канела

Дори не можах да ви кажа колко време беше минало откакто бях го направил Френски тост! Благодарение на прекрасен читател на NITK/фен на Facebook, върнах тази вкусна закуска в живота си, НО по съвсем различен начин!

Тази версия на френски тост е чист, подъл, изпълнен с протеин и невероятно вкусен. Изкушавах се да правя това всяка сутрин през последната седмица сега ! Но . защото все още много обичам моите протеинови палачинки и овесените овесени ядки . Сега правя приятна малка ротация сега!

Преди малко във Facebook попитах какво обикновено харесват хората за закуска/брънч през почивните дни. Един прекрасен читател спомена Френски тост с канела стафиди! The Езекиал 4: 9 марка по-специално. Вече бях доста запознат с хляба с марка Ezekial, но все още не бях опитал стафидата с канела.

ДОБРЕ. О, Боже, Боже, Боже, нека ти кажа. Това е хммм ... Ahhhhmazing!

Изтънчен намек за канела, смесена с обилни зърна и семена и петна от стафиди навсякъде. Само миризмата беше достатъчна, за да затрепери сърцето ми, когато отворих чантата.

Какво обичам най-много в този хляб .... БЕЗ ГЪБО!

Буквално е направено с всичко полезни съставки; Био покълнала пшеница, филтрирана вода, органични стафиди, органично покълнал ечемик, органично покълнало просо, органично малцово ечемик, органично покълнала леща, органично покълнало соево зърно, прясна мая, био пшеничен глутен, морска сол, органична канела. (списък, взет директно от уебсайта!)

Без захар!

Без захар.

Честно казано, почти по-голямата част от пакетираните хлябове там, дори и хлебните са пълни със захар, царевичен сироп, хидрогенирани масла, консерванти и други боклуци.

Ето списък на съставките, който извадих от мрежата на много популярен уебсайт за хляб за тяхната версия на канелен стафидов хляб; Обогатено пшенично брашно, слънце • камериерски стафиди, вода, растително масло (соя или рапица), мая, пшеничен глутен, млечни съставки, захар, концентрат от стафиди в сок, сол, канела, моноглицериди, слънчогледово масло, твърди вещества от царевичен сироп, аромат, натриев стеароил -2-лактилат. Може да съдържа семена от соя, яйца и сусам.

Хммм ... ще взема Езекиел, благодаря!

Ето тук идва забавлението!

Определено исках да направя френски тост, но исках да разбера как мога да поддържам тази закуска възможно най-здравословна и да добавя малко баланс, като внасям протеини. Затова извадих надеждния си, не можех да живея без него, Северно крайбрежие Naturals ванилия Iso-Protein и започна да експериментира.

В купа смесих заедно това, което планирах да издрая хляба със стафиди от канела. Използвах протеин на прах, яйчен белтък, бадемово мляко, и разбира се, защото трябва да го имам всяка сутрин ... смляно ленено семе! О, и малко още канела само за добра мярка!

Читателят, който препоръча това вкусно ястие, ми каза, че този хляб е доста плътен, така че му трябва малко време, за да попие цялата яйчена смес.

Става, около минута или две, но след това, когато се сготви, цялото парче хляб надува и почти се удвоява по размер и плътност, така че едно парче е супер засищащо!

В тигана тостът отиде и когато го обърнах за първи път ... ааааа, просто красота! Златиста, яйцевидна, отчасти хрупкава, отчасти мека коричка от външната страна на вкусния хляб със стафиди от канела!

О, и миризмата ... божествена!

Последното нещо, което усетих, че тази вкусна закуска се нуждае, беше сладостта на някои плодове. Нагрях малко пресни къпини след това ги пасира в купа и го изсипва върху опакования с протеини френски тост от канела.

Това истински живот ли е?

Здравословен, вкусен, без вина френски тост, пълен с протеини, фибри и естествено сладък?!

Да, приятели мои, така е.

Нека просто да разгледаме още няколко снимки на тази здравословна вкусотия и да се усмихнем ...

Ти... да ти, трябва да направите това.

О, и тези от вас с алергия към глутен или непоносимост ... Не съм забравил за теб! Определено можете да замените хляб с канела от стафиди без глутен!