Когато имате диабет, има допълнителни предпазни мерки, които трябва да вземете с COVID-19. Ние имаме основите за това как можете да се подготвите.

какво

Ако сте човек с диабет, се счита, че имате по-висок риск от усложнения, свързани с новия коронавирус (COVID-19). Не само това, но ако трябва да останете вкъщи, може да се наложи да предприемете допълнителни стъпки за подготовка, за да сте сигурни, че имате под ръка запаси и лекарства.

Няма причина за паника обаче. Тук събрахме информация за това как да се подготвите, ако имате диабет.

Диабет и COVID-19

Хората с диабет не са по-склонни да заразят COVID-19 от други. Хората с диабет обаче се считат за високорискова група от Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Хората с диабет обикновено имат по-големи усложнения от грип (причинен от друг тип вирус) и въз основа на информацията, която имаме за COVID-19, същото важи.

Също така може да бъде по-трудно да регулирате кръвната си глюкоза, когато сте болни, особено ако болестта ви пречи да ядете или пиете вода редовно. За хората с диабет това може да доведе до допълнителни усложнения на върха на самото заболяване.

Как да се подготвим

Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от заболяване, независимо дали имате диабет или не. Както се препоръчва от CDC и Американската диабетна асоциация, избягвайте близък контакт с болни хора, останете вкъщи, доколкото можете, и практикувайте социално дистанциране. Честото миене на ръцете, не докосване на лицето, почистване и дезинфекция са много важни. Един от най-добрите начини да се спре разпространението на COVID-19 е чрез носенето на маска публично. Използвайте покривало за лице от плат, когато излизате, особено ако сте на закрито или не можете да стоите на разстояние 6 фута от хората, като например, когато получавате хранителни стоки.

С наближаването на празниците може да има опасения около пътуването. Има обаче начини да бъдете домакини на одобрен от CDC Ден на благодарността, както и на други празници. Съсредоточете се върху празнуването на открито и се опитайте да ограничите събиранията до тези в домакинството или общността ви. CDC препоръчва също да се ограничат пътуванията и особено да се избягват круизни пътувания и несъществени въздушни пътувания за хора в риск от сериозно заболяване от COVID-19. Вашият местен обществен здравен отдел може да е задал допълнителни препоръки за пътуване, но важното нещо, което трябва да запомните, е да останете в къщи колкото е възможно повече.

За някой с диабет има допълнителни стъпки, които да ви помогнат да се подготвите за потенциално извънредно състояние или карантина. Първо, Американската диабетна асоциация препоръчва всички необходими материали за управление на диабета Ви да бъдат отчетени и лесно достъпни.

Това може да включва, но не се ограничава до (вижте пълния списък с препоръки от ADA):

  • Информация за контакт с вашия здравен екип
  • Списък на лекарствата с дози (включително витамини или добавки)
  • Достатъчно инсулин за една седмица (или повече), в случай че сте болни или не можете да презаредите
  • Ленти от глюкагон и кетон за тестване за високи и ниски нива на глюкоза в кръвта
  • Прости въглехидратни храни като сода (не диетична сода), конфитюр и твърди бонбони

Никол Береолос, д-р, MPH, MSCP, CDE, казва, че макар да има съвети за получаване на допълнителна седмица или две лекарства, е възможно да поискате повече. „Поискайте тримесечна рецепта от Вашия лекар, ако в момента имате едномесечна рецепта. Само имайте предвид, че възможността за получаване на тримесечно предлагане на лекарства варира в зависимост от застраховката “, казва Береолос.

Може да искате допълнителни тест ленти, почистващи препарати, батерии за глюкомер, дезинфектант за ръце и други храни и консумативи на ръка. Ето списък с храни и консумативи, които да се складират в аптечка, за да ви помогнат да се подготвите.

Не е лоша идея да имате план за болнични дни - тази статия предлага няколко съвета за подготовка.

Какво да направите, ако се разболеете

Ако смятате, че сте били изложени на COVID-19, обадете се на Вашия лекар. Общите симптоми са висока температура, кашлица и задух. Американската диабетна асоциация има общи съвети за това дали се разболявате, включително следното:

Пийте течности. Ако не можете да задържите добре водата, опитайте да отпивате на всеки 15 минути, за да избегнете дехидратация.

Освен това трябва да се опитате да проверявате нивата на кръвната си глюкоза по-често, когато сте болни. Ако кръвната Ви захар е ниска, яжте веднага обикновени въглехидрати, като мед, конфитюр или сок. Ако изпитвате високо, проверете кръвната си глюкоза няколко пъти, за да потвърдите и проверите за кетони.

Ако имате положителен тест за кетони, свържете се с Вашия лекар или здравен екип. Някои лекарства, като Tylenol, могат да повлияят на отчитането от непрекъснат глюкозен монитор (CGM), така че се препоръчва да тествате с пръсти за точност, ако можете.

Виждането на необичайно покачване на кръвната захар може да е знак, че сте болни, преди да проявите някакви други симптоми. Хормоните на стреса могат да доведат до повишаване на кръвната захар (борбата с инфекцията може да постави тялото ви в стрес). Виждайки необичайни номера на кръвната захар, може да означава, че имате вирус. Това не означава паника, но се обадете на Вашия лекар, ако забележите необичайни цифри, които не могат да бъдат обяснени с това, което сте яли и пили.

Продължете да миете ръцете си и да почиствате местата за инжектиране и/или пръсти със сапун и вода или спирт.

Долна линия

COVID-19 не трябва да ви кара да изпадате в паника, дори ако имате диабет и сте по-изложени на риск от по-сериозни симптоми. Говорете с вашия здравен екип, ако се чувствате тревожни и искате да изготвите план за наблюдение на здравето си. И не забравяйте за самообслужването в този момент. „Правете почивки от социалните медии и новинарските доклади. Това може да стане поразително бързо. Оставете престоя, за да се включите в приятни дейности “, добавя Береолос.

Предварителното наличие на много лекарства, тестващи материали и леки закуски с въглехидрати е добра предпазна мярка, в случай че се разболеете твърде много, за да излезете от къщата, или има огнище, където живеете.

Ако се разболеете, не забравяйте да следвате насоките на ADA за управление на болестта и да се обадите на вашия здравен екип.

В момента CDC съветва хората да се вслушват в техните препоръки, както и в препоръките на местните служители в областта на общественото здраве, когато става въпрос за COVID-19. Бъдете информирани, останете вкъщи, ако можете, измийте ръцете си и бъдете в безопасност.

Информацията в тази история е точна от времето за печатане. Тъй като обаче ситуацията около COVID-19 продължава да се развива, възможно е някои данни да са се променили след публикуването. Докато EatingWell се опитва да поддържа историите ни възможно най-актуални, ние също така насърчаваме читателите да бъдат информирани за новини и препоръки за собствените си общности, като използват CDC, СЗО и местния отдел за обществено здравеопазване като ресурси.