SandEagle

Доживотно

през последните няколко месеца имам стомашни проблеми. бих се надул като балон, изяждащ и най-малкото нещо. опитах gasx, zantac, ябълков оцет и т.н. нищо не помага. тогава разбрах за AC капсули. никога не съм чувал за тях преди, но от изследвания сега прочетете, че те са доста ефективни. само изскочи няколко, ще видим как ще стане. единственото ми притеснение е, че тези капсули могат да абсорбират над 100 пъти теглото си. това би причинило запушвания? взимам 560mg

въглен

някой друг, който използва това и ако да, имате ли странични ефекти? работи ли?

Социално предизвикани

Елитна

муртаба

Младши член

през последните няколко месеца имам стомашни проблеми. бих се надул като балон, изяждащ и най-малкото нещо. опитах gasx, zantac, сайдер оцет и др. нищо не помага. тогава разбрах за AC капсули. никога не съм чувал за тях преди, но от изследвания сега прочетете, че те са доста ефективни. само изскочи няколко, ще видим как ще стане. единственото ми притеснение е, че тези капсули могат да абсорбират над 100 пъти теглото си. това би причинило запушвания? взимам 560mg

някой друг, който използва това и ако да, имате ли странични ефекти? работи ли?

EDIT: Току-що намерих тази статия чрез Google. Надявам се да ви е от полза:

5 храни, които причиняват подуване на корема

Освен ако не страдате от някакво ужасно стомашно заболяване (в този случай имате нужда от вниманието на лекар), подуването на стомаха ви вероятно е резултат от някои от вашите лоши хранителни навици. Често замяната на лошите храни (които причиняват подуване на корема) с по-здравословни заместители може да ви осигури постоянно облекчение от подуване на корема и метеоризъм. В тази статия ще ви разкажа за храните, от които стомахът ви може да се подуе и запек! Не се изненадвайте, ако някои от тези храни формират сърцевината на вашата ежедневна диета!

Преработени храни: Преработените храни като газирани напитки (енергийни напитки, безалкохолни напитки, сода за диети, кока-кола и др.), Картофени чипсове, кафе, чай, алкохол (особено бира и вино) и др., Могат да бъдат причина за подуване на стомаха . Те са в най-добрия случай - избягвани!

Месо: Месото е доста трудно смилаемо; нищо чудно, че месоядците са едни от най-големите страдащи от подуване на корема! От друга страна, начина, по който консумирате месо, също е определящ фактор дали ще можете да смилате или не. Суровото месо е може би най-лесното за смилане, но хей, човек обикновено не може да яде сурово месо, така че нека не се шегуваме! Вторият най-добър вариант е да сварите месо, което е може би най-близката форма на „смилаемо“ готвено месо, което бихте могли да имате. Ако ядете силно пържено месо, това ще доведе до шум и газове в стомаха ви. По принцип се смята, че месото в пушена форма е най-трудно смилаемото и следователно трябва да се избягва на всяка цена!

Разбира се, не само месото е виновно за стомашните проблеми; всъщност почти всякакъв вид мазни храни могат да предизвикат подуване на корема, газове и запек!

Мляко: Млякото е една от причините за нездравословния стомах, както и всеки млечен продукт (като сирене)! Фактът остава фактът, че много възрастни като цяло са с непоносимост към лактоза, състояние, при което човек не може да смила лактозата (на млякото). Ето защо е малко изненадващо, че хората, които пият силно мляко, са тези, които страдат от подуване доста често. Несвоеното мляко често води до подуване на стомаха и газове! Лично аз се държа далеч от млякото, независимо от всичко, но ако изобщо не можете да живеете без мляко, тогава неща като Lactaid (който се предлага без рецепта) могат да ви помогнат да усвоите лактозата!

Естествени храни: Разбира се, дори никога да не пиете мляко, това не означава, че изобщо няма да страдате от подуване на корема! Има много твърди храни, за които е научно доказано, че са причина за подуване на корема; примери за такива храни са боб, трици, леща, гевреци, броколи, бобови растения, зеле, лук, брюкселско зеле, варива, карфиол и др. Би било добре, ако изобщо не ядете тези храни, освен ако разбира се не ви харесва пердене и оригване на публични места!

И си помислихте, че всякакъв вид естествена храна е полезна за стомаха ви? Ако е така, по-добре помислете отново!

Особено за зърната има начин да ги предпазите от образуване на газове в стомаха ви. Накиснете зърната във вода и ги оставете така за една цяла нощ. След това изхвърлете водата и ги варете поне тридесет минути. След като приключите, изхвърлете водата, която сте използвали при варенето на тези зърна, и след това ги гответе отново за още тридесет минути - като използвате НОВА вода!

Тогава има някои храни, за които е известно, че причиняват леко подуване на корема; докато умереният прием на такива храни не би трябвало да създава проблем, свръхконсумацията им със сигурност може да доведе до синдром на раздразнените черва! Такива храни са кайсии, банани, сурови ябълки, цитрусови плодове (богати на витамин С), маруля, картофи, пшеничен хляб, целина, моркови, краставици, патладжани, гевреци, соя, стафиди и др.

Шоколад: Ако обичате шоколад, имам лоши новини за вас. Тъй като не може лесно да се усвои от стомаха ви (една от причините е наличието на висока концентрация на захар в него), той прави бъркотия в храносмилателната ви система. Знам как се чувствате при четенето на това, но повярвайте ми, аз обичам тъмните шоколадови бонбони, но дори обикновено се държа настрана от тях; понякога, когато наруша това правило и хапна захапка шоколад, започвам да страдам от синдром на раздразнените черва! Най-накрая, яденето на шоколад означава да поканите стомашни проблеми!

Други виновници: Тези виновници не са храни, но все пак са косвено свързани с храни, поради което мислех да го разгледам в отделен параграф. Ако ядете храни твърде бързо и не ги дъвчете добре, принуждавате стомаха си да работи по-усилено, за да смила тази „несдъвкана“ храна, което от своя страна би довело до стомашни газове.

Подуването също понякога се причинява от паразити; вярвайте или не, паразитите обитават повърхностите на повечето плодове и зеленчуци, които консумираме ежедневно; можете да изхвърлите тези паразити, като измиете добре храните, преди да ги сготвите! Ако не измивате добре храната си, тези паразити със сигурност ще обхващат храносмилателния ви тракт и ще направят хаос вътре, като ви дадат подут стомах!

Тогава, разбира се, има запек, който трябва да се обмисли. Храните, които предизвикват запек, често са и тези, които могат да предизвикат подуване на стомаха; поради тази причина такива храни трябва да се избягват или в най-добрия случай приемът им да бъде умерен. Ако страдате от хроничен запек, трябва спешно да посетите лекар, тъй като има вероятност това да е основната причина за настоящите ви проблеми с храносмилането!