Сигурност и противоречивост

Normal 0 false false false EN-US JA X-NONE/* Определения на стила */table.MsoNormalTable

Наскоро моят съквартирант започна да приема таблетки с канела, за да й помогне да се предпази от първокурсника 15. Винаги съм смятал, че това е мит за отслабване. Чувал съм хора да казват да поръсват малко канела върху храната ви или да слагат канелена пръчица във водата си, но никога не съм мислил, че това ще окаже съществен ефект. Реших да направя някои изследвания, за да разбера дали таблетките канела наистина могат да помогнат и да проверя дали и аз трябва да ги приемам.

Според Livestrong, „Според проучване, публикувано от„ The American Journal of Clinical Nutrition “, канелата е свързана със загуба на тегло, тъй като подправката стимулира или увеличава метаболизма на глюкозата. Глюкозата или кръвната захар е основен източник на енергия и влияе върху това колко гладни или енергични се чувствате. " The Livestrong статията също така разказва някои от ползите, които канелата може да има. В него се казва: „Ползата от канелата е способността й да забавя напредването на храната през храносмилателната система. Храната се забавя в стомаха и в резултат на това се чувствате сити за по-дълъг период от време. Това води до намаляване на глада и ви кара да ядете по-малко. В допълнение към насищането, активното съединение в канелата е метил хидрокси халконов полимер (MHCP) и работи за увеличаване на метаболизма на глюкозата, според USDA. Нивото на кръвната Ви захар определя дали изгаряте мазнини или ги съхранявате. Увеличаването на метаболизма на глюкозата чрез използването на канелени таблетки изгаря излишната глюкоза, която се съхранява като мазнина в тялото ви. Накратко, чувството за по-малко глад и изгарянето на излишната глюкоза по-ефективно се равнява на по-малко ядене и отслабване. "

Приемът на канелени таблетки изглежда толкова привлекателен, след като прочетете тези невероятни ползи, които има! И така, колко mg от тези таблетки трябва да използваме на ден? Бъзъл казва: „За по-добри резултати е най-добре да консумирате канела под формата на капсули или хапчета. - чаена лъжичка канела на прах е еквивалентна на 2000 mg. Приемането на 4 капсули от 500 mg дневно, т.е. една със закуска, две заедно с обяд и последната с вечеря, трябва да бъде добре. "

Какво мислите вие? Смятате ли, че това звучи законно и бихте ли се опитали лично да направите това, за да отслабнете? Мисля, че това е най-естественото хапче за отслабване, което някога сте могли да намерите. Все пак трябва да спортуваме редовно и да се храним добре, но приемането на таблетка канела определено ще ускори процеса на отслабване.

канелените

4 мисли за „Канелените таблетки помагат за отслабване“

Това е интересна находка! Колкото и да не обичам да си признавам, обикновено си падам по „модните диети“ и винаги оставам разочарован. Все още не съм чувал за хапчетата с канела и реших да разгледам някои дългосрочни ефекти на канелата. Всички винаги са казвали, че „всичко, което е в излишък“ е лошо “, но кой знае, че канелата може да има такива фатални ефекти? Според Buzzle.com, „Човек, който страда от бъбречни проблеми, може да изпита пълно спиране на бъбреците поради прекомерна консумация. Той също така прави следното:

Случва се, че канелата притежава противосъсирващи свойства, така че ако човек консумира някои разредители на кръвта, не бива да консумира канела. Това ще доведе до прекомерно кървене.

Някои хора дори могат да развият алергични реакции към канела на прах. Това ще предизвика дразнене и сърбеж по кожата, а също така ще разпространи обриви по тялото.

Хората, които имат язви в устата си, могат да получат усещане за парене и болка веднага след консумация на канела.

Неговите масла никога не трябва да се консумират от човек, тъй като те могат да бъдат много опасни за човешкото тяло.

Канелата също ще доведе до повишен сърдечен ритъм и диспнея (което е вид дихателно разстройство).

Жените, които са или бременни, или кърмят, трябва да стоят далеч от канелата и продуктите, които я съдържат.

Прекалената му употреба може също да доведе до гингивит (възпаление на венците) и периорален дерматит (кожен обрив, който се появява близо до устата).

Твърде много от него също причинява сънливост и лепкави ръце или прекомерно изпотяване на дланите.

Дразненето на стомаха също може да бъде посочено като един от страничните ефекти, тъй като прекаленото приемане го кара да повлияе на стомашната лигавица. Вредно е и за хората, приемащи антибиотици и лекарства за кръвна захар. "

Винаги търся дългосрочните ефекти на нещата, защото искам да бъда наоколо дълго време и не бих искал да ми бъде прекъснат живот поради решението, което взех, когато бях по-млад въз основа на суета.