Научете как упражненията могат да повлияят на вашите резултати

трябва

На гласовата ви поща има съобщение от вашия лекар, казвайки, че трябва да си уговорите среща, за да обсъдите необичайни резултати от лабораторната работа, извършена като част от неотдавнашен физически изпит. Веднага умът ви започва да се състезава. Нещо сериозно ли е? Възможно ли е хълмистият полумаратон, който бягахте ден преди изпита, да повлияе на резултатите?

Редовното бягане от разстояние може да причини промени в някои често измервани стойности на кръвта, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Нека да разгледаме някои от тези промени, включително тези, които могат да предизвикат безпокойство, и тези, за които не е нужно да се притеснявате.

АНЕМИЯ И ЧЕРВЕНИ КРЪВНИ КЛЕТКИ

Анемията е доста често срещан проблем както за бегачите, така и за неспортистите, особено за жените. Диагнозата анемия се дължи на намален брой червени кръвни клетки (RBC) или намалено ниво на хемоглобин. Съществуват редица видове анемия, като желязодефицитната анемия е най-честата. (Желязото е компонент на хемоглобина, кислородосъдържащия компонент в еритроцитите.)

Желязодефицитната анемия се дължи на хранителни дефицити и загуба на кръв. Ежедневно в стомашно-чревния тракт се губят малки количества кръв; загубата на кръв може да се увеличи по време на и след тежък пристъп на упражнения. Поради менструалната загуба на кръв, жените обикновено имат по-ниски нива на хематокрит и хемоглобин, отколкото мъжете. Анемията не винаги причинява симптоми, но може да влоши работата. Това се лекува чрез откриване на причината за анемията и допълване на приема на желязо.

КРЪВ

Редовното упражнение води до увеличаване на броя на червените кръвни клетки в кръвта. Като адаптация към тренировката има и увеличаване на плазмения обем в състояние на покой. Това увеличаване на обема води до по-ниски нива на хематокрит (процентът на червените кръвни клетки) и хемоглобина, отколкото при неспортисти. Разширяването на плазмения обем ще се отрази като по-ниски нива на хематокрит и хемоглобин при пълна кръвна картина (CBC). За повечето бегачи хемоглобинът ще бъде приблизително с 0,5 g/dl по-нисък от нормалното, докато при високо обучени бегачи може да бъде с 1 g/dl по-нисък. Това по-ниско ниво е псевдоанемия и не изисква лекарства. Разреждащият ефект от тренировката ще се разреши след няколко почивни дни от тренировката.

"АБНОРМАЛНИ" РЕЗУЛТАТИ В ЛАБОРАТОРАТА

Остър пристъп на упражнения може да доведе до редица „ненормални“ лабораторни резултати. Тестът за урина може да бъде положителен за кръв. Това може да се дължи на кървене от пикочния мехур или бъбреците; това обикновено не се вижда с просто око, но се открива в лабораторията. Това преминава в рамките на 24 до 72 часа след тренировка. Ако при последващо изследване все още се открива кръв, се посочва по-нататъшна оценка.

Протеинът може да бъде открит в урината в рамките на 30 минути след усилено упражнение. Това ще се изчисти в рамките на 24 до 48 часа. (Постоянните признаци на това състояние изискват допълнителна оценка.)

Положителен тест за кръв в урината може да се дължи на миоглобин, отделен от мускулите, наранени по време на тренировка; когато се оценяват под микроскоп, червените кръвни клетки не се виждат. Когато нивата на миоглобин са високи, урината ще има тъмен цвят, като ледения чай. Кръвните нива на миоглобина и мускулния ензим креатин киназа (CK) ще бъдат повишени. Силното упражнение във връзка с дехидратацията може да доведе до много високи нива на СК в кръвта и миоглобин в кръвта и урината, състояние, известно като рабдомиолиза. Това може да причини бъбречна недостатъчност и може да бъде фатално при тежки случаи. Нивата на калий и фосфор в кръвта могат да бъдат високи, а нивата на калций ниски при тежки случаи на рабдомиолиза.

Нивата на CK в кръвта са повишени след тренировка. Много фактори ще повлияят на нивото на кота, включително продължителността и интензивността на упражнението. Нива на CK (нормални