Септември е национален месец за информираност за рака на простатата. Повечето мъже не знаят каква е простатата им или какво прави. 30 милиона мъже обаче страдат от състояния на простатата, които влияят негативно на начина им на живот.

мъжете

Простатата е жлеза, която функционира в репродуктивната система при мъжете. Това е жлеза с размер на орех, която се намира точно под пикочния мехур. Простатата претърпява много промени по време на живота на мъжа. Обикновено жлезата остава стабилна, докато мъжете достигнат средата на 40-те години, когато при повечето мъже простатата започва да се увеличава.

  • 50% от мъжете на 60 и почти 90% от мъжете на 70 или повече имат симптоми на увеличена простата (ДПХ).
  • Ракът на простатата е най-честият рак сред мъжете и третата причина за смъртност от рак при мъжете.
  • Над 230 000 мъже са диагностицирани с рак на простатата всяка година и над 30 000 мъже ще умрат от него.
  • 9 от 10 мъже, които са диагностицирани с ранен стадий на рак на простатата, могат да продължат да живеят здравословно след подходящо лечение.
  • Мъжете с по-висок риск включват афро-американски мъже на възраст над 60 години, фермери, работници в гуми, художници и мъже, изложени на кадмий.
  • Най-малък е броят на случаите при японски мъже и тези, които не ядат месо (вегетарианци).
  • Простатитът е проблем за мъже от всички възрасти и засяга 35% от мъжете на възраст над 50 години.

3 Общи състояния на простатата

  1. Увеличена простата (ДПХ) - или доброкачествена простатна хиперплазия. ДПХ е много често сред възрастните мъже, засягайки около 60% от мъжете над 60-годишна възраст и 80% от мъжете над 80-годишна възраст. Няколко известни причини и рискови фактори са хормонални промени, късно активиране на клетъчния растеж, възраст, фамилна анамнеза и сърдечни заболявания рискови фактори.
  2. Простатит - често срещано състояние, което причинява възпаление на простатната жлеза. Почти половината от възрастните мъже ще бъдат лекувани по някое време от живота си и това е най-честият проблем с простатата при мъжете под 50 години. Простатитът не се счита за заболяване и не води до рак на простатата. Налични са редица възможности за лечение, но най-ефективното облекчение е ранното откриване.
  3. Рак на простатата - Ракът на простатата е третата най-честа причина за смърт от рак при мъже от всички възрасти и е най-честата причина за смърт от рак при мъже над 75 години. След вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини или подобна на традиционната японска диета може да намали риска. Това включва храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини.

Здравословна храна за простатата

Наскоро лекарите осъзнаха значението на хранителното хранене и диетата за поддържане на здравословен живот на простатата. Мъжете, които качват значително количество тегло, са един от водещите фактори за това дали мъжът развива рак на простатата през живота си.

  • Увеличете максимално количеството зеленчуци и плодове във вашата диета.
  • Червените и листни зеленчуци като броколи, зеле и спанак са свързани с устойчивостта на рак на простатата (кръстоцветни зеленчуци).
  • Купувайте пълноценни храни. Целите храни имат много ниска обработка на храни и консерванти, което ви дава най-близкото нещо до пресните зеленчуци. Често храната в магазина за хранителни стоки е преработена и пълна с консерванти, за да даде на тялото ви нужното хранене.
  • Пийте чайове, течности и бульони. Чайовете са здравословни за тялото, тъй като са лесно смилаеми и премахват токсините, натрупани в простатната жлеза - те също съдържат хранителни вещества, които не се намират във водата. Можете да намерите чайове, специфични за здравето на простатата, или да пиете редовен черен или зелен чай.
  • Точно така, фасулът - отличен източник на протеини и фибри, което е от съществено значение за правилната функция на простатата. Протеинът, съдържащ се в зърната, трябва да бъде максимално увеличен, като същевременно се ограничава протеинът, който се намира в червените меса. Установено е също, че диетата с високо съдържание на червено месо може да бъде рисков фактор за сърдечни заболявания, рак на дебелото черво и рак на простатата.

Важно е да запомните, че повечето промени в простатата не са рак, но трябва да бъдат наблюдавани и изследвани от Вашия лекар. Ако нямате лекар, позволете ни да ви помогнем да го намерите.