Това е онлайн калкулатор на мазнини за да определите всеки ден и седмица изискване на калории за мазнини за постигане на цел за тегло - било то наддаване на тегло или отслабване. Калкулаторът на калориите на мазнини също ви помага да определите здравословен и безопасен период от време, необходим за достигане на желаното тегло. Този калкулатор на мазнини взема предвид вашата възраст, тегло, височина, скорост на ежедневната физическа активност и фитнес цел, за да предложи идеалния дневен прием на калории за отслабване за отслабване или наддаване на тегло. Получете също предложение за храна, което да включите в диетата си, за да постигнете нуждите от калории в мазнините.

калкулатор

Отслабване и наддаване на тегло • Препоръка за диета с високо и ниско съдържание на мазнини

Каква е вашата фитнес цел? Искате ли да намалите теглото си или искате да напълнеете? Вашият загуба на тегло или увеличаване на теглото цел може да се постигне чрез контролиране на дневния прием на мазнини. Калкулаторът на мазнини е създаден, за да помогне на вашите усилия за управление на теглото. За целта резултатът от това изчисление на мазнините ви помага да намерите дневната си нужда от мазнини в грамове. A препоръка за диета с ниско съдържание на мазнини е дайте, ако целите да намалите теглото си и се препоръчва диета с високо съдържание на мазнини на хора, които целят увеличаване на теглото. Седмична диаграма за отслабване/наддаване на тегло също се показва заедно с резултата.