Разберете кога да гледате Шоуто на д-р Оз за всички неща Диета за почивка.

календар

ОЩЕ ОТ ТОЗИ ЕПИЗОД

Вземете най-новата диета без почивен ден, като гледате шоуто на д-р Оз! Графикът по-долу ще ви помогне да останете на път, като същевременно ще ви даде експертни съвети, стратегии, рецепти и много други. Изтеглете пълния план тук и намерете повече информация за диетата за почивен ден.

От този епизод:

4 януари 2016 г .: Започва диетата за почивен ден: Единственият план, от който се нуждаете за отслабване

5 януари 2016 г.: Диетата за почивен ден: Единственото упражнение за започване на отслабването

6 януари 2016 г .: 4 изненадващи причини, поради които скалата не помръдва и как да я поправим бързо; и Крис Пауъл отговаря на най-популярните ви диетични въпроси

13 януари 2016 г .: 10-те захранващи протеина на гладното момиче

15 януари 2016 г .: Малки промени, които добавят към голямото отслабване и вкусната тайна на "почивния ден" на Джена Улф

19 януари 2016 г .: Диетата за почивен ден: Най-добрият начин за пиене на кафе за отслабване и 20 най-добри супи за отслабване

21-дневният пробив в отслабването

Вземете ексклузивно съдържание

Регистрирайте се за бюлетина на Dr. Oz

Абонирайте се за безплатния ежедневен бюлетин на д-р Оз и получавайте неговите ексклузивни лични съвети как да живеете най-добре.

Пътеводител за диетични ядки за деня

Научете какви са подходящите размери на порциите за вашите хранителни нужди за почивка.

Упражнението се движи, за да започнете отслабването

Треньорът на знаменитости Джоел Харпър има един ход, който ще укрепи цялото ви тяло и ще ви помогне да отслабнете.