseMD®
  • CholestMD®
  • PrebioMD®
  • MagMD ™ Plus
  • D3
  • MindMD ™
1MD ИНФОРМАЦИЯ
  • относно
  • Често задавани въпроси за компанията
  • Често задавани въпроси за продукта
  • Правила за съхранение
  • Доставка
  • Жители на СА
  • Се завръща
  • Станете партньор
  • Политика за поверителност
  • Правила и условия
  • Контакт
  • Карта на сайта

Мненията и мненията, изразени от сътрудници и/или отзиви за продукти, са техни собствени и не е задължително тези на 1MD.org. Тези прегледи не трябва да се приемат като препоръки, а по-скоро мненията на клиентите за продуктите, които са използвали. Истинските клиенти на 1MD, представени в нашите видеоклипове, бяха компенсирани за времето си. Резултатите могат да варират. Освен това 1MD.org не дава гаранция или представяне, изразено или подразбиращо се по отношение на точността или достатъчността на информацията, предоставена от външни източници, и не поема никаква отговорност или отговорност по отношение на използването на такава информация. Изявленията на този сайт не са оценени от FDA. Информацията, предоставена в раздели за съдържание, отзиви на клиенти и препоръки е предназначена само за образователни цели. Продуктите, продавани на 1MD.org, не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести. Ако сте бременна, кърмите, приемате лекарства, имате медицинско състояние или сте на възраст под 18 години, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате този продукт. Незабавно прекратете употребата и се консултирайте с Вашия лекар, ако получите някаква нежелана реакция към този продукт. Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Направете важна стъпка за постигане на вашите здравни цели, като се регистрирате за абонаментната кутия на 1MD още днес и получите любимите си продукти, като същевременно намалите времето и увеличите спестяванията.

Ниска цена
Обещайте

Регистрирайте се за абонамент и забравете изрязването на купони. Заключете изгодна цена в сутерена за здравословните добавки, които искате, гарантирано.

Безпроблемен,
Автоматичен кораб

Изберете предпочитаната от вас честота на доставка на абонамент и се отпуснете, знаейки, че никога няма да свършите любимите си продукти.

Пратка
Приоритет

Клиентите ни с абонамент винаги са в предната част на линията, така че когато запасите ни са ниски, вашите любими продукти се приоритизират автоматично за изпращане, автоматично.

Пауза или
Отказ по всяко време

Вие сте на шофьорското място с пълен контрол и гъвкавост, за да отмените, поставите на пауза или да промените абонамента си по всяко време.

Регистрирането за абонаментната кутия на 1MD означава, че можете да прекарвате по-малко време в притеснения и повече време, за да останете мотивирани и съсредоточени върху вашата здравна рутина.

Ние сме вашите най-големи защитници на здравето, така че позволете ни да ви помогнем да останете на път, като автоматично изпращате навреме хранителните добавки за поддръжка на ставите, сърцето, имунитета и храносмилането. и започнете да се радвате на по-щастлив и здравословен живот днес.

Поставете здравето си на първо място с 1MD абонаментна кутия