Медицински експерт на статията

Има много методи за гладуване, разработени за терапевтични и превантивни цели, за да се отървете от наднорменото тегло. Повечето от тях са доста изтощителни и изискват голяма сила на волята за постигане на успех. Каскада - специален вид гладуване, различен от останалите по цикличен ход, през който дните на глад се редуват с храна, а периодите на гладуване могат да бъдат различни, в зависимост от това доколко тялото може да издържи без заплаха за здравето. Каскадният глад набира все по-голяма популярност поради ефективен и устойчив резултат.

каскадни

[12]

Показания

Каскадното гладуване е предназначено за тези, които искат да се поддържат в тонус, да получат заряд на бодрост, оптимизъм и добро настроение. Най-често се използва за отслабване, възстановяване на метаболизма и използването му като незаменим елемент от здравословния начин на живот.

[3], [4], [5], [6], [7]

Обща информация за каскадното гладуване

Концепцията за "каскада" предвижда замяна на "гладните" дни с "пълни". На първо място, този метод е психологически по-лесен за прехвърляне; човек знае, че скоро ще яде, по време на периода на хранене, той не атакува веднага храната. Етапите на гладуване могат да бъдат организирани по различни начини: не приемайте нищо, дори не пийте или правете пост на водата. Същността му се състои в припокриване на източника на енергия отвън и преминаване към използване на собствени ресурси. Продължителността на ограниченията в храната може да бъде различна. Използват се следните схеми на каскадно сухо гладуване: в един ден - „гладен“ ден се променя с приема на растителна храна; две на две; три до три и така нататък. В продължение на седмица и половина преди началото на процедурата се препоръчва да се проведе подготвителен период, като се отказва тежка храна, сладкиши, полуфабрикати и се преминава към сурови зеленчуци и плодове.

Каскадно гладуване от 10 до 10

Да се ​​втурваш в такива отчаяно дълги периоди на отсъствие не само не си струва храна, но и вода, като каскаден глад 10 до 10. Обикновено такива сесии се провеждат или от гурутата, които не само проповядват тези теории, но и многократно прибягват до тях самите, било в условията на болницата на медицинския център, санаториума под ръководството на лекари, в компанията на други такива хора.

Само специалист е в състояние обективно да оцени състоянието на пациента, да разпознае готовността на организма за такъв вид изследвания. Много е важно да получите морално отношение, да бъдете замесени с други гладни хора в някакво разсейващо занимание, да преминете през правилния период на приготвяне на храната, който отнема до 2 седмици. Необходимо е да се реши и проблемът с изпражненията с помощта на клизма.

[8], [9], [10], [11], [12]

Каскадно гладуване на лавровата

Разработени са много методи за постепенно премахване на храната, сред които има каскадно гладуване според Лавровой. Нейната система осигурява задълбочена подготовка за процедурата, включително насищане на тялото с вода, здравословна храна: плодове, зеленчуци, покълнали зърнени храни, бобови растения. Можете да ядете риба, птици, водорасли, каши, но това изключва месо, сладкиши, алкохол, кафе. Препоръчително е да започнете с един ден на гладно и ден на хранене. И е важно да запазите точното време на началото и края на цикъла. Този ритъм се поддържа дълго време и едва тогава, когато тялото свикне с периодичната липса на храна, можете да преминете към следващия етап с по-голяма продължителност.

Максималната продължителност на гладуването от Laurel е 5 дни. През този период водата не само не може да пие, но дори си мие зъбите, мие, къпе се - забранен е всякакъв контакт с нея.

Каскаден глад на Малахов

Малахов популяризира терапевтичен глад, изпитан върху себе си. Според него това помага да се отървете от различни заболявания и да постигнете духовно пречистване. Сред неговите методи има и каскада. Нейната особеност е, че приемът на храна за 5-10 дни надвишава периодите на гладуване.

По мнение на автора, по време на отказа от храна, има освобождаване от хранителната зависимост, а от петия ден има яснота на съзнанието, мозъчният център на глада се изключва, състоянието на човека става комфортно. Тялото се придвижва към вътрешни запаси: мазнини и гликоген, а се използват и външни: слънчева енергия, въздух. По това време се разтварят различни новообразувания, започва процес на пречистване, токсините и шлаките от тъканите навлизат в кръвта и се отделят през отделителната система. Храносмилателните органи, които не участват в обработката на храната, почиват и се възстановяват.

[13], [14], [15]

Каскаден глад за Войтович

По време на съветската ера докторът, доктор на науките, Войтович, разработва своята система от каскадно (фракционно) гладуване и я прилага за лечение на редица заболявания: дихателната система - туберкулоза, бронхиална астма, саркоидоза; сърдечно-съдови патологии, онкология, заболявания на стомашно-чревния тракт.

