Картите за разговори® се използват от преподавателите на Центъра за върхови постижения в областта на диабета UMass за преподаване на самоуправление

диабет

Центърът за върхови постижения на UMass за диабет (DCOE) предлага обширна образователна програма за самоуправление, обхващаща голямо разнообразие от теми. Нашата програма е призната от Американската диабетна асоциация в съответствие с Националните стандарти за образователни програми за самоуправление на диабета. Той е проектиран да предоставя информация, мотивация и подкрепа. Преподавателите по диабет в UMass Memorial използват Conversation Maps®, за да помогнат на хората да направят промени в начина на живот, като хранене, прием на лекарства, поддържане на физическа активност и други.

Какво представляват картите за разговори за диабет?

Картите за разговори® са предназначени да насърчават интерактивна дискусия в малка група хора, живеещи с диабет. Всяка карта е насочена към различна тематична област, за да помогне за самоуправлението на болестта.

„Установено е, че визуалният аспект на Conversation Maps® насърчава взаимодействието между участниците в нашите семинари за обучение по диабет. Участниците се възползват от опита на другите и осъзнават, че не са сами “, каза Черил Бари, RN, MS, CDE, мениджър за обучение на възрастни по диабет в UMass DCOE. „Използването на тези карти помага да се даде възможност на хората да контролират по-добре диабета си чрез самоуправление.“

Намаляване на A1c с обучение по диабет

Доказано е, че образованието по диабет понижава A1c с до 1% (подобно на добавянето на лекарство, но без странични ефекти). Изследванията показват, че хората, получили образование за диабет, са по-склонни да приемат лекарства, както е предписано, и да контролират нивата на кръвната си глюкоза, кръвното налягане и холестерола. В резултат на това тези хора имат по-ниски здравни разходи.

Американската асоциация по диабет и Американската асоциация на педагозите по диабет препоръчват поне 10 часа обучение по диабет. Ползите от Medicare включват 10 часа начално обучение плюс 2 часа проследяване всяка година. Търговската застраховка предлага подобни предимства. Повече от половината от близо 30 милиона американци, диагностицирани с диабет, не са се възползвали от предимствата на образованието по диабет.

История на успеха на пациента: Кевин Брейди

Кевин е диагностициран с диабет тип 2 през средата на 50-те. Отначало той не му обръщаше внимание и не го уважаваше. "Не ми стана лошо", каза той. „Бях чувал за всички лоши неща, до които диабетът може да доведе, но не почувствах спешност да направя нищо по въпроса.“

Пет години по-късно приема лекарствата за диабет, предписани от неговия лекар, но почти нищо не наблюдава и управлява кръвната си захар. В крайна сметка Кевин развива невропатия в краката и изтръпване в ръцете. Той също беше уморен през цялото време.

„Те продължиха да увеличават дозата ми на лекарства“, каза той. „Модифицирах диетата си, но кръвната захар все пак се повиши.“ Преди около две години Кевин разви проблеми с черния дроб и сърцето си. Когато лекарят му го отдава на неконтролирани кръвни захари, той решава, че най-накрая е време да предприеме действия. Неговият лекар за първична помощ го насочи към уводния семинар за обучение по диабет, предлаган в DCOE.

„След първата сесия знаех, че е по-различно, отколкото когато хората се опитваха да ме научат на тези неща в миналото“, каза той. „Тя [педагогът по диабет Черил Бари] не само обясни какво трябва да направим, но също така предостави подробен план на играта и описа как да го направим, както и мотивите зад всяка модификация.“

Оттогава Кевин е загубил 40 кг! Храни се здравословно, спортува редовно, има много повече енергия и кръвната захар е под контрол. „Семинарите ясно показаха, че единственият начин да се получат резултати е да се предприемат действия. Все още се наслаждавам на любимите си храни, но умерено. "

„Много се гордеем с Кевин - каза Бари. „Когато се срещнахме за първи път, неговият A1c беше 8%. Оттогава той го намали до 6% и също толкова важно го поддържа! "

Кевин се възхищаваше как информацията, предоставена по време на семинарите, беше представена по нов и освежаващ начин. „Черил даде да се разбере, че от нас зависи да приложим това, което научаваме“, каза той. „Вместо просто да получи списък със задачи, той беше интерактивен. Обсъдихме конкретни примери и тя направи информацията подходяща и полезна. "

В миналото Кевин яде храна, която смяташе за здравословна, но не разбираше различните видове въглехидрати, захари, фибри и как тялото ги обработва. Учебните семинари за диабет го научиха какво да търси върху етикетите за хранене и какво означава всичко. Научи основно преброяване на въглехидратите, подходящи размери на порциите и че трябва да яде по-малко храна на хранене/закуска, но по-често през целия ден.

„Започнах да претеглям и измервам порциите си и започнах да забелязвам разликата", каза той. „Беше ми невероятно колко малко трябваше да се елиминира от диетата ми, а вместо това просто да се придържам към контрола на порциите."

Докато ходеше на фитнес през годините, Кевин наскоро научи кои упражнения за силова тренировка за кардио и резистентност ще му помогнат да работи по-ефективно, за да постигне по-добри резултати.

„Тренирах сляпо“, каза той. „Сега имам структуриран план, който смесва тренировките ми.“ Казва, че планирането е ключово за успеха му. „Сега имам дневен план за хранене и стратегии за хранене навън в ресторанти или в домовете на други хора.“

Кевин също се радваше на интерактивния характер на семинарите. Той намери за полезно да се среща и говори с други хора, които са се борили с подобни предизвикателства. Участието в четирите сесии го накара да осъзнае, че диабетът е сериозно състояние и трябва да се справи с него, за да се избегнат бъдещи усложнения. Новото му образование за диабет предоставя информация, инструменти и ресурси за успешно управление на ежедневието. „Вземете го по един ден и правете постепенни промени“, каза той.

Чрез контрол на кръвната си захар, чернодробните и сърдечните проблеми на Кевин са под контрол и обикновено ниското му кръвно налягане вече е нормално. Невропатията е „по-добра, отколкото беше“ и той приема по-малко лекарства!

„Аз съм на 60-те и планирам да живея още 30 години“, каза той с усмивка. „Изведнъж 80 не е толкова стар, колкото преди!“