Статии за остра миелоидна левкемия

Остра миелоидна левкемия

Остра миелоидна левкемия - живот с остра миелоидна левкемия

Лекарите могат да лекуват остра миелоидна левкемия (AML), но както този рак, така и неговите лечения могат да отнесат жертви. Може да се чувствате уморени, слаби и загрижени за бъдещето.

по-добре

Ще се почувствате по-добре, ако се грижите добре за себе си. Хранете се правилно, останете активни и потърсете подкрепа, ако имате нужда. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се почувствате най-добре.

Храня се здравословно

Хранителните храни могат да ви накарат да се чувствате по-силни и по-здрави и да ускорят възстановяването ви. Идеалната диета за ОМЛ съдържа всички тези хранителни вещества:

Протеин за да помогне на тялото ви да се излекува и да укрепи имунната ви система. Вземете го от източници като риба, птици, яйца, боб, грах, соя и постно червено месо.

Въглехидрати за енергия. Сложните въглехидрати - като пълнозърнести храни, зеленчуци и боб - са най-здравословните източници.

„Добри“ мазнини да ви помогне да използвате енергия и да носите определени витамини около тялото си. Добрите източници включват растително масло (маслина, рапица, шафран, слънчоглед) и авокадо.

Опитайте се да ограничите или избягвате нездравословни храни като сладкиши, месо с високо съдържание на мазнини и солени закуски.

Освен това пийте много течности, за да не се дехидратирате, особено ако повръщате или имате диария. Попитайте Вашия лекар дали трябва да избягвате алкохола, който може да повлияе на някои химиотерапевтични лекарства.

Проблеми с храненето от странични ефекти

Дори ако ядете добре закръглена диета, може да е по-трудно да получите нужните хранителни вещества поради странични ефекти от лечението като тези:

  • Загуба на апетит
  • Гадене
  • Промени във вкусовете
  • Рани в устата
  • Диария или запек

Ако не можете да ядете големи количества храна наведнъж, имайте няколко малки хранения през деня, вместо три големи.

Ако трябва да напълнеете, яжте храни, богати на протеини, калории и хранителни вещества, като фъстъчено масло, сирене и пътека. И ако ви боли да ядете, пийте високо протеинови, висококалорични шейкове или смутита.

Някои хора с ОМЛ имат ниски нива на белите кръвни клетки, наречени неутрофили. Без неутрофили тялото ви не може да ви предпази от бактериите в определени храни. Вашият лекар може да препоръча да направите следните промени в диетата си:

  • Гответе плодове и зеленчуци, преди да ги изядете. Все още можете да ядете консервирани плодове и плодови сокове.
  • Гответе месо, риба и яйца докрай.
  • Избягвайте деликатесни меса.
  • Яжте само пастьоризирано сирене, кисело мляко и мляко. Избягвайте меки сирена като Gorgonzola, bleu, Stilton и Roquefort.

Ако не сте сигурни какво да ядете, помолете лекаря си за рак да препоръча диетолог. Те могат да приспособят здравословна диета, за да отговорят на вашите нужди.

Продължава

Останете активни

Упражнението може да е най-отдалеченото от съзнанието ви, ако се чувствате слаби и уморени. Но ако останете максимално активни, това ще ви даде повече енергия и ще се борите с умората.

Попитайте Вашия лекар как да тренирате безопасно с AML. Физиотерапевтът може да ви помогне да създадете фитнес програма, която да съответства на нивата на вашата сила и енергия.

Започнете бавно. Отначало може да можете да ходите само няколко минути наведнъж. Постепенно увеличавайте продължителността и интензивността на тренировките си, след като се почувствате готови. Вашата цел е да правите 30 минути умерени аеробни упражнения през повечето дни от седмицата.

Грижа за вашето психично здраве

Животът с рак може да породи много емоции. Всеки е различен, но може да имате моменти, когато се чувствате уплашени, стресирани, ядосани, тревожни или комбинация от тези чувства.

Не забравяйте, че не е нужно да преминавате през този процес сами. Облегнете се на хората около вас - вашите приятели, членове на семейството, колеги или членове на вашата общност. Или се присъединете към група за поддръжка на хора с AML.

Опитайте тези техники, за да помогнете за справяне със стреса:

  • Отделете време всеки ден, за да направите нещо, което ви харесва или което ви отпуска. Прочетете книга, вземете топла вана, засадете цветя в градината си или гледайте забавен филм.
  • Общувайте. Излезте на вечеря или на кино с приятели.
  • Почивайте си много.
  • Направете нещо креативно, за да изразите емоциите си. Боядисвайте или пишете в дневник.
  • Опитайте техника за релаксация като йога, медитация или дълбоко дишане.

Ако ракът и лечението му се чувстват поразителни, потърсете помощ. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да препоръча терапевт или съветник, който може да Ви отговори на проблемите, които имате.

Източници

Американско онкологично общество: „Промени в апетита“, „Как лечението на остра миелоидна левкемия може да повлияе на вашето емоционално здраве?“ „Промени в начина на живот след лечение на остра миелоидна левкемия“, „Хранене за човек с рак по време на лечението“.

Американско общество за клинична онкология: „Управление на стреса“, „Съвети за физическа активност за оцелелите“.

Cancer Research UK: „Алкохол и химиотерапия“, „Диета и упражнения след остра миелоидна левкемия (AML)“.

Общество за левкемия и лимфом: „Неутропенична диета“.

Национален институт по рака: „Лечение на остра миелоидна левкемия при възрастни (PDQ) - версия за пациента.“