Ако сте претърпели сърдечна операция или сте претърпели сърдечен удар или друго сърдечно състояние, пътят към възстановяване на силата, връщане към любимите дейности и подобряване на дългосрочното ви качество на живот започва със сърдечна рехабилитация.

Програмата за сърдечна рехабилитация във Вашингтонската здравна система предоставя индивидуализирани упражнения с медицинско наблюдение, обучение и консултиране за лица, които са преживели сърдечно събитие или трябва да намалят риска от сърдечни заболявания. Участниците в сърдечна рехабилитация подобряват своята физическа форма в безопасна среда и научават как да подобрят здравето на сърцето си и да намалят риска от сърдечен проблем в бъдеще.

вашингтонска

Подходяща ли е сърдечната рехабилитация за вас?

Може да се възползвате от сърдечна рехабилитация, ако сте имали:

  • сърдечен удар (миокарден инфаркт)
  • ангина (дискомфорт в гърдите)
  • ангиопластика
  • застойна сърдечна болест
  • коронарна артериална байпас, хирургия на клапа или сърдечна трансплантация

Можете също така да участвате в сърдечна рехабилитация, ако искате да намалите риска от сърдечни заболявания.

Приготвяме се да започнем

Нуждаете се от препоръка от лекар, за да участвате в сърдечна рехабилитация. Преди да започнете програмата, ще се срещнете с медицинска сестра, регистрирана в кардиологична рехабилитация (RN) за оценка. По време на тази среща RN ще попита за вашата медицинска история и лекарства. Вие и RN ще обсъдите също заповедта и целите на вашия лекар за рехабилитация.

Нашите служители кардиолози наблюдават Програмата за сърдечна рехабилитация, а екипът за грижи включва също RN и физиолози за упражнения. Заедно тези доставчици приспособяват сърдечната рехабилитация, за да отговарят на целите и способностите на всеки пациент. Пациентите получават персонализиран хранителен план и индивидуална програма за упражнения.

Упражнение и образование

Програмата за сърдечна рехабилитация се намира на петия етаж на болница WHS Вашингтон, където терапевтичен фитнес разполага с пътеки за бягане, велоергометри, тежести и друго оборудване. По време на сърдечната рехабилитация ще посещавате упражнения три пъти седмично, които включват стречинг, аеробика и тренировки с резистивни тежести. По време на всяка сесия RN и физиолозите за упражнения ще наблюдават сърдечната честота и кръвното Ви налягане, използвайки електрокардиограми, за да осигурят безопасност. Програмата за упражнения е предназначена да подобри вашата сърдечно-съдова форма, сила и издръжливост.

Образованието е важен компонент на здравето на сърцето. Седмичните образователни сесии ще помогнат на вас и вашето семейство да научите за навиците за здравословен начин на живот. На разположение са групови сесии и индивидуални консултации за:

  • Модификация на медикаменти и рисков фактор. Доставчиците ще споделят съвети за управление на лекарства и извършване на промени в ежедневните ви навици, които могат да подобрят здравето на сърцето.
  • Хранене и контрол на теглото. Ще научите как да контролирате порции, да четете етикетите на храните и да избирате здравословни храни, наред с други умения.
  • Прекратяване на тютюнопушенето. Ако пушите, ще научите за опциите за отказване, което е от полза за сърцето ви, независимо от колко време сте пушач.
  • Управление на стреса. Научете съвети за справяне с моментите, когато имате чувството, че имате твърде много на чинията си, което може да допринесе за високо кръвно налягане и да ви подскаже да направите нездравословен избор, като преяждане.

Изобилие от предимства

Участието в сърдечна рехабилитация може да намали до 30% вашия петгодишен риск от смърт след инфаркт или байпас. Други ползи от сърдечната рехабилитация включват:

  • по-здравословен начин на живот
  • по-добър контрол на симптомите, като задух
  • подобрена фитнес и издръжливост
  • по-нисък риск от депресия
  • повече увереност
  • възможности за общуване и намиране на подкрепа от други участници в кардиологичната рехабилитация

За да назначите сърдечна рехабилитация, моля, обадете се (724) 579-1575.