Булгур, наричан още напукана/счупена пшеница, както и далия на хинди, е пълен с фибри и хранителни вещества. Нискокалорична храна с мек орехов вкус, може да се използва както в сладки, така и в солени ястия. Тази йогическа рецепта представя за вас успокояващо, сладко удоволствие.
Състав:
- 100g булгур (далия)
- ½ чаша мляко
- 50g джаджа
- Вода
Подготовка:
- Сварете булгура с мляко и малко вода.
- Добавете джаджа и гответе 5 минути или докато омекнат и станат пухкави.
- Сервирайте горещо.
Забележка: Можете също така да изпечете неварения българин на тиган, с 1 ч. Л. Гхи (избистрено масло), преди да го приготвите. Това му придава вкус.
Учтивост на рецептата: Йога институтът
С любезното съдействие: Shutterstock
Здравословната храна не трябва да прави компромиси с вкуса. В Z Living създадохме и съставихме списък с най-вкусните здравословни рецепти там.
- Топ готвач Ричард Блейс Диета, Отслабване, Сега маратонски стил на обучение; Жив
- Топ готвач домакин Падма Напълняване, диета по време на снимките; Жив
- Какво представлява млечната диета - и може ли НАИСТИНА да отслабнете, живеейки само с четири пинти на ден и нищо
- Във Франция започва опит за диетично лекарство, довело до смърт до „до 2000“
- Weoght - Увеличете метаболизма за по-бързо отслабване Премиум диетични хапчета за отслабване от Phyto Choice