Каскадният глад за Войтович се състои от 3 каскади или цикъла: първият продължава от 17 до 20 дни, вторият - 20-25, третият - 10-20. Те се редуват с храна, този период е възстановителен. След първата фракция тя продължава един месец, втората - до 2 месеца. Пълният ход на процедурата отнема шест месеца. Освен това се препоръчва да се прибегне до превантивно гладуване по схемата: след 4, 6, 8 месеца. Между тях можете да гладувате веднъж седмично или 5 дни всеки месец. Войтович сравнява метода си с основния ремонт на тялото: имуногенетичният апарат се възстановява, микрокръговото легло се съживява, органите и системите се укрепват.

Каскадното гладуване включва задължителен подготвителен етап, състоящ се в почистване на червата с лаксатив. По време на гладуване са необходими ежедневни клизми с 1,5 литра слаб разтвор на калиев перманганат. Това е пример за каскаден глад във водата. Методът предвижда пиене на голямо количество (до 2 литра). Така че, според автора, мазнините се разделят по-добре. Водата може да бъде сурова, преварена, дестилирана, разтопена, всяка дума, с изключение на газирана или сладка. Преди да пиете, устата трябва да се изплакне с инфузия на билки, разтвор на сода или просто студена вода. За да се засили терапевтичният ефект, е необходимо да прекарвате много време на улицата, да правите дълги разходки, да вземате душ или вана всеки ден. Сапун да се използва само веднъж седмично, дрехите е най-добре да се носят естествени. Не изключвайте масаж, автотренинг, дихателни упражнения, акупунктура.

[16], [17]

Изход от каскадно гладуване

Много важен аспект е изходът от каскадния глад. На примера на метода на Войтович, периодът на възстановяване започва с пиене на пресни сокове, най-добре моркови и ябълки, наполовина разредени с вода. От втория ден можете да ядете както сурови, така и печени зеленчуци, както и плодове и плодове, малко по малко, но често, не по-малко от 4-5 пъти. На следващия ден се добавят сушени плодове във напоена форма, мед. След това можете да ядете каши на вода, подправени с растително масло, ядки и постепенно да преминете към 3-4 хранения на ден. Всеки нов ден въвежда допълнителна съставка: бобови растения, хляб. И едва от шестия ден се установява диета с три дози, менюто е близко до обичайното, но с ограничение на продукти от животински произход (месо, мляко) и яйца.

Изходът от кратко каскадно гладуване, например Lavrovoy, предполага обилно пиене на хладна преварена вода, след това след 2 часа се препоръчват мазни кисело млечни продукти с изключение на киселите млека, малко по-късно - пилешка супа.

Ползи

Прибягвайки до каскаден глад, човек си поставя за цел да изчисти организма от токсини и токсини, като коригира метаболитните процеси, така че всички калории, подадени в него, да бъдат изгорени, а не натрупани под формата на мастни натрупвания. Несъмнено предимството му се състои преди всичко в ефективно и стабилно отслабване, придобиване на позитивно отношение, допълнителна енергия, добро здравословно състояние.

[18]

Противопоказания

В зависимост от продължителността на гладните периоди има противопоказания и рискове, свързани с каскадния глад. Така че, Лавров не посочва конкретни диагнози, а призовава да се изслуша, да води дневник на благосъстоянието и ако обичайното състояние на слабост, замаяност, главоболие за дълго време не отмине, тогава спрете процедурата. Общите противопоказания за по-продължително отхвърляне на храна и вода от 24-36 часа са ниското тегло на човека, чернодробни заболявания (цироза, хепатит), ендокринни патологии, бъбречна недостатъчност, ниско кръвно налягане, новообразувания, активна туберкулоза, холелитиаза. Методът е неподходящ и за бременни, кърмещи жени, а също и след трансплантация.

[19], [20], [21], [22]

Усложнения

Основната опасност от каскадно гладуване е хормоналният дисбаланс. По време на отказа от храна се наблюдава повишено производство на кортикостероиди - противовъзпалителни хормони, което води до нарушаване на хормоналния баланс в организма. Възможни усложнения са свързани с неправилно функциониране на ендокринната система. В резултат на дисбаланса на киселинно-алкалната среда, който възниква от неправилно разцепване на мазнини и отделяне на кетонни тела, може да се развие кетоацидоза, която може да бъде отровена от организма. Наличието на исхемична болест на сърцето може да доведе до фатален инфаркт.

[23], [24], [25], [26]

Отзиви и резултати

Според хората само малцина са прибягнали до продължително гладуване, но много са приели късо съединение. Те отбелязват в началото някои психологически затруднения, влошаване на физическото състояние, но кой се справи - много доволен от резултатите: теглото беше намалено и стабилизирано, тялото изглеждаше леко, цветът на кожата се подобри, в очите - блясък.