Резюме

За да се изследва способността за упражнения с умерена издръжливост и промяна в използването на метаболитно гориво по време на адаптация към кетогенна диета, шест умерено затлъстели, нетренирани субекти са хранени с евкалорична, балансирана диета (базова линия) за 2 седмици, последвана от 6 седмици протеин- добавено бързо (PSF), което осигурява 1,2 g протеин/кг идеално тегло, допълнено с минерали и витамини. Средната загуба на тегло е 10,6 кг.

лица

Продължителността на упражненията с бягаща пътека до субективно изтощение беше 80% от базовата линия след 1 седмица от PSF, но се увеличи до 155% след 6 седмици. Въпреки приспособяването до базовата линия, с раница, физическото тегло на субектите след 6 седмици диета, последният тест за упражнение беше извършен средно 60% от максималния аеробен капацитет, докато базовото ниво беше 76%. Съдържанието на гликоген в почивка на ogromus lateralis спадна до 57% от базовата линия след 1 седмица от PSF, но се повиши до 69% след 6 седмици, като по това време не беше измерен спад в мускулния гликоген след> 4 часа ходене нагоре. Коефициентът на дишане (RQ) по време на тренировка в стационарно състояние е бил 0,76 по време на базовата линия и е намалявал прогресивно до 0,66 след 6 седмици от PSF. Кръвната глюкоза се поддържа добре по време на тренировка при кетоза. Сумата на ацетоацетат и бета хидроксибутират се повишава от 3,28 на 5,03 mM по време на тренировка след 6 седмици от PSF, обяснявайки отчасти ниското RQ на физическо натоварване.

Ниският RQ и фактът, че кръвната глюкоза и мускулният гликоген се поддържат по време на изтощително упражнение след 6 седмици PSF предполагат, че продължителната кетоза води до адаптация, след което липидите стават основното метаболитно гориво и нетното използване на въглехидрати значително намалява при умерено но в крайна сметка изтощително упражнение.