Публикувано: 23 юни 2012 г. Последна актуализация: 5 септември 2020 г.

Това ястие е пълно със здравословни витамини за вашето тяло!

прясна

Насладете се на това ястие SkinnyLicious, което е с високо съдържание на омега-3 и добър източник на протеини, селен и манган. Кафявият ориз с домати е чудесен съпровод на рибата. Това е пълноценно хранене, което ще ви засити и ще ви задоволи с часове. Кафявият ориз е пълнозърнест и много по-добра алтернатива на белия ориз или тестените изделия. Той се съчетава перфектно с риба и се повишава още повече със свежия вкус на мащерка и домати. Най-хубавото е, че доматите и билките в това ястие повишават още повече здравословното му съдържание.

Намирането на здравословна рецепта за ориз е чудесно решение за вечеря през седмицата или когато се забавлявате. Ястията с ориз могат да бъдат непринудени и безпроблемни, но съчетани с риба, това става идеално за специален повод. Тази рецепта за кафяв ориз може да се коригира, за да сервира една вечеря или голяма вечеря. Дори пътува добре, така че ако търсите ястие, което да донесете по специален повод, това е опция.

Прясна мащерка придава на това ястие неочакван обрат. Доматите от кафяв ориз се съчетават добре с различни билки и повечето биха очаквали ястие от домати да бъде овкусено с босилек. Мащерката е чудесна алтернатива и подчертава вкуса на камбалата.

Искате ли по-често да включвате риба във вашата диета? Опитайте няколко от нашите омега-3 рецепти, Почерняла сьомга и Лимонова тилапия